#小鴨

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）黃色小鴨真是有夠忙，除了一路從高雄趕場到基隆之外，不時還要來個變裝秀，一下變身黑色薑母鴨，又要變成黑白郎君鴨，為了給民眾驚喜，下一秒又要來場爆破秀成了漂浮在水面上的大皮鴨，現在台灣又有民間團體，把鴨鴨變成了「保險套大使」，成為保險套外包裝，真是讓人直呼，小鴨有夠忙！1000組小鴨保險套　限量索取為了宣導嘿咻要戴套防愛滋，台灣紅絲帶基金會近期竟找上了全台瘋迷的黃色小鴨當保險套外包裝設計，在農曆年前夕於年貨大街迪化街舉辦「辦事有一套，快活過新年」街頭快閃活動宣導安全性行為，希望透過小鴨來教導民眾如何預防愛滋及性病，並提供1000組黃色小鴨保險套免費限量索取。別懷疑，黃色小鴨也能變成保險套大使，打開黃色小鴨外包裝，除了附贈一個保險套外，還會教你如何正確的使用保險套進行安全性行為，防止民眾在嘿咻的過程中，不幸讓保險套像小鴨易爆裂一般，導致安全性行為開了大漏洞。愛滋感染人數持續攀升根據疾病管制署統計資料顯示，至102年12月31日為止，本國籍愛滋感染人數累計已達26,475人，感染主要年齡為正值青壯年的15至49歲，其中有七成以上是介於25至49歲，並且有兩成感染者是年齡介於15到24歲的青少年，顯示年輕族群的愛滋防治宣導工作不容忽視。台灣紅絲帶基金會指出，此次結合時事，為的就是要透過受到年輕人喜愛的黃色小鴨，喚起青年族群對於自我保護的重視，也呼籲家長們改變以往對於保險套的觀感，不教不說不代表不會發生，可以透過Q版的黃色小鴨保險套來教育子女如何在恰當的時機正確且全程的使用它，避免不安全性行為的發生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）桃園黃色小鴨，真是命運多舛，不是上演爆破秀，就是漏氣頻頻，但沒看到的民眾可別太失望，因為黃色小鴨，也即將游到基隆，在12月21日展出。而基隆的小鴨，據基隆小鴨發起人黃景泰表示，不僅能夠承受巨大的海風之外，還會隨著音樂旋轉，顯見黃色小鴨在台灣掀起多變風，一下上演爆破秀，一下又上演漏氣搖擺秀，到了基隆還更會出現旋轉秀，顯然黃色小鴨來到台灣搖身一變就成了「LADY GAGA鴨」。 

秋冬之際氣溫驟降，許多女性雙手始終冷得像冰，怎麼搓也搓不暖。雙腳也是即使穿上厚厚襪子，仍然冷冰冰。或許您也發現身邊老人家直抱怨手腳冰冷，甚至半夜凍醒而無法入睡，就算增加衣被也僅能暖暖身子，始終無法擺脫冰冷手腳。難道手腳冰冷永遠是提醒天氣轉涼的警報嗎？又到底為何會手腳冰冷呢？臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示，當人體處於寒冷環境時，會產生一連串的生理反應以保持體溫恆定。首先藉由皮膚及腦中樞的溫度感覺接受器感受外界溫度變化，隨即將訊息傳遞至下視丘和腦幹中樞，造成自律交感神經亢奮，使得週邊血管收縮，以減少體熱流失，同時也增加新陳代謝速率以產生熱量。如果此時週邊血管收縮太過，導致四肢所獲得的血液灌流過低，就會造成四肢末端冰冷現象。黃浩瑞醫師說，手腳冰冷不是病，僅是一種症狀。但手足冰冷又是許多系統疾病的徵兆，不可小覷。現代醫學認為，手腳冰冷可能是血液循環系統疾病徵兆，例如血栓閉塞性脈管炎、閉塞性動脈硬化症、雷諾氏病、心血管疾病等，也可能是甲狀腺低下、貧血等內科疾病所引起。但也有相當比例的患者是因為長期處於緊張、疲倦的高壓環境下而引起，這種患者長年苦受其擾，卻又無明確治療方式可處理此擾人問題。絕大部分手腳冰冷的患者只需從日常生活中注意些小地方，多能大幅減輕症狀，以下提供一些預防保健方法供大家參考。手腳冰冷的人更需注重保暖工作，尤其戶外活動特要針對頭部、四肢等暴露在外的部分加強保暖。在室內可藉由暖爐、暖氣、電毯等保暖設備驅除寒氣。此外，也可利用熱水泡腳加按摩足底中央的湧泉穴以改善循環，一般以三十至四十度左右的溫熱水泡腳約二十至三十分鐘即可。中醫認為，枸杞、紅棗、當歸、桂圓皆具有溫養補血功效，適量食用可改善四肢冰冷。傳統上認為，薑具有溫經散寒作用，所以紅糖薑湯也是祛寒取暖的好方法。但這些藥膳、食補都應適可而止，以免上火，尤其是高血壓、高脂血症、糖尿病、皮膚過敏的病患更應小心，最好還是請中醫師調治較為妥當。黃浩瑞醫師強調，「食補藥補，運動最補。」要解決手腳冰冷問題，還是要在平時就養成固定運動習慣。健走、騎腳踏車等有氧運動皆能改善新陳代謝率及血液循環，提高人體抗寒能力。