春假六天飲食過量又熬夜　醫師籲：慢性疾病民眾應回診檢查

六天的春節假期，少不了大魚大肉、喝酒助興，歡樂中讓患有慢性疾病的民眾忘了忌口、每天通宵熬夜，尤其是患有高血壓、高血脂、高血糖危險因子民眾，署立彰化醫院家醫科廖曜磐主任呼籲，民眾近期應該到醫院回診追蹤檢查。

廖曜磐主任說，一名51歲謝先生有多年的高血壓、高血脂等代謝性疾病，長期按時服藥，控制穩定，近日自覺有頭暈、肢體肩頸有痠麻感、渾身不舒服等症狀，所以就醫檢查，檢查結果總膽固醇、三酸甘油酯值指數都飆高，血壓測量也有升高的情形，經詢問後，發現原來謝先生在春節假期與親友相聚活動較多，生活作息因此比較不規則，服藥的規律性及飲食的控制都變差，尤其飲食中火鍋高湯、肉類海鮮攝取量都高過平常，加上飲酒過量，又熬夜打麻將，幾天下來才導致身體不適。

近年來對於高血壓、高血脂、高血糖等「三高」疾病，再加上中間型肥胖所致的「代謝症候群」發生比例逐漸上升，這些都是對心血管產生威脅的危險因子，若又有抽菸的習慣，將來可能罹患心血管疾病的風險是倍增的。規則的藥物及飲食控制，戒菸與適當的運動，理想體重與腰圍管控，均是良好控制「三高」慢性疾病的不二法門，缺一不可。過去在門診中，也不難發現在特殊節慶後，返診追蹤的一些慢性疾病病患，可能會因一時無法維持穩定的飲食與藥物控制，就很容易造成這些疾病控制不良的現象。所以各項規律的生活作息，的確對這些慢性疾病的控制十分重要。

廖曜磐主任指出，多日的春節連假，再加上寒流一波波，民眾大多會選擇吃火鍋或應景的食物，所以高熱量、高鹽、高糖及高油脂食物的攝取量往往很容易超過平日正常量，這種情形對於原本罹患高血壓、高血脂、高血糖病症的民眾，倘若又沒有按時服藥，病情的控制就很容易出現異常，對於產生心血管病變的機會也會增加。而對於一般民眾來說，廖曜磐主任更提出呼籲應當必須多加留意，不要讓使這些不良的生活習慣產生，以免產生全身心血管病變的風險。

廖曜磐主任同時提醒民眾，不要忽略週期性健康檢查的重要性，對於健康的風險管理還是強調「早期發現、早期改善，並持續維持良好生活習慣」。在開春迎接新的一年裡，也不妨為自己安排一次健康檢查，為自己的健康把關才是最珍貴的投資。