不需藉助手術、藥物和美容儀器的回春法
2010/1/21（2022/3/15 20:1更新）
想要永遠年輕，是不論男女所有人的希望。即使是看起來毫不介意自己周遭事物的男性，或是嘴上說「我年紀已經大了，無所謂了」，似乎不再感興趣的女性，其實所有人的心裡都希望保持年輕。不論身體多麼健康，如果心理老化，一定無法展現發自內心的年輕。同樣的，即使內心年輕，如果生活不檢點，還是難以阻止身體老化。
「所謂老化，就是酵素力量（Enzyme power）的衰退」。體內的物質的合成與分解、消化、排泄、解毒等維持生命所必要的活動幾乎都與酵素有關。這種酵素力量衰退，人就會逐漸老化。簡單的說，不但應盡力養成勿使身體氧化的飲食生活，以及避免消耗酵素的生活方式，更要努力提高酵素力量。
從醫學的角度來說，肉體的老化某種程度是無法避免的。但還是可以防止過度的老化。而且，過度老化的身體也能夠恢復與年齡相當的狀態。不過我所說的「與年齡相當」的狀態，遠比一般人所認為的要年輕。這個世界上沒有人比實際年齡年輕。只有與實際年齡相當，以及比實際年齡衰老的人。
也就是說，你能夠想像的最年輕的人，只是符合實際年齡的狀態。「那個人為什麼看起來這麼年輕？」這種令人羨慕的年輕狀態，其實是大家本來的樣子。人類心理與身體的關係是無法切割的。只對身體有益，或是只對心理有益，都無法得到真正的年輕。同時實施身體與心理的回春法，才能夠實現真正的年輕。請大家務必實踐這種回春法，以恢復原本的青春、原本的美麗和原本的活動力。本文摘自：永保青春的飲食，由如何出版社發行
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