（優活健康網編輯部／綜合整理）熱刺激後腦勺最大的優點是能夠活化延腦功能。延腦連接腦部與脊梁中的脊椎，脊椎是神經傳達活動全身的指令的通道，由此可知連接腦部的延腦有多重要。而且延腦是跟自律神經有密切關聯的部位。自律神經會自行做好下意識中進行的呼吸調整，心跳的上下與血管的擴張、收縮、食物的消化運動、汗的分泌、打噴嚏及咳嗽等反射行為等各種身體機能。這個如同自動開車系統的便利功能要是出現破綻，就可能帶來疾病與身體不適，相反地，這個功能若得到活化，也有可能一口氣舒緩或解決各種不舒服，長期下來就能改善體質。容易獲得效果的類型很明顯。很多人都知道自律神經分為交感神經與副交感神經兩種，容易罹患各種疾病與不適的人應該符合以下任一類型。交感神經居於優勢 副交感神經的功能遲鈍隨時處於壓力中，總是覺得焦慮的人屬於這一類型。這個類型的人有行動力、動作迅速，可是因為精神無法休息，身體也無法休息，造成疲憊與精力消耗，因此出現身體不適與疾病。交感神經跟副交感神經都功能遲鈍精神無法集中，對什麼事都沒有強烈的慾望或優柔寡斷的人屬於這一類型，這個類型的人規律薄弱，身心靈都無法自發性地活動，加上臨界值小，一點點言語或態度就會引起過多的反應，一點點氣溫的變化就無法適應而病倒，或者一直反應周圍給予的刺激，非常疲憊，身心靈囤積了許多損傷。這個交感神經與副交感神經的規律集日常生活中承受的刺激之大成，如果給予這個地方熱刺激，就能注入強而簡單的新規律，讓變差的功能恢復。自律神經的功能以幾分鐘為單位，會有微弱動搖，若給予強大的震撼，便能讓臨界值變大。接下來再詳細說明。（本文摘自／熱刺激 只要5分鐘，馬上改善你的身體／平安文化）
