#時間管理

我們每天都有許多工作事項要完成，該怎麼做好時間管理，幫助提高工作效率？擔任國內外首席執行官的秘書超過15年、韓國生活顧問專業教育企業BeConnected執行長河知銀於《哈佛日曆快十天》一書中，分享實用的時間管理術，幫助讀者從此拿回時間的掌控權，讓生活從匆忙變從容。以下為原書摘文：

想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可嗎？其實保持愉悅的心情才是重要的。醫生、創業家、業餘魔術師，也是全球最多人追蹤的生產力專家阿里．阿布達爾（Ali Abdaal）於《高效原力》一書中，結合豐富的企業名人故事案例和完整的架構，帶領讀者運用「正向情緒科學」展開高效率的全方位人生。以下為原書摘文：

我們每天總有做不完的事、開不完的會，該怎麼做好時間管理呢？鑽研時間管理超過30年、成功學大師布萊恩．崔西（Brian Tracy）於《時間管理，先吃了那隻青蛙》一書中，分享時間管理的實用法則，包括訂定優先順序、克服拖延⋯⋯等，幫助讀者邁向高效與成功的人生。以下為原書摘文：

歲末年終不少人都會訂年度計劃，到底要怎麼安排比較好呢？其美國執行力公司（The Execution Company）創辦人暨執行長布萊恩．莫蘭（Brian P. Moran）、副總裁麥可．列寧頓（Michael Lennington）於《12週做完一年工作》一書中，分享實用的時間管理技巧，幫助讀者更有效率、更有意識使用時間，進而擺脫拖延和怠惰心態。以下為原書摘文：

年底工作多到做不完，不知道該怎麼辦？南伊利諾大學（Southern Illinois University）健康管理博士麥克．區平（Michael Olpin）、企業主管教練山姆．布拉肯（Sam Bracken）於《15分鐘讓大腦超靜定》一書中，歸納7個系統性的好習慣，幫助讀者輕鬆跳高壓循環的思考模式，覺察身心反應，拿回主導權。以下為原書摘文：

根據研究顯示，人們在工作日大約每小時查看電子信箱11次，不僅對工作沒有幫助，還會降低工作效率。Google高階主管生產力顧問蘿拉．梅．馬丁（Laura Mae Martin）於《上線時間管理術》一書中，分享簡單且實用的「時間管理方法」，包括該做些什麼、該何時做、在哪裡做事⋯等，幫助讀者成為時間的主人，達成渴求的任何目標。以下為原書摘文：

丹麥經常被評為世界上最幸福的國家，平均工時更是全球最低之一，到底是怎麼做到的？研究丹麥超過15年、長住丹麥13年以上的社會學家針貝有佳於《丹麥式幸福工作法》一書中，訪談20位以上商業人士，歸納出跟時間價值、人際關係、工作職涯的思維要點，帶領讀者解開丹麥人幸福工作的祕密。以下為原書摘文：

想要在人生與職場中輕鬆獲得成功，關鍵在於「偷懶的藝術」。Marketing I's株式會社董事長理央周於《為什麼他看起來那麼閒，進度卻總是能超前？》一書中，分享時間管理的秘訣，真正的高手不會浪費多餘的精力，而是懂得學會「偷懶」，擅長偷懶的人不只賺到自己的時間，也幫身邊的人節省時間。以下為原書摘文：