（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年流感疫情時序拉長，根據衛生福利部疾病管制署社區流感病毒監測資料顯示，目前國內流感疫情仍處於高峰期，預估疫情將持續至4月，為提供民眾治療之用藥需求，「高燒持續48小時」及「家人/同事/同班同學有類流感發病者」2項公費流感抗病藥劑擴大使用對象之適用截止期，由今(104)年3月31日止延長至今年4月30日止。 南投縣衛生局也呼籲民眾，勿輕忽流感嚴重性，平時應養成勤洗手及注意手部衛生、良好的呼吸道衛生及咳嗽禮節、生病在家休息、維持正常作息，以有效預防流感並降低流感傳播，如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等流感危險徵兆者，應戴口罩儘速就醫及早治療，依醫囑服用藥物，並於家中休養。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）35歲的陳小姐總是智慧型手機不離手，某日與友人聚會後瀏覽照片，赫然發現自己頸部前傾，物理治療師提醒，長期姿勢不端正，會導致頸椎前傾，除了要時時提醒自己抬頭挺胸縮下巴，維持姿勢端正，也可以利用休息時間，藉由簡單的伸展運動，減輕頸椎的壓力。平板電腦、智慧型手機當道，不管走到哪裡都能看到人手一機的「盛況」，小心，若不留意姿勢，可能造成頸椎前傾，甚至導致肩頸酸麻。大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫表示，若姿勢未保持端正，而是胸椎往後突，類似駝背的姿勢，頸椎自然往前傾，因為胸椎為了維持眼睛視線水平，脖子不得不往前，而形成駝背、脖子前傾的姿勢。由於照鏡子不易觀察自己側面的姿勢，可請朋友、家人幫忙由側面拍照，即可看出是否有頸椎前傾問題。蔡明倫建議，可以利用起身喝水時，透過幾個簡單的運動，讓肩頸放鬆一下。例如：牆角擴胸運動：面向牆角，以雙手扶住兩側牆面，胸部靠近牆角，再回復，重覆5次。面向門框挺胸姿勢訓練，胸部靠向門框，面部抬起，維持10秒，休息一下再繼續，反覆5次。背靠門框挺胸姿勢訓練：全身靠向門框，頭部、背部、腿部均緊貼門框，維持十秒，休息後再繼續。此外還有坐著就能進行的低頭伸展運動，頭側傾伸展運動，頸部、腹部肌力訓練等，都能適時緩解肩頸肌肉酸痛，加強肩頸肌肉的強度。
（優活健康網新聞部／綜合報導）台中市政府衛生局舉辦「長照機構因應H7N9流感疫情教育訓練」，由台中市副市長蔡炳坤主持，參加對象包括護理之家、居家護理所、老人福利機構、身心障礙機構、社區復健中心等長照機構及衛生所防疫人員等約250人。流感大流行可能發生之威脅，源自禽流感病毒所引起之禽類疫情擴散與人類被感染之案例發生。截至20日，中國大陸已確認有91例感染H7N9流感，其中17例死亡，雖然台灣並未有病例發生，但國際交流頻繁，且台中市位處南北交通樞紐的重要位置，交通便利，尤其，具高度變異性的流感病毒，藉由無所不在的飛沫傳播之呼吸道傳染病，其傳播速度快又急，稍不注意，容易造成大流行。蔡炳坤表示，因疫情發生時所帶來的災害不容疏忽，除影響國民生命與健康外，更將導致社會及經濟陷入壓力及失序的危機，所以期勉各單位要積極應對，「防疫視同作戰」，平日積極規劃，落實計畫執行及演練，才能於疫情發生時，發揮動員應變能力，維護市民健康。台中市政府衛生局局長黃美娜表示，H7N9流感疫情升溫，已公告列入第五類法定傳染病，希望利用這個機會，介紹長照機構因應H7N9流感疫情之感染控制措施，再由衛生局說明長照機構整備現況查檢重點，透過加強機構內各項整備工作，落實機構內感染控制。（圖片來源／台中市衛生局提供）
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近，日夜溫差大，接近尾聲的流感疫情，卻在忽冷忽熱的天氣下不降反升；疾病管制局於3月19日公布最新流感疫報，前一周國內新增3名流感死亡個案，其中一名68歲男性從發病至死亡，僅短短五天。健保急診門診資料顯示，前一周國內急診類流感病患人數達1萬2871人，門診類流感人數更多達6萬7000多人，門診人數明顯上升。嘉義市衛生局請民眾勿輕忽流感嚴重性，由於老人、幼兒或慢性病患等高危險群感染流感病毒後，容易引發併發症甚至死亡；也請醫師於臨床看診時，除處方流感抗病毒藥劑外，也應注意病患是否併發後續細菌性感染，如遇疑似流感併發症早期危險徵兆的患者，包含出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時以上等，應提供適當處置或轉介至大醫院治療。衛生局也提醒民眾：清明假期馬上就要到來，旅遊人潮眾多，民眾互動及接觸頻繁，故再次呼籲：有咳嗽症狀的民眾，請務必戴上口罩，盡可能與旁人保持適當距離，咳嗽時請用手帕/衛生紙摀住口鼻，使用過的衛生紙請丟入加蓋的垃圾桶，並養成勤洗手習慣。
