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（優活健康網編輯部／綜合整理）問孩子穿什麼樣的鞋子最舒適，通常孩子都說不出個所以然，因此父母一定要積極學習選鞋重點，配合一年比一年大的腳部尺寸，為孩子選擇最合腳的鞋。買鞋應確認腳掌在鞋子裡的活動空間放眼日本鞋店，童鞋只占一小區，品項數量和尺寸種類的選擇性也很少。大多數父母是從設計性來選擇童鞋，再加上剛剛說過、認為「小孩很快就會長大」的刻板觀念所影響，通常會買尺寸稍大的鞋子給孩子。孩子本身也無法判斷什麼樣的鞋子穿起來舒適，因此只要鞋子上印著自己喜歡的卡通人物就會想買。每次我觀察兒童試穿鞋子的情形，發現父母通常只會問「鞋子會不會太緊？穿起來會不會痛？」，並不會讓小孩穿著新鞋走動、奔跑，也沒確認腳掌在鞋子裡是否有活動空間。只要孩子回答不緊、不痛，便會直接購買。日本人買鞋　僅51.5％會試穿根據一項1998年秋天，在德國與日本進行的問卷調查結果顯示，買鞋時會在店內試穿的比例，德國人為100％，日本人卻只有51.5％（這項調查的調查對象較少，樣本數也不一，結果僅供參考）。在歐美國家，兒童買鞋時，父母和小孩都很謹慎，會花許多時間仔細試穿。花一個小時左右試穿也不足為奇。歐美國家的鞋店也都設有寬敞的童鞋專區，尺寸選擇很豐富，不只可從腳掌長度來選擇，有些店還準備了「窄版、正常、寬版」等三種鞋型。此外，許多鞋店還聘請了擁有足部專業證照的店員，他們會先用測量器測量孩子的腳型，再推薦適合的鞋款。魔鬼粘式的鞋款　容易扭傷或挫傷另一個日本與歐美國家最大的不同點在於，日本小孩喜歡穿魔鬼粘式的鞋款，歐美國家的小孩則喜歡穿綁鞋帶的款式。魔鬼粘式的鞋款雖然穿脫方便，但運動時不容易固定腳部，腳掌會在鞋子裡滑動，很容易扭傷或挫傷足關節。另一方面，綁鞋帶的鞋款能固定腳部，避免腳掌在鞋子裡滑動，使鞋子和腳部融為一體，大幅降低因扭傷或挫傷而拉傷韌帶的風險。而且還能避免腳趾無謂的彎曲踩踏，亦可達到預防腳趾變形的效果。最理想的狀態是　每年穿壞兩到三雙鞋有些歐美國家的父母，從小就會教孩子脫鞋時一定要先解開鞋帶，這個動作可以增加鞋子與腳部的貼合度。很多父母都沒有耐性等小孩花時間綁鞋帶，但這個等待是值得的，唯有如此，孩子才能學會自己綁鞋帶。許多三到五歲的歐美小孩都會自己綁鞋帶，這就是從小教導的成果。更棒的是，也能幫助孩子了解鞋子的功能，增加相關知識。根據統計，一般家庭長大的小孩，通常一年會穿壞兩雙鞋。若以一年兩雙鞋來計算，18歲時將會穿壞36雙鞋。事實上，最理想的狀態是，每年穿壞兩到三雙鞋。由於每個人都有自己的走路和步行方法，這些習慣會影響鞋底的磨損程度。長期穿著一邊磨損得較嚴重的鞋子，將會導致身體歪斜，習慣不平衡的身體姿勢與走路姿勢。（本文摘自／縮下顎，肩頸腰都不痛，頭痛失眠自然好！／野人文化出版）

足球金童貝克漢日前代言內褲廣告，秀出健美的身材吸引大批女性粉絲瘋狂尖叫。而貝克漢拍攝的平面廣告最吸晴的部份，就是胯下的明顯部位！其實胯下尺寸的大小一直是所有男性相當在意的問題，有人因為自己的尺寸太小擔心曝光，甚至沒有勇氣穿上泳褲，怕會原形畢露，以免太小而會被人嘲笑，甚至有些男性為了想要看起來雄偉一些，會在泳褲內作手腳，其方法可以說是無所不用。雖然曾經有專家呼籲陰莖的尺寸大小對性生活並沒有直接影響，男性只要具有正常的勃起能力，姿勢及技巧才是重點，不必太擔心自己陰莖的長短粗細。