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（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）董氏基金會在去年5月到12月間，調查23家企業，調查結果指出，近5成的上班族紓壓方式首選「看電視、電影」，其次為運動。董氏基金會針對23家企業的調查顯示，上班族紓壓方式前四名為「看電視、電腦」、「運動」、「聽音樂、唱歌」、「找親友訴說」。進一步分析發現，食品工業員工的紓壓方式首選為「聽音樂唱歌」；汽車工業員工則是「找親友訴說」；塑膠工業和油電燃氣業為「運動」；建材營造業、金融保險業、電子科技業則是「看電視電影」為紓壓方式首選。精神科醫師胡維恆表示，身心感到壓力時，情緒會失眠、焦慮、憂鬱，生理有心悸、胸悶、肌肉痠痛等問題。除了透過運動可以紓壓外，也可以嘗試寫壓力日記，寫下當時的想法、感受、反應等，瞭解壓力的來源、分析自己壓力情緒狀況，並學習檢視自我情緒，進一步找到最適合自己的紓壓方式。此外，董氏基金會訂定每年5月的第一個禮拜一為企業紓壓日，呼籲企業主及員工重視職場心理健康。目前已有21家企業響應，有科技大廠、金融保險業、石化業、運輸業等，並開辦紓壓體驗課程，包括首創線上撰寫的壓力日誌機制、辦公室紓壓小物、辦公室健身操等，幫助上班族找到適合自己的紓壓方法。在學生時期曾是拼命三娘的翁滋蔓表示，工作也壓得她曾於發片期間因壓力過大而狂掉3公斤，喜歡運動的她，常透過跑步、球類運動來舒壓。翁滋蔓也分享針對手、頸的一分鐘紓壓操，提醒上班族適時放鬆，有效提升工作效率。

（優活健康網新聞部／綜合報導）電影《當櫻花盛開》（Cherry Blossoms－Hanami）前幾年轟動一時，是德國知名女導演多莉絲朵莉（Doris Dörrie）2007年的作品，本片取材以日本名導演小津安二郎的《東京物語》為骨幹，再接枝一段喪偶老父遠從德國飄洋過海赴日本為亡妻圓夢的動人情節，讓東西方文化於本片巧妙的交會與融合，使我們的心靈中綻放出一片絢爛動人的櫻花海域。緣此，四諦學會特舉辦「書影會」，此次探討及觀賞的電影為《當櫻花盛開》，將邀請鄭彩仁老師帶領及賞析，鄭老師曾任教明道中學數十年，並擔任「明道文藝」編輯，長期擔任過該校輔導處「電影賞析」講座講師，對教學及電影教學很有經驗及心得。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：書影會時間：102年4月14日（日）下午13：30～16：30地點：學會（台北中山區中山北路2段59巷5號；近捷運雙連站1號出口與國賓飯店公車站牌）4樓洽詢： 02- 2531 5300

