長輩老了走不動、胃口差？帶你看「衰弱量表9等級」恐增加死亡風險
本篇文章目錄
衰弱有另一個需要特別留意的重點，就是衰弱不等於失能，需要從日常生活重的一些小細節去發掘，很多家屬會覺得長者平常好好的，為何一個跌倒或小小的意外，就導致長輩整個人垮下去，卻忽略了長輩可能長久以來肌肉量都在萎縮、行動越來越遲緩、胃口愈來越差等跡象。
延伸閱讀：
長輩手腳瘀青消不掉，老人性紫斑怎麼處理？預防及保養重點一次看
臨床衰弱量表分9等級
為了方便把衰弱狀態分級，在2005年就有提出了7個等級，到了2007年增加了非常嚴重衰弱（very severely frail）及末期（terminally il），擴充至9個等級。根據研究報告發現，在使用年齡、性別及教育程度做矯正後，每增加1個等級則分別會增加21.2%死亡和23.9%入住機構的風險。
此外也有研究指出，符合衰弱症的老人族群生活品質較差，較容易出現心臟血管的併發症，手術後併發症機率也較高，除了術後住院天數較長，再次入院的機率也較高，不得不慎防。
延伸閱讀：
年紀大反應慢、體力精神差⋯我有衰弱症嗎？醫揭「5大徵兆」1表判斷
辨認衰弱症的5項指標
有了上述分級後，為了更方便去辨認衰弱症，學者提出了衰弱症的5項指標，包含了無預期的明顯體重減輕、疲憊感、肌握力下降、行走速度變慢及體能活動度降低等5個，5項指標中，若符合3項以上者則歸為衰弱；符合1～2項者則歸為衰弱前期（ pre-frail ）；符合0項者則歸為非衰弱（ non-frail ）。
多方資源介入逆轉衰弱
要預防老人衰弱症，建議透過健康促進的概念來達到，因為會導致衰弱可能有很多面向，不管是運動、營養、社交等等，目前家天使有推出全照護圈的概念。
若是想要協助長輩運動，可以預約「樂活運動教練到府」；若是想要住的安心，可以預約「銀髮樂活住宅改造」；想要放鬆筋骨，可以預約民俗調理服務；又或是想要了解營養資訊，就可以預約營養師一對一分析，以上功能，只要簡單下載家天使APP註冊後，就可以在首頁輕鬆找到，一起來下載家天使APP迎接樂活人生吧！
（本文獲家天使授權轉載，原文為：老年衰弱9等級，每增加一級就增加20%以上的死亡風險）
歡迎加入《優活健康網》line好友，更多醫療新知搶先看！
