（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，睡眠與身體健康的關係，不僅為醫療界所重視，也引起一般大眾的關注。的確，劣質的睡眠與許多慢性疾病息息相關。但是睡眠不佳，到底是慢性疾病的因還是果，仍有許多爭論。因此，行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「睡出健康來」，將邀請北醫大附醫院睡眠中心主任李信謙主治醫師主講，李醫師專長：睡眠醫學、精神醫學，他是北醫大醫學系醫學士、哥倫比亞大學公共衛生碩士、衛生署立雙和醫院精神科主任，北醫大醫學系精神學科副教授。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：睡出健康來時間：102年6月15日（六）上午 9:30地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號；近捷運藍線南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp
（優活健康網新聞部／綜合報導）血管性失智症是因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退，是造成失智症的第二大原因。因此，財團法人行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「認識血管型失智症」，將邀請恩主公醫院神經科呂建榮主治醫師演講，呂醫師將介紹血管性失智症的特徵，並將教導如何防治中風後血管性失智症。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：認識血管型失智症時間：102年6月8日（六）上午 9:30地點：土城藝文活動中心土城圖書館（新北土城區中正路18號3樓；近捷運藍線土城站出口2）洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp
（優活健康網新聞部／綜合報導）1992年丹麥學者統計發現，在50年內男性每1毫升精液中精蟲數下降一半；台灣兒童性早熟盛行率約1／5000，發生在女孩比例為男孩的10倍。到底是何種原因讓男生的精蟲質量漸走下坡？女童在2至8歲就出現月經、乳房發育之現象？已獲科學證實的影響因子是「環境荷爾蒙」，它幾乎是「避無可避的存在」，危害著兩性的生殖健康。環境荷爾蒙可能產生的健康危害有哪些？該如何減少環境荷爾蒙的暴露？讓我們化領悟為行動，將生活中的隱形殺手逐出生活環境，建立一個安全及永續的未來。有鑑於此，財團法人行天宮文教基金會特舉辦心靈成長講座，這次主題為「生活中的隱形殺手：環境荷爾蒙」，將邀請國立成大醫學院醫學系基礎學科（工衛科）及環醫所專任教授李俊璋博士主講，李教授也是成大環保暨安全衛生中心主任、成大環境微量毒物研究中心主任、台大環工所博士及碩士。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場（逾時無效），18：45開放自由入座，額滿為止（160席次，立位40名），所以請提早報到抽號碼牌。名稱：生活中的隱形殺手～環境荷爾蒙時間：102年6月7日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北敦化北路120巷9號；近捷運南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣已邁入百年，隨著醫學的進步發展，年屆老年的人將越來越多，從許多數據上都可以看出。但如何成功的老化，也就是要如何老得更健康，需要民眾的觀念再提升與進一步的努力才行。其中一個挑戰是目前面臨越來越多失智症的患者，在全世界每7秒就出現一位的驚人數字下，值得我們早點關注與學習預防的方法。而預防失智的方法很多，其中一個就是要多動腦，維持我們大腦的活性。據許多專家的研究，雖然失智是否可以預防仍有爭議，但可以確定的是，我們的大腦跟我們身上許多的器官一樣，都有一個機轉叫用進廢退，大腦一生都有所謂可塑性。 有鑑於此，行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「動動腦 不會老－銀髮族的頭腦健康操」，將邀請台北市政府社會局南港老人服務暨日間照顧中心柯宏勳職能治療師，柯職療師也是台灣失智症協會理事，將分享多動腦的基本原理，以及從生活上如何多活化我們的大腦，讓我們多儲存腦本，做到認知儲備，不怕老化來磨。需事先報名，講座對象：銀髮族及一般成年人（12歲以下兒童不宜進場），該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：動動腦 不會老－銀髮族的頭腦健康操時間：102年5月25日（六）上午 9：30起地點：新北市立圖書館土城分館（新北土城區中正路18號；近捷運藍線土城站出口2）3樓藝文活動中心洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp
