臺灣人口老化　「健康樂活俱樂部」讓阿公阿嬤好去處

臺灣人口老化，少子化以及惡性腫瘤連續28年居十大死因首位，此三大議題造成老人照護、閒置教室與癌症防治因之逐漸突顯，臺北市政府衛生局秉於「活躍老化」之概念，推動各區健康服務中心結合社區資源成立「老人癌症防治與健康促進社區關懷站」，而「中山區健康樂活俱樂部」積極運作已見初期成果。

中山區健康服務中心整合社區資源，連結吉林國小樂齡學習資源中心、臺北市立聯合醫院中興院區、里鄰組織、社區發展協會、老人關懷據點、志工等民間與政府資源，建立起合作網絡，共同營造「健康樂活俱樂部」，共30位65～75歲的長者參加，其中男性2位，女性28位。

在安排長者課程上，優先著手於營造老人健康支持性環境、增進健康飲食技巧、加強口腔保健，提升口腔癌防治等課題。中興院區的營養團隊更以其專業與熱忱，帶領長者認識食物熱量與六大類營養素，準備常用之食材，讓學員親身體會了解一份食物的熱量是多少？「喔！天呀！一套燒餅油條等於吃了兩碗飯的熱量！」的驚訝聲，在課堂中不絕於耳，營養師教導學員如何健康烹煮，也讓學員們領受到簡易的健康餐點，其實也可以是養生美食！在此起彼落驚嘆聲後，讓健康概念深入民心。如此兼具視覺、聽覺、嗅覺與觸覺的教學體驗，講課示範與遊戲互動的方法，使學員感到學的開心，印象深刻。

安排社區牙醫師適時介入指導這群資深公民口腔照護與口腔癌防治之觀念，利用圖片教學，增加長者學習意願，講師以親身臨床體驗引導長者對自身問題的交流，課後仍互動頻頻，樂在其中。

健康服務中心與學校合作，充分利用少子化後所閒置之教室，提供老化後學習之需求，發展新世代的老人健康學習觀念，老吾老以及人之老，我們慶幸一個服務長者嶄新的構想，可以由我們去推展實踐。