（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）近年關於情殺、跟蹤騷擾、恐怖情人的新聞事件是層出不窮，最親密的情人反而成了最危險的陌生人！然而，民眾卻普遍缺乏對於戀愛暴力的相關認知，遇到事情的當下往往是不知所措。現代婦女基金會教育宣導部主任李姿佳表示，戀愛暴力可分為以下5大項:1）肢體暴力／用物品或徒手毆打的行為。2）言語暴力／恐嚇威脅的話語或是三字經辱罵。3）操控暴力／各種控制被害人的方式，包括跟蹤行為、不斷查勤。4）心理暴力／只要在跟對方的互動過程中，讓被害人心理受到壓迫、感覺沒有自由或是被威脅，皆屬於心理暴力。5）性暴力／強迫發生性行為，不論對方願不願意，或是以令人不悅的方式進行性行為。若已處於戀愛暴力的關係當中，切勿慌張先靜下心思考該採取哪些行動，李姿佳主任建議，可先向身邊的人述說自己碰到的情況，別自己單獨面對暴力事件，也可求助113保護專線。若受到肢體暴力而受傷，一定要到醫院驗傷保留證據，並撥打110報案以保護自身安全為優先。使用暴力的原因多元李姿佳主任表示，女生男生皆有可能成為戀愛暴力事件的被害人，不過在受害者的性別，還是以女性高於男性。暴力產生的原因包括:（一）原生家庭的型態或是生活環境。舉例來說:從小就是個目睹家庭暴力長大的孩子，或者本身是受虐兒，很有可能會影響心理狀態，致使他在情感關係中，傾向藉由暴力或要脅手段達到目的，因為從小到大所接觸看到的皆是暴力的負面榜樣。（二）安全感不足者也會讓人想盡辦法，在關係中採取各種控制的方式掌握主導權，握有絕對的權力來滿足自身對於安全感的需求。（三）若男尊女卑的傳統觀念過強，也會讓男生理所當然地認為，男生天生就該有這些掌控力，或是女生本來就應該要聽男生的，在溝通不良時男性就會使用暴力解決問題。從小做好情感教育 鼓勵孩子感受情緒並自然表達要預防戀愛暴力的產生，應從小就開始做好情感教育，鼓勵孩子感受情緒並學會自在地表達情緒，一些傳統的刻板印象，例如:男兒有淚不輕彈，自然會去壓抑男生表達情感的機會，使得當他遇到問題時，不知如何表達又無處需宣洩情緒，就有可能會用激烈不適當的方式表達。社會普遍對於「情緒」都抱持比較負面的態度，認為情緒是不好的，但情緒有重要的功能，讓我們能夠更有應付環境的能力。因此當孩子表達情緒時，做父母的要如何接這些情緒，也是非常重要的關鍵。戀愛暴力可求助的管道與資源李姿佳主任表示，現代婦女基金會做了一個「戀愛乾麻醬」（戀愛幹嘛這樣子諧音）的網站（http://lir.38.org.tw/），特別服務在戀愛中碰到困擾的年輕朋友們，依功能分為不同的專區，像是有戀愛秘笈、戀愛行動，如果需要個別討論，可至戀愛諮詢使用Line詢問，會有專人解答戀愛困擾。平時也別忘了多關心身邊的親朋好友，若發現朋友在跟這個對象交往的時，不快樂的時間居多或是有失眠、憂鬱的情況，就要多加注意是否遇到戀愛暴力的問題，適時伸出援手。