（優活健康網新聞部／綜合報導）近期國際流感疫情攀升，美國許多州已因此宣布進入緊急狀態。花蓮縣衛生局為了提供欲出國民眾良好的流感預防注射保護，因應國人赴流感流行國家旅遊接種流感疫苗需求，特別經由行政院衛生署協助調撥流感疫苗，並自102年1月21日起，於署立花蓮醫院之旅遊門診，提供出國民眾自費接種流感疫苗。署立花蓮醫院除旅遊門診之外，每日內科及家庭醫學科也提供民眾接種疫苗服務，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等，欲出國需自費施打疫苗的民眾可多加利用，以維護旅遊健康。寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季，為因應民眾此項需求，特別提供這項服務。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，101年度公費流感疫苗，自101年10月1日開始接種至今約2個月，成人劑型使用率達97％以上。徐祥明指出流感疫苗施打後，約需1個月才會產生足夠的抗體，以達保護效果，因此鄉親應儘早接種疫苗，提升自我保護力，預防感染。國內目前幼兒的流感接種率仍偏低，接種流感疫苗是目前公認預防流感較好的方式，不僅可降低流感併發症機率，亦可降低死亡率，而初次接種的幼兒，需於1個月後接種第2劑，才能獲得足夠保護力。呼籲家長在流感高峰期來臨前，儘早讓心愛的寶貝接受完整的疫苗接種，免於流行性感冒的威脅。徐祥明再次提醒流感病毒傳染力強，若家中小孩及長輩被感染很容易倂發重症，接種疫苗固然能夠降低罹患流感的機率，因此，養成良好的健康生活習慣是非常重要的健康要訣。
根據行政院衛生署疾病管制局多元監視資料顯示，高雄市類流感急診就診率呈現升溫趨勢，社區流感病毒監視以B新型流感病毒株為主。自2011年7月1日起迄今本市累計共27例流感併發症確定病例，其中52％為青壯年族群，22％為幼兒族群，19％為65歲以上老人族群且37％具有心、肺、腎臟、代謝性疾病等慢性病史，其中高達89％以上患者近一年內未曾施打季節流感苗，顯示流感疫情不容小覷。目前正值流感高峰期，疾病管制局已放寬公費藥劑使用條件，適用期間為即日起至3月底止，除原「流感併發症之高危險族群」外，目前再開放「高燒持續48小時以上」及「流感患者之共同居住成員有類流感症狀者」者，高雄市目前已成立125家公費流感抗病毒藥劑之醫療院所服務據點，為增進民眾流感抗病毒藥劑使用可近性，陸續擴充增點中，另針對流感輕症患者適度分流，本週五至下週一陸續成立13家類流感特別門診包含阮綜合醫療社團法人阮綜合醫院、高雄市立小港醫院、國軍左營總醫院附設民眾診療服務處、高雄市立大同醫院、國軍高雄總醫院附設民眾診療處、高雄市立聯合醫院、長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院、署立旗山醫院、市立民生醫院、國軍岡山醫院、義大醫療財團法人義大醫院、財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院、行政院國軍退除役官兵輔導委員會高雄榮民總醫院等院所，其它院所陸續成立中。相關資訊公布於衛生局全球資訊網「流感防治」專區（網址：http://khd.kcg.gov.tw/Main.aspx?sn=424）。面對一波波寒流來襲與即將來臨春節假期，再次提醒民眾，流感防護不可少，平時注意身體保暖，肥皂勤洗手搓洗至少20秒，雙手勿碰眼、口、鼻避免接觸而感染病毒，打噴嚏時以手帕或肩袖掩住口鼻，咳嗽戴口罩避免傳染他人，流行期間避開人多擁擠區，生病在家多休息；再次呼籲民眾「流感併發症之高危險族群」為2歲以下兒童、65歲以上成人以及患有慢性心、肺、腎、肝、血液或代謝疾病（例如糖尿病）等潛在性疾病、孕婦、過度肥胖或免