該如何紓解　現代人的通病「恐慌症」

文／奇美醫學中心精神科主治醫師　張鳳麟

恐慌症是一種惱人的精神官能症，針對恐慌症奇美醫學中心與資策會、成大醫學資訊研究所共同合作，開發一套網路的放鬆治療系統，此系統有關的研究案已通過奇美醫學中心的人體實驗委員會，即日起將招募適合條件的病友進行研究。

奇美醫學中心精神科主治醫師張鳳麟說明參加實驗的條件：「年齡需在20歲至60歲之間，持續服藥6週以上，症狀仍未完全改善，且3個月內沒有接受任何形式的認知行為治療的病友就可以參加，不過家中必須有網路，且會操作電腦及上網。」參加者會被隨機分成兩組，一組每天做線上肌肉放鬆，一組做線上肌肉放鬆的同時合併「情緒指環」的監測，來比較那一種模式治療效果較好？

奇美醫學中心精神科主治醫師張鳳麟進一步解釋，「情緒指環」是學習放鬆的輔助工具，運用生理回饋原理，進行肌肉放鬆治療，病人透過指環讀取「手指表面溫度」，然後運用放鬆方法去影響這些生理指標、抓到身體放鬆感覺，進而調整自己生理狀態來治療自己。這項工具是由資策會技轉無線傳輸的技術。

病人透過網際網路將其放鬆或生理回饋數據及評估量表等資料上傳到醫院，供治療者分析，而治療者也透過網路適時給予回饋與建議。而其最大特點，是病人可依照自己時間進行放鬆治療，也可以讓不想出門或不敢出門的病人，不需為了克服出門的焦慮而苦惱。

奇美醫學中心精神科主治醫師張鳳麟表示：「情緒壓力是現代人的通病，放鬆治療不僅是精神科的人有需要，其他科的病友也有需要，因為身心是一體的」。張醫師希望未來能將臨床心理的遠距放鬆治療大力推廣，成為全民運動，這樣對恐慌症等疾病的治療和預防應該會大有幫助。