#諮詢

 （優活健康網記者徐平／綜合報導）喉嚨卡痰令人不勝困擾，因此許多民眾對於「止咳化痰」的藥物總是難以抗拒，但近日食藥署發布一則藥物安全警訊：含ambroxol或bromhexine常見袪痰成分的藥品，國外有極少數的報告指出可能會發生嚴重的藥物不良反應，如：多形性紅斑、史帝文生氏-強生症候群/毒性表皮壞死溶解症、急性廣泛性發疹性膿皰症等嚴重皮膚損害，南投醫院藥劑科也呼籲民眾提高警覺，勿擅自自行購買藥物，應向醫師、藥師進行諮詢。免疫系拱將藥物當作來者衛生福利部南投醫院藥劑科主任林鴻昌表示，含ambroxol或bromhexine藥品的不良反應即是藥物過敏，其成因是人類的免疫系統將藥物誤當作是外來入侵者，所以產生一連串防禦和抵抗攻擊的反應。過敏反應所表現出來的症狀非常多樣化，輕者如：皮膚紅腫、搔癢、發疹，嚴重者如：呼吸困難、皮膚潰爛、過敏性休克或死亡等。嚴重程度女性高於男性藥師曾惠敏表示，發生藥物過敏的機率或嚴重度會因年齡、性別、疾病、基因等個體的差異有所不同。無法準確地預測某人使用某種藥品一定不會產生過敏。通常年輕人和中年成人發生的機率和嚴重度會比老年人和小孩高、女性高於男性、患有某些病的病人，如：肝腎不佳者也較易產生皮膚不良反應，或帶有特殊基因的人發生率和嚴重度也會較高。發生嚴重的藥物不良反應早期，有一些常見的前兆，如：皮膚搔癢或紅疹或水泡、喉嚨痛、口腔潰瘍、嘴唇腫、眼睛紅腫或灼熱、發燒等症狀，可能在服藥後數日內發生，也可能在2至3個月才出現，若能及早發現警覺並及早做治療，就可以避免症狀發展成嚴重的藥物不良反應。  ambroxol和bromhexine成分是常見的化痰藥，是為緩解症狀的藥物，可見於處方藥和市面販售之藥品，民眾可能經由就醫或自行購買取得該成分藥品。南投醫院提醒民眾在使用或購買藥品前，應仔細閱讀藥品說明書或請教藥師該藥品應注意事項，並主動告知醫師或藥師自己是否有藥物過敏史。若使用該藥品後發現感冒症狀未能緩解或變得更加嚴重，或是發生上述嚴重不良反應前兆，則應立即停止使用該藥品並盡速就醫。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）結婚多年的陳先生懷疑太太出軌，只要太太晚幾分鐘回家，就會時常口出惡言，甚至還曾動手勒頸，最嚴重時還曾把另一半載到偏僻地點，拿刀威脅殺光全家。醫師表示，這是典型的「嫉妒妄想」，避免憾事發生，建議夫妻都要一起進行諮詢治療，避免憾事發生。「嫉妒妄想」常發生在內向的人身上臺中慈濟醫院身心科曾秀甄醫師指出，「嫉妒妄想」好發於4、50歲的中年男女身上，男性高於女性，發病者通常是夫妻中個性比較內向、不善於交際的那一個。配偶吃醋、猜疑並不罕見，「嫉妒妄想」卻是截然不同的情形，特徵是只要有一點點蛛絲馬跡就能捕風捉影，一口咬定絕對不單純，即使找不到任何實證，也打內心深處覺得另一半一定有外遇，只要有一點風吹草動，都會讓當事人非常生氣而痛苦。找回家庭和諧　夫妻一起治療「嫉妒妄想」針對「性」的妄想很強烈，有時還可能會發展出特定對象，例如：家門口停了一輛車，就認定是小王在等太太約會，甚至資源回收的推車經過都能引發一連串的妄想故事，另一半因此每天生活在極大的壓力下，巴不得結束不被信任的婚姻關係。曾秀甄醫師表示，對於「嫉妒妄想」的病人，醫師會採取中立態度傾聽雙方說法。如懷疑有病態行為以溫柔口氣勸說就醫，被懷疑的配偶可以先自行尋求心理的諮商、專家的意見，了解是否為需要治療的情形，鼓勵另一半連袂找醫師，做夫妻治療諮詢，兩個人一起面對，找到妄想原因與想法，找回家庭的和諧。