但是現實生活中，還是有不少人有這方面的需求。李久恆醫師表示，門診就曾經遇過勃起時七、八公分，沒有勃起時只有兩三公分的個案，由於遠遠低於平均值，自信心全無，平時更不敢與朋友一起游泳、泡溫泉，更不敢結交女友。其實，想要讓陰莖增大加長，有更安全有效的方法。整形外科李久恆醫師表示，在美國比佛利醫學中心，目前就是利用人工真皮（Alloderm）將其作為植入陰莖的內容物，人工真皮是整形外科經常使用在燒燙傷及疤痕修補的患者身上，與人體的正常生理組織相仿，因此植入陰莖後，不但軟硬度適中，可以與人體細胞融合不會被排斥，且一般人很難察覺陰莖被「加料」，也不會形成硬塊或是被吸收。人工真皮增大陰莖，是利用幾個小切口，將人工真皮組織植入後固定即可完成，植入後本身血管會長進去，真皮會與身體組織融合而成自己身體的一部份，柔軟且自然，手術時間1小時，局部麻醉，術後就可立即回家，不需住院，第2天也可以正常上班。陰莖可以變粗，當然也能加長，首先在陰毛皮膚處，設計一個「V」型的皮瓣，將皮瓣轉移至陰莖的背部，同時將深處的「陰莖懸韌帶」截斷使內陰莖可往外移2-3公分，再利用特殊縫合的方法以達到增長效果。陰莖增大另外還可以依據個人的需要重複手術，可以讓陰莖增大加粗數公分，勃起功能非但不會受影響，還有許多男性因此更能增強自信心，光是看起來就信心滿滿，讓性生活變得更加美滿。

據統計，台灣地區40歲以上的男性，約超過百萬有勃起功能障礙問題，但男人常因為面子、自尊心等問題，大部份會選擇逃避而羞於就醫，寧願選擇民間偏方或自行購買有偽藥風險的壯陽藥，只有低於20%勇於到醫院求診。而不少人都是在出現勃起功能障礙症狀後的四、五年，才願意尋求醫師協助，但已延誤治療時刻，嚴重地影響夫妻之間的親密關係與治療成效。男性勃起功能障礙，有部分是因為尺寸問題而極度缺乏自信心，此時就容易有勃起困難的狀況產生。若是要解決尺寸問題，整形外科開業醫李久恆醫師表示，國外目前陰莖增大手術以效果穩定，且外觀觸感自然的「人工真皮」植入為優選，人工真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，是最安全可靠的人體材料。因為是人體的組織，植入後本身血管會長進去，真皮會與身體組織融合而成自己身體的一部份，柔軟自然，外觀更不會察覺，可以增大陰莖圓周徑約3公分左右，手術時間1小時，局部麻醉，術後可立即回家，不需住院，第二天也可以上班，具有終身維持效果穩定的優點。至於利用植物提煉出來的玻尿酸注射龜頭，每次約注射3.5到4cc玻尿酸，可使龜頭圓周徑增加0.9～1.2公分，更可加強冠狀溝緣，達到最佳效果，維持時間可達四年以上，少數病患2-3年時需回診補注射1cc以填補耗損的空間，注射時間約30分鐘。玻尿酸注射龜頭可以降低龜頭敏感度，再加上陰莖背神經截斷手術，可以延長射精時間，是治療敏感性早洩的有效方法。李久恆醫師進一步解釋，在國外臨床顯示，接受陰莖增大術的患者，儘管術後聲勢壯大許多，但仍舊無法解決部分患者勃起功能障礙的困擾，為了重振性生活方面的生理機能與自信，約三成患者還是必須藉助於合法壯陽藥的協助，才能達到滿意的結果。因此仍會建議部分患者搭配使用壯陽藥物恢復男性雄風。目前市面上合法壯陽藥中也各有其優點，需視患者體質及身體狀況進行審慎評估後，為其建議最適合的壯陽藥物。