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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）社群軟體日益興盛，網路世界讓人之間的情感交流突破限制，容易產生「心靈相通」的感受。然而沉浸於網路交友時，小心隱藏於其中的危機。國民健康署呼籲青少年，網路世界存在不少誘惑和陷阱，應掌握「停」、「看」、「聽」3招，不要因為一時寂寞失去戒心，更要避免在沒有任何安全措施下發生性行為，導致憾事發生。網路社群交友　自我防護3大招隨著網路媒體快速發展，青少年藉由社群網路交友的機率大增，亦可能透過電腦、智慧型手機等接受、觀看色情圖片或影片。根據國民健康署104年調查，高達70.5%的學生看過色情媒體，而看過色情媒體的學生中，91.8%的男學生及78.2%的女學生在15歲前就接觸到色情媒體；33.9%男學生及19.3%女學生在11歲前就接觸過，需要各界重視青少年使用社群網路的安全性。在網路交友的平台上，有些網友會營造出神秘形象，引起青少年興趣。但若在情感衝動下，發生不安全性行為，感染性傳染病或導致懷孕，使青少年求學規劃甚至生涯發展劇變。青少女過早懷孕也會對個人及新生兒的健康有負面影響。國民健康署提供青少年朋友，社群交友時的自我防護3大招：1）停／當感受到自己被對方吸引，但並不打算更進一步有肢體上的接觸時，尊重自己和對方的感受，要有勇氣為自己和對方喊停。2）看／多觀察網友的想法與談吐，理解對方與自己交往的動機。3）聽／勿聽信網友單憑隻字片語，平時留意資訊，注意交友的新加害手法，有助保有警覺性。青少年性健康資訊　可上國民健康署網站查詢有青少年性健康煩惱疑問時，可上國民健康署青少年網站「性福e學園」中查詢：https://young.hpa.gov.tw。如有兩性交往、人際關係或身心健康相關問題都可在「諮詢特派員」提問，將由專業人員針對提問予以回復。提供青少年、家長及教師正確的性健康資訊及敎材查詢參考。

（優活健康網編輯部／綜合整理）不要隨意評斷孩子的朋友，因為這等於是在說孩子連選擇朋友的能力都沒有。多年前曾有個調查，希望能夠了解家長們對於孩子成長過程中，擔心的問題有哪些？其中「怕交到壞朋友」擠進前3名，成為家長們極為擔心的問題之一。為何孩子學壞的，而不學好的？教書多年，常被問到這類的問題：我的孩子開始上學以後，認識了很多朋友，同時也學壞了！這個問題似乎沒有被解決，到現在還是家長們的頭痛問題。為何孩子學壞的，而不學好的？我想大家都同意，在學校裡絕對有好孩子，至少我們自己的孩子一定是好的，這個說法，應該不會有家長反駁我。依據著這個說法，我會接著問家長，那我們的孩子為何都去學壞的，而沒有學好的呢？這是一個很值得我們反思的問題喔！若是回答不出來，我會接著說：是我們的孩子好得不夠紮實，會被影響，還是別人的孩子壞得夠徹底，一下子就把好的基礎給破壞了？教導孩子用正確的態度面對友誼記得，我的小女兒在國一時，問了我一個問題！那是她在國小的好朋友，因為學區不同，所以分別進了不同的中學。現在的她，會抽菸。女兒問我：媽媽，你會反對我繼續跟她當好朋友嗎？我真的很喜歡她，我很想繼續跟她當好朋友。但是，她現在會抽菸。當下，我的回答是：那妳會跟她一起抽菸嗎？如果她跟妳說：是好朋友就要一起抽菸，那妳會怎麼做？女兒回答我：當然不會抽菸啊！而且我還會要求她，如果要跟我繼續當好朋友，就不可以在我面前抽菸，因為這樣我會吸到二手菸，菸味讓我很難受，如果同意，我們就可以繼續當好朋友。聽到這樣的答案，我很開心！開心的是我的女兒正在用正確的態度面對友誼。好朋友還是壞朋友，如何認定？果然不出所料，深入了解這個孩子後，發現她進國中之後，有一群同學跟她說：要抽菸才有朋友，不抽就是不同掛的。她為了要建立友誼，就學抽菸。當我女兒跟她說這個要求的時候，她的反應是：真好，我也討厭菸味，也不喜歡抽菸，我想繼續當好朋友。從這個案例來看，她不是為了抽菸而抽菸的，而是為了交朋友而抽菸。我猜，她的媽媽一定會認為是跟同學學壞的。但，我認為這個孩子不是學壞，她是選擇了跟哪一類的人做朋友，這個行為的背後，也許只是怕孤單，需要朋友。她只是缺乏選擇朋友的能力和拒絕不當行為的勇氣。所以，我們與其擔心孩子交到壞朋友，倒不如讓孩子學習如何選擇朋友！讓選擇朋友成為孩子的學習課題交朋友，是需要時間來了解是否觀念契合？