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）迎接新生命的到來，準爸媽總有各式疑問，為守護母嬰健康，國民健康署建置免付費孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870（國語諧音：抱緊您，抱緊您），提供孕產期婦女及其家人貼心的諮詢小幫手，陪伴準爸媽一起迎好「孕」，另外為服務新住民婦女，國民健康署設置的孕產婦關懷諮詢專線，也提供越南話及印尼話的諮詢服務。產前3大問　call in來解決孕育新生命對家庭而言是一大挑戰，孕產婦免付費關懷專線提供準爸媽及家人在孕前、孕期及產後能獲得便利及專業性的健康照護資訊服務，國民健康署分析104年至105年7月民眾來電諮詢問題，除了母乳哺育及寶寶照護議題外，準爸媽最關心的產前3大問題及說明如下：1)    懷孕需要補充保健食品嗎／懷孕期間許多維生素及礦物質的需求量增加，準媽媽們應均衡攝取六大類食物，主要來自天然食物，而非選擇單一營養素或礦物質補充劑，或可在醫師建議下選擇市面上孕婦專用綜合維他命，以補充孕期足夠的礦物質和維生素。2)    請問懷孕了，還繼續哺乳會影響胎兒嗎／只要孕婦本身身體健康，沒有迫切性流產的病史及徵兆，沒有子宮收縮疼痛及出血的問題，孕期體重增加理想，可以持續哺餵母乳，寶寶吸吮時，媽媽覺得有宮縮疼痛情形，建議媽媽稍休息一下，再讓寶寶吃母乳，如果情況未改善，則不宜持續哺乳。3)　孕吐吃不下該怎麼辦／孕吐的原因可與荷爾蒙的改變有關，有時心理因素也可能造成孕吐。孕吐的情況大多自懷孕5周起，到第12周以後會自然減輕，孕吐期間可起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後，再下床，避免用餐時喝湯或開水，少量多餐，避免油膩、不易消化或調味濃烈之食物，孕吐後漱口，嚴重時可在醫師建議下服用止吐藥物。                          

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）113保護專線，提供家庭暴力防治、兒少保護、性侵害防治，以及性騷擾再申訴的線上諮詢，光是去年就提供了近19萬件諮詢及通報服務；衛生福利部為推廣性別暴力防治，委託社團法人台灣女性影像學會，共同舉辦104年度「性別暴力防治影像巡迴座談」，透過影像的力量，全台合力擁抱多元、終止暴力。保護服務　一年幫助132萬餘人衛生福利部常務次長許銘能表示，衛福部設立家暴及性侵害防治基金、建立保護性社工專業訓練及安全制度、提供被害人保護扶助服務、推動保護性通報案件分級分類調查處理機制等，103年共計提供保護服務132萬餘人次，扶助金額達6億3千萬餘元。其中113保護專線24小時提供專業的諮詢與服務，協助求助民眾或受暴婦女第一線的支持，去年一年就提供了近19萬件諮詢及通報服務。顯示性別暴力相關的事件、目睹兒以及兒虐事件仍層出不窮。拒做冷漠的旁觀者　全民一起終止暴力台灣女性影像學會理事長范情表示，性別暴力不僅是表面上的暴力行為，而是需要思考到文化的、結構的問題，因此防治性別暴力需要從源頭開始，這個源頭跟父權、著重陽剛的整個文化思維是息息相關的。因此本次的巡迴座談，以3個面向探討性別暴力防治議題；藉由影片引導觀眾思考，女性面臨性別暴力的多元面；此外，以認識性別弱勢族群為主軸指出，性別是光譜，不是男女兩個極端；最後一部分強調，有些目睹家暴的孩童，長大後也成為暴力行為人。