（優活健康網新聞部／綜合報導）你知道除了二手菸的危害之外，還有三手菸嗎？除了直接呼出的有害氣體之外，附著在衣服上、頭髮上甚至家具上的有害物質，容易造成室內充滿三手菸的殘留，導致身體的負擔。想要預防室內的三手菸殘留，振興醫院家庭醫學科醫師陳怡君，將舉辦講座，告訴你應該怎麼避免一、二、三手菸的危害，講座內容豐富，歡迎踴躍參加。名稱：菸害防治講座／宣導123手菸的危害時間：106年1月19日 星期(四) 上午10:30-11:00地點：振興醫院第二醫療大樓一樓門診衛教室(台北市北投區振興街45號)洽詢：28264400轉6032
（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）癮君子若想靠意志力戒菸，往往無法堅持太久，但其實戒菸沒有那麼難，只要用對方法，就能遠離尼古丁控制。藝人沈玉琳菸齡25年，每天抽兩包，曾經嘗試戒除，但才過3天就舉雙手投降，直到女兒出生，下定決心踏入門診戒菸，期盼透過專業協助，順利成功戒菸．更應邀擔任今年的戒菸大使。附著頭髮、衣服 三手菸危害無所不在沈玉琳表示，婚後老婆討厭菸味，不准他在家裡抽菸，就在外面抽完再回家，以為這樣就不會帶回二手菸，但醫師告誡他「三手菸」危害更大更廣，菸品燃燒後的有毒物質，會附著在頭髮、衣服、家具等表面，甚至有致癌風險，才驚覺為了女兒的健康，一定要杜絕菸癮。想靠意志力戒菸？失敗率高達9成根據調查，若僅靠意志力戒菸，單打獨鬥的情況下，戒菸成功率僅有3～5％，若戒菸者平時工作壓力大、作息不正常、工作複雜度高，戒菸失敗率更高達9成以上，但門診戒菸透過醫師、衛教師和適合藥物三方協助專業醫事人員的協助，就能有效提升戒菸成功率！ 好康這麼多！揪團戒菸還可贏10萬元為推廣無菸家庭，新北市衛生局特別搭配連署活動，呼籲吸菸民眾善加利用市門診戒菸服務，為增加參與率，凡至新北市門診戒菸就送100元超商商品卡，完成8周療程再送500元超商商品卡；揪團戒菸第一名更可獲得獎金10萬元。
（優活健康網新聞部／綜合報導）健康檢查非常重要，尤其是對30歲以上的民眾，隨著年紀增長，健檢的項目也會逐年增加。若是經濟條件許可，還是去醫學中心或專門健檢診所做自費健檢比較完整深入。為了守護台南大內區曲溪里里民的健康，柳營奇美醫院與該里社區發展協會聯合舉辦「大內區曲溪里社區健康日」，提供健檢、菸害防治遊戲、衛教諮詢服務、健康講座等活動，完成健檢者與前50位里民將贈送禮物。主辦單位歡迎曲溪里年滿18歲以上的里民踴躍參加，當天請攜帶身分證或健保卡報到，並於前兩小時保持空腹，最晚11點報到。名稱：大內區曲溪里社區健康日時間：101年10月13日（六）上午09：00～12：00地點：曲溪里社區活動中心（台南大內區曲溪里51-2號）洽詢：06-622 6999
菸害防制法修正後於98年上路，至今已三年，臺灣的菸害防制到底是進步還是退步？國民健康局表示，有持續進步，但仍有改善空間。局長邱淑媞指出，新法有效保護民眾減少二手菸暴露，不論是在禁菸場所，甚至是在家中，二手菸暴露率都持續下降，青少年吸菸率也首度全面獲得有效壓制，但成人吸菸率僅些許下降，吸菸者的平均吸菸量卻上升，因此戒菸推廣、宣導工作等其他策略，仍須長期努力。 國健局進一步表示，菸害防制新規定上路三年，透過嚴格禁菸、廣告管理與教育宣導，已可以看到成果。例如各縣市衛生局仍主動執法稽查輔導近39萬餘家禁菸場所，較99年全年38萬餘件更高，使禁菸場所二手菸暴露率持續下降。此外，吸菸人口下降以及政府的重點宣導，也使家庭二手菸暴露呈現明顯下降。在青少年吸菸率方面，93年以來持續呈上昇趨勢的「國中男性」與「高中職女性」吸菸率，都首度壓制下來。不過，調查也發現，成年吸菸率雖些微下降、吸菸者之平均吸菸量卻增加，且吸菸者平均每日吸菸量有回升的趨勢。對此，國健局推測有幾種可能原因，一是吸菸量較低者已經戒菸、繼續吸菸者菸癮較重；二是98年菸捐調漲的效應已經疲乏；三是2011年國際上有類似的吸菸量上升趨勢，不排除經濟風暴等外因造成吸菸者壓力增加、吸菸量上升之可能。國民健康局表示，隨著新法上路時間拉長，基層衛生局的稽查工作不但沒有放鬆，相反的更加提高；我國的禁菸政策與青少年吸菸的預防都有顯著成效，但戒菸推廣與宣導工作等其他面向，則仍須長期努力。
