暑假低頭族黏3C！小心童顏變囧臉【生活小知識】

許多現代人不論通勤、吃飯還是上廁所都要滑一滑手機，走在路上人人低頭似乎是常態。 如果長期低頭盯螢幕，不僅影響視力，還可能造成「囧臉4症狀」：

• 眼瞼下垂。
• 眼袋。
• 抬頭紋。
• 雙下巴。

常常滑手機但又不想獲得「優質雙下巴」一副的朋友們，可以透過肩頸運動改善。

1分鐘肩頸小運動
• 將頭左右伸展。
• 下巴後縮，左右旋轉頸部。
• 雙手交握，前後拉伸。
• 旋轉肩胛。

假使「囧臉」症狀已影響美觀與自信，尋求專業外科醫師協助也是一個方式囉！

---

若您的地區無法觀看影片，請點選以下連結觀賞： https://www.meipai.com/user/1052614086