欲終止暴力循環，使自認為無關的旁觀者可以參與終止暴力，拒絕做冷漠的旁觀者，需要大家一起參與、關懷。男女老少站一起　杜絕性別暴力藝人溫昇豪分享道，聽過身邊女性友人的受暴故事，有些女生發生過性暴力事件，到現在還無法接受跟男友有親密的肢體接觸；他表示，不只關懷女性的處境，男性也要自我檢討、意識到自己站在掌握多數資源的一方，應該包容、體諒、體貼女性，或者是更多的性別弱勢族群。性別暴力防治不只是女人的事，無論男女老少都應該站在一起，杜絕性別暴力！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）糖尿病友應該怎麼吃才能控制血糖？衛福部豐原醫院糖尿病友會，利用近來流行的玻璃罐沙拉概念，教導病友在玻璃罐當中，放入自己喜歡吃的食材DIY沙拉罐，不僅能精確掌握是否均衡攝取所需，看了玻璃罐中五顏六色的蔬果，食慾也跟著好了起來。衛福部豐原醫院江佳容營養師表示，玻璃罐沙拉的概念，是把食材裝進玻璃罐加調味料，透過簡單製作且易於攜帶的特性，搭配彩虹蔬果原理，補足一日所需的蔬果份量，除了膳食纖維外，更補充到各種植物化學物質與抗氧化物質，增加身體代謝的同時，更達到預防癌症與健康飲食的目的。9成國人膳食纖維攝取量不足豐原醫院替病友準備健康食材，包含各色新鮮蔬菜、雞胸肉、毛豆仁以及各種辛香料，搭配油醋取代傳統的高油脂沙拉醬，讓病友在選擇自己愛吃的食材，裝到玻璃罐中自製沙拉，罐子裡裝了膳食纖維、優質蛋白質、適量油脂及多種具抗氧特性的食材，不但充滿繽紛色彩也有多種營養素。因衛福部建議，每天的膳食纖維攝取量為25～35公克，但9成以上國人膳食纖維攝取量不到建議量的一半，原因為現在年輕人多為外食族，加上家中老人更因孩子不在家，吃的相對簡單，導致從小孩、成人至老人的膳食纖維攝取量皆嚴重不足。因此想藉由此次病友會的機會推廣，攝取多色多種類的食物，補充纖維營養均衡。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）一名32歲男性因壓力大，每天要抽40根菸，後利用戒菸專線，終於讓他重拾健康；國健署呼籲，父親節前夕，想幫親愛的爸爸戒菸，可多加利用免費戒菸專線的服務，並善用二代戒菸服務資源或洽各縣市衛生局，接受戒菸諮詢、服務及索取免費戒菸手冊。頭暈、脾氣暴躁　男子戒菸屢失敗在餐廳工作的吳先生，因為工時長、壓力大，菸癮大到一天抽40根菸，濃臭的菸味，讓女兒不喜歡和他親近，近幾個月他出現乾咳、體力變差的狀況，雖多次嘗試戒菸，但都因為頭暈腦脹、噁心、脾氣變得暴躁而作罷。直到因緣際會下看到戒菸專線電話，才下定決心求助專線，並成功戒菸。國健署戒菸專線諮詢員，會透過隨call隨諮詢、量身打造戒菸策略、心理輔導等服務，再搭配戒菸藥物口嚼錠，讓菸齡長的爸爸們一舉戒菸成功，不但重拾健康，也拉進了和老婆、兒女們的距離。邱淑媞署長表示，戒菸專線已協助超過94萬人次的民眾戒菸諮詢；幫助近12萬人設定戒菸日，戒菸成功率近4成，相當於幫助5萬人成功戒菸，短期節省健保醫療費用支出約2億6000萬元，長期下來創造近202億元的社會效益。戒菸成功　樂當孩子的好榜樣另一位林先生，菸齡25年，因發現念高中的兒子在附近公園偷偷抽菸，感到相當震驚與難過，為了當孩子的榜樣，下定決心戒菸。經由專線人員的專業協助，加上諮詢人員熱心的關懷與持續的鼓勵，讓他克服戒菸的難關，成功戒菸。