相處是否愉悅自在？彼此是否尊重，不會有任何的勉強或是委屈？這些都是需要一次一次的相處經驗來感受的。父母只能在旁邊關心著交朋友的孩子，心情如何？作息如何？行為如何？隨時緊密的在旁觀察，切勿介入或是從旁批評。因為，評斷孩子的朋友，就等於是在說孩子連選擇朋友的能力都沒有。我們最好的關懷方式，就是在孩子想聊跟朋友的種種互動情形時，就分享自己交朋友的經驗，其他的就交給孩子自己去思考身邊的哪些人是好朋友。從交朋友的分分合合中，學習了解自己需要的朋友是什麼樣的人，同時也思考自己是屬於哪種的朋友，練習以樂觀正向的態度來看待友情，相信這樣就能夠培養孩子選擇朋友的智慧，自然就不用擔心孩子交到壞朋友學壞了。不僅如此，這樣的培養過程，也讓我們的孩子可以成為其他孩子的好朋友，彼此可以相互支持，互動交流，讓成長過程可以充滿著友情的溫暖，增進與人友好的互動經驗，這是交朋友最大的意義唷！（本文摘自／為孩子開啟第101道門／時報出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）台北林先生從二十歲開始就有大量掉髮問題，因為外觀，讓林先生在與異性相處時特別自卑，不敢主動追求，如今三十好幾仍然是孤家寡人。皮膚科醫生洪洲群說明，有六至七成女性介意男伴的外表有禿頭徵兆；他提醒有掉髮問題的民眾治療要及時，等毛囊死掉才來求醫，就來不及了。洪洲群表示，禿頭的成因有90％為遺傳性，也就是俗稱的雄性禿，值得注意的是，掉髮的遺傳因子與母親有較大關聯，並不是爸爸禿頭就一定會傳給兒子；另外有少部分的掉髮成因為壓力影響，也就是一般人常說的鬼剃頭。自卑心理　不利兩性交往禿頭發生的機率與年齡有關，20歲以下的發生機率為10%，20至40歲為20%，40歲以上發生的機率則為40~50%。想要評估自己是否有掉髮問題，可以在早上的時候照鏡子自我檢視，看看兩側髮際有沒有大量掉髮的禿頭警訊，尤其父母兄弟有出現禿頭症狀的人必須特別留意。一般典型的遺傳性掉髮為漸進式，從耳朵上方開始先形成M字型，接下來演變成地中海型禿頭，最後階段則是耳上一公分的「全禿」式光頭。由於禿頭會造成明顯的外貌改變，也因此讓年輕的男性患者在兩性關係上容易產生障礙。洪洲群說明，有六至七成女性介意男伴的外表有禿頭徵兆，禿頭除了外觀顯老外，更讓男性容易產生自卑心理、喪失自信，是禿頭患者交友不易的主要原因。偏方無效　應該正確求醫洪洲群表示，有九成的患者在發現掉髮問題後，不會尋求正規的治療方式，反而選擇採信民間偏方，像是塗生薑、塗酒精等無效的治療，因此錯過黃金治療期。由於禿頭的治療方式是以保護及促進毛髮生長為主，如果毛囊已死亡就只能選擇費用高貴的植髮救援，將耳朵下方的健康毛髮移植到頭皮上方。洪醫師進一步指出，目前禿頭在醫學上證實有效的治療法，僅有生髮水與口服藥兩種，生髮水含有Minoxidil成分，一天兩次塗抹在正在落髮或可能落髮處；口服藥含Finasteride成分則是一天一次，相對簡單容易。不過他強調，如果發現自己有掉髮問題，一定要尋求專業的醫師協助，由醫生來進行評估與治療，才是正確的救「髮」之道。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）感染愛滋病年齡層越來越年輕化，性疾病隨著網路交友的普及，也跟著橫行傳染；愛滋病平均每四小時一人中標，梅毒平均每一個半小時一人中標，網路交友的順暢，似乎也表示著，各種透過性交所傳染的疾病，正在加速傳染。而根據疾管局的數據顯示，台灣感染愛滋最年輕的病患，其年齡只有十一歲，僅就讀小學五年級。童言童語小學五年級　透過網路交友染愛滋明明應該是天真無邪，如此純真的國小生活，竟然因為一時興起，禁不起網路誘惑，而遭染愛滋。疾管局公布的數據當中，有百分之三十七的愛滋病患，都是在二十歲以下染上愛滋，青少年體力旺盛慾望正值勃發的時期，愛滋病儼然成為了青少年們的健康最大敵人。網路交友　成愛滋病感染溫床另外，根據疾管局對於愛滋病通報年齡層二十歲以下的感染者進行調查，結果發現，72%曾透過網路尋找性伴侶，14%在被診斷為愛滋感染者前曾使用成癮性藥物，等於是每一百人愛滋病患者，有七十人經由網路交友鑄下大錯遭到愛滋病感染。而根據最新的統計，今年的一到五月，共有九百二十位的愛滋病通報案例，暑假又將到來，恐怕又會有新一波的愛滋感染潮，對此呼籲民眾不安全性行為容易染上愛滋，性交時請全程戴上保險套，以防不幸事件發生。