（優活健康網新聞部／綜合報導）人類演化已達頂點，對於環境的變化已難適應，例如地球環境中漸多輻射線，人接受多了輻射線，容易得血癌；早期人類是吃素的，近代人吃多了肉類容易發生心臟、血管等病變。統計人類的死亡過程，早期較多人是因為老了而過世，近代人卻多在病痛中往生。緣此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦人文生活講座，這場次講題為「綠色心靈：健康從心做起」，將邀請台大名譽教授范光龍教授演講，他將分享如何追尋較健康快樂的人生，戒除太多的貪念，注意心理的健康、推行粗食淡飯的簡單生活，加上多運動，以提高生活質。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場，18：45開放自由入座，額滿為止。名稱：綠色心靈：健康從「心」做起時間：102年1月18日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號，近文湖線南京東路捷運站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人在面對生命中每個階段與變化，常常要重新適應教色的定位與扮演，或在兩難之間取捨及詮釋，在面對不少生命功課，物換星移，到底最終可以獲得什麼樣的成績單呢？有鑑於此，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦心靈成長講座，這場次講題為「迎向微軟人生」，將邀請當代知名作家廖輝英老師演講，她也是電視節目特約兩性專家，她將分享自我「每個階段都需微調」對生命的態度。活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場，18：45開放自由入座，額滿為止。名稱：迎向「微軟」人生時間：102年1月11日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號，近文湖線南京東路捷運站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組
（優活健康網新聞部／綜合報導）常覺得心情煩悶、身體不適，看了醫生，卻又檢查不出毛病嗎？小心！很可能是身體狀況開始閃黃燈了！有時候健康出問題，多半是自律神經失調所引起。所以，財團法人行天宮文教發展促進基金會特舉辦「樂活人生—養生十六宜健康長壽操」講座，將邀請國立臺北護理健康大學中西醫結合護理研究所及健康中心主任劉吉豐副教授主講，他曾融合傳統中醫、五行理論及聲音能量研究，提出「注音符號養生法」，不但助於改善失眠、腰痠背痛、青春痘、便秘、過敏、老化等問題，更可作平日自我保健，教導民眾用自然方式將身心調整到健康狀態。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。當日18點發「號碼牌」，18：40憑牌依序進場（逾時無效），18：45開放自由入座，額滿為止（160席次，立位40名）。名稱：樂活人生—養生十六宜健康長壽操時間：101年11月23日（五）下午19：00～21：00地點：玄空圖書館（台北敦化北路120巷9號）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165轉342 推廣組
（優活健康網新聞部／綜合報導）入秋氣溫下降，疾病管制局加快腳步呼籲民眾在流感高峰期來臨前，完成疫苗接種。10月23日上午，在疾病管制局長張峰義陪同下，藝人佩甄和同為醫師的丈夫王祚軒，帶著一雙寶貝兒女，一起挽袖接種流感疫苗。同時，資深主播盛竹如也到場接受疫苗接種。本身是感染症專家的疾管局長張峰義指出，國外研究結果顯示，完整接種流感疫苗，除了預防流感，也可降低嬰幼兒因流感引起的住院率7成以上，即使是抵抗力最差的6至12個月嬰兒，預防流感的效果也有8成。張峰義表示，流感疫苗接種後約一個月才會發揮保護效果，歷年來流感疫情於11月下旬升溫，12月底至翌年年初達到高峰，呼籲民眾在流感高峰期前完成接種，可免於流感的威脅。 藝人佩甄表示，對流感疫苗的認識，都是透過疾管局的宣導資訊及當醫師的先生；因先生在醫院服務，瞭解流感疫苗開打時程等相關資訊，二個孩子的疫苗接種都交由先生處理。佩甄說，朋友間會相互討論要不要讓孩子接種流感疫苗，很多父母認為孩子好好的，為什麼要白白去挨一針，且有時接種疫苗後，還會有發燒的反應；佩甄都會跟朋友解釋這樣的想法是錯誤的，就是要在孩子沒有任何不適宜接種情形下，才更應該接種疫苗，形成保護力，如果孩子在發燒時，反而不能接種疫苗。接種疫苗後出現發燒或其他輕微症狀，其實不是壞事，那是身體對抗病毒的正常反應，之後會產生抗體，保護孩子的健康。佩甄認為，身為父母，應該要主動掌握自己孩子的身體狀況及蒐集專家意見，理性判斷什麼是對孩子最好的保護，而不是道聽塗說，擔心及質疑疫苗的安全性，如果孩子平時不打疫苗，當在抵抗力弱又感染流感時，後果更無法想像。資深電視主播盛竹如今年72歲，身體一向健康，唯一的困擾是過去每年總要感冒一、二次，對於很少生病的他，感冒變成很難受的病程，所以他在年齡符合公費流感疫苗接種資格後，每年按時接種未曾中斷，照顧好自己，讓家人放心。同時，他也要求旅居國外的孩子，要自費接種流感疫苗。疾管局統計，今年疫苗開打以來截至10月19日，6個月以上至入學前幼童之接種率約10％，較去年同期12％降低，但65歲以上的長者接種率則較去年同期提升。疾管局在此特別呼籲幼童家長，請儘早完成接種，千萬不要因為猶豫，而延誤幼童接種疫苗的好時機，特別是未滿9歲首次接種之幼童，需接種2劑始有足夠的保護力。