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）成大醫院用實際行動響應台南市政府支持國片理念，和台南市熱蘭遮失智症協會合辦電影欣賞會，特別邀請300位弱勢族群到新光影城看國片「球愛天空」，並舉辦熱鬧的映後見面會，電影導演澎恰恰、男主角吳建豪、女主角王予柔親臨現場與大家見證此愛心義舉。成大醫院院長楊俊佑致詞時說，身為1987年中華職棒隊在日本東京得亞洲盃冠軍時的隨隊醫師，跟棒球很有淵源，25年後能和協會合辦球愛天空電影加映會，非常有意義。成大醫院護理部主任陳麗芳表示，成大醫院不只照顧患者，也關心社會議題，特別選在年節前夕招待弱勢團體欣賞電影，給予溫暖。同時也邀請平時辛苦輪班的護理部同仁一起看電影放鬆心情。台南市熱蘭遮失智症協會理事長游雪娟認為，台南有小吃、古蹟還有成大醫院，這次合辦在台南取景拍攝的「球愛天空」影友會，一起為城市行銷盡力，同時展現良善醫病關係，絕對是當晚最溫馨的一場影友會。「逆轉勝影友會」在影片放映後舉行，導演澎恰恰、男主角吳建豪、女主角王予柔等，特地南下感謝成大醫院護理同仁們的熱情響應。護理部同仁熱歌勁舞，炒熱現場氣氛。現場還舉辦熱鬧的問答時間，民眾發問問題，就有機會拿到簽名球棒。即使外頭冷颼颼，影友會現場卻是非常的溫暖。（圖片來源：台南成大醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）透過電影可以與心理諮商結合，更了解自己心裡，如果當場有心理師提供諮商服務，就可以達到寓教於樂的諮商或療癒效果。 為此，台北市衛生局將舉辦「101年度社區心理健康促進活動～心靈映像館與諮詢講座」，邀請劉夢齡心理師映後主講及與觀眾對談，該場次主題為「《影片：大藝術家》＆心靈對談」，播放的影片《影片：大藝術家》（The Artist）（100分，保護級）內容為，一位默片巨星，在有聲片崛起與經濟大蕭條後一蹶不振。此時，他遇上小咖女星，後快速竄紅。無可避免的愛情與麵包兩難習題向他們襲來。該單位歡迎民眾踴躍參加，名額有限，不接受預約；當日18：00開始發放號碼牌，18：20按號碼順序入場，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：101年度社區心理健康促進活動時間：101年12月26日（三）下午18：30～21：00地點：衛生局社區心理衛生中心（台北中正區金山南路一段5號）4樓講堂洽詢：02-33936779轉分機11

（優活健康網新聞部／綜合報導）透過電影可以與心理諮商結合，更了解自己心裡，如果當場有心理師提供諮商服務，就可以達到寓教於樂的諮商或療癒效果。 為此，台北市衛生局將舉辦「101年度社區心理健康促進活動～心靈映像館與諮詢講座」，邀請台北文山特教學校王韻齡心理師映後主講及與觀眾對談，該場次主題為「《影片：史丹利的便當盒》＆心靈對談」，播放的影片為印度《史丹利的便當盒》，劇情內容為8歲史丹利是個幻想家，因此同學將史坦利視為風雲人物，然而，他最擔心午飯時間，因為他沒有便當盒。於是他決定搶奪便當……。該單位歡迎民眾踴躍參加，名額有限，不接受預約；當日18：00開始發放號碼牌，18：20按號碼順序入場，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：101年度社區心理健康促進活動時間：101年12月19日（三）下午18：30～21：00地點：衛生局社區心理衛生中心（台北中正區金山南路一段5號）4樓講堂洽詢：02-33936779轉分機11

（優活健康網新聞部／綜合報導）失智症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性退化，退化速度遠高於正常老化的速度。該症也會影響到記憶、注意力、語言等基本能力。有鑑於此，為了讓民眾更認識失智症，成大醫院失智症中心舉辦「關懷失智無國界－電影欣賞週」，欣賞的電影如下：記得我愛妳、被遺忘的時光、明日的記憶、腦海中的橡皮擦、陌路姐妹淘。映後會邀請專家座談，10月29日 起開放登記索票，索票時間上午9：30～11：30；下午14：00～ 16：30，每場數量有限，每人不分場次限索4張，索完為止，索票地點為成大成杏校區圖書館醫學分館一樓服務台與成大醫院住院大樓1樓大廳中央服務台。索票時請注意可出席的活動日期與數量，11月5日～8日持有票者，請於18：00～18：20準時入場，超過時間者視同放棄。電影播放前10分鐘開放現場沒票者排隊入場，以現場所剩空位數量為限。本活動播放之影片，依規定公告電影分級，請參加者自行評估與選擇適合觀賞之片名場次，並請自備喝水容器。名稱：關懷失智無國界－電影欣賞週時間：101年11月1日（四）；5日（一）～8日（四）場次時間請洽主辦單位地點：成大成杏校區醫學院1樓第3講堂洽詢：06-235-3535轉3579

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署指出，根據世界衛生組織（WHO）及美國國家癌症研究機構（National Cancer Institute）等研究結果指出，身旁有親朋好友抽菸，或接觸到電視電影裡的菸品訊息，是導致青少年吸菸的主要危險因子。此外，兒科醫學刊期（PEDIATRICS）七月號也刊載美國追蹤6千5百名10至14歲兒童與青少年的調查，實證研究指出，看了大量吸菸鏡頭的電影者，比較少暴露者未來二年開始吸菸的機率增加33至49％，電視與電影菸品訊息露出的情況，需要持續監測與各界共同關心。國民健康局表示，自2008年起委託專業團隊進行電視與電影之菸品訊息露出與監測調查，持續監測電視與電影兩類媒體之菸品訊息露出狀況。整體來看，2011年抽取103部電影有35部電影有菸品訊息露出，占34％；平均菸品訊息露出次數為14.1次，較2008至2010年平均菸品訊息露出次數，已大幅下降約一半左右。從電影分級來看，輔導級與保護級電影，是四個電影級別中，平均菸品訊息露出次數最多的二個級別。從2011年熱門電影且菸品訊息露出超過10以上者，以《大象的眼淚》、《X戰警：第一戰》及《旺角監獄》等三部電影，是去年菸品訊息出現次數超過40次以上者。如果以一部電影平均長度為100分鐘來計算，則這三部電影平均每二至三分鐘就會出現菸品訊息露出的畫面，露出次數與頻率很高。國健局指出，自民國98年起國民健康局與國家通訊傳播委員會共同合作下，已制訂「廣電內容出現吸菸畫面或情節之製播處理原則」，並與播出之媒體業者溝通，以自律規範方式，於電視卡通節目加註警語提醒青少年觀眾注意媒體中之菸品訊息，以降低傳播對兒少族群身心負面影響性。國健局表示，影視中的菸品訊息對於成長中的兒少族群具一定程度的暗示誤導與影響，根據世界衛生組織2009年發布的「無菸電影的科學證據與行動」白皮書建議，凡有出現菸品或吸菸鏡頭之影片，必須於片頭刊播強力的反菸宣導；或將有出現菸品或吸菸鏡頭之影片列為成人等級等來進行改善。未來衛生署亦將持續與國家通訊傳播委員會、文化部等主管機關共同努力，共同為孩子營造一個無菸品訊息與健康的閱聽環境，此外，目前部份節目也已經開始輪播新的菸品健康危害之警語，以宣導吸菸導致不同的疾病與健康危害。

（優活健康網新聞部／綜合報導）以失智老人為主題的四段式電影「昨日的記憶」，在今年三月上映期間創下北市新片單廳票房冠軍，日前天主教中華聖母基金會成功爭取該片，在嘉義縣市免費播映，同時也是該片全國首度的公益演出，期盼透過該片所呈現的失智症家庭的故事，呼籲民眾共同關心高齡社會與失智症照護的議題。台灣禮來股份有限公司更贊助，在嘉義縣市地區舉辦五場宣導影展，「昨日的記憶」全片由四部圍繞失智症主題的的影片所組成，四部戲各自從不同角度出發，以小人物的生活角度，寫實地描寫失智長者與家屬之間的生活與情感，讓看似沉重的失智議題，在影片處處充滿溫暖、幽默、卻又能夠引人深刻思考失智照護的議題。其他四場場次分別為，七月二十八日早上十時至十二時於嘉義縣表演藝術中心視聽教室、八月四日早上十時至十二時於嘉義縣創新學院大禮堂、八月十日晚間七時至九時於嘉義市文化公園諸羅印象牆、九月七日晚間七時至九時於嘉義市文化中心演講廳，活動完全免費，開演前半小時另有記憶力量表測驗，歡迎民眾參加。活動時間：7／21（六）早上10：00～12：00活動地點：聖馬爾定醫院十二樓國際會議廳