現任何應酬的場合，他也不會再被菸誘惑，而戒菸後食慾、睡眠品質及體力都有明顯改善；最重要的是，家人免受二手菸危害，孩子也不會從自己身上學習到吸菸行為，更能成為孩子的好榜樣！善用二代戒菸＋專線諮詢　戒菸永不晚父親節前夕，為了幫助爸爸成功戒菸，國民健康署呼籲多加利用免費戒菸專線0800－636363的服務，專線諮詢人員將會評估生理成癮情形，擬定個人戒菸計畫。此外，還可以善用二代戒菸服務資源或洽各縣市衛生局、衛生所，接受戒菸諮詢、服務及索取免費戒菸手冊。戒菸永遠不嫌晚，勇敢向菸說不，成功甩菸，成為家人健康的守護者！

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）失智症患者最常見的問題，為疑心病重、妄想及個性改變等精神行為大轉變，此時家屬和伴侶該如何扶持與面對，想必讓很多人傷透腦筋，為幫助失智症家庭解決困擾，民眾可以撥打失智症關懷專線1999轉5880，讓你透過理解、找回家庭的溫暖。社團法人台灣失智症協會表示，疑心病重、妄想及個性改變，是失智症患者常有的症狀，如他們會常懷疑東西被偷、配偶有外遇等；或是因為定向感出現障礙，而出現時空錯置的現象，如明明身在家中，卻吵著要回家，這類情況也常發生。透過專人協助　讓彼此理解失智症並非只是單純的記憶障礙，而是由許多症狀組合而成，除記憶力，判斷力、抽象思考能力、注意力及語言能力外，甚至還會出現妄想與幻覺等症狀，民眾若碰到失智長者出現上述情形，卻不知如何處理時，建議可撥打1999轉5880失智症關懷專線尋求協助。日前某晚，黃太太撥打專線表示，75歲的先生已確診失智症一年多，近來一直懷疑自己有外遇，且情況日益嚴重，以往會因為理解先生生病，不願和他計較、也不跟他吵，直到今天先生變本加厲，黃太太害怕躲進房間、並將其上鎖，但先生卻氣急敗壞的用腳踹門，擔心會出人命，因此向專線求救。經專線人員安撫後，黃太太情緒緩和，並請女兒協助爸爸轉移注意力，且留意不要跟爸爸起衝突。此外，專線人員也請女兒安排爸爸白天去日照中心，減少夫妻發生衝突的機會，也讓媽媽有喘息空間。後來，女兒和日照中心商量，告訴爸爸他到日照中心是去上班賺錢，於是爸爸每天都開心的去「上班」，而媽媽的照顧壓力也獲得紓解。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）寵物是人類最好的夥伴，家有寵物的人激增不少，但要如何照顧好自己的寵物，可就讓許多人頭大？對此，為解決新手飼主照顧犬貓會遇上的疑難雜症，新北市動物保護防疫處即日起設置諮詢專線，由專業獸醫師回答問題，讓民眾多一名專屬的寵物醫師。動保處表示，去年累計3千通詢問寵物相關問題的電話，平均一天就有10通，為提供專業諮詢及解答，動保處即日起每週一～五、每天上午8點至下午5點，開放諮詢專線（02）2964-5803，將會有專業獸醫師提供犬貓醫療、生活照護、心理等各方面諮詢，專門解決民眾動物相關的疑難雜症和五花八門的問題。動保處更統計出飼主9大問題，並於網上提供詳細解答供大家參考，包括需要教犬貓上廁所嗎？狗狗亂咬家具、亂叫怎麼辦？貓咪咬我，可以打牠嗎？怎要教貓咪不要抓家具？犬貓一定要打預防針嗎？貓咪需要洗澡嗎？狗狗為何會吃自己的大便？撿到犬貓如何處理？貓狗一定要結紮嗎？動物行為有其特殊原因　解謎後相處更融洽寵物問題多，若透醫師詳細解答，飼主後更懂寵物亂咬或亂叫等行為，背後有其原因和涵義，透過正確應對與矯正，可讓寵物與飼主間相處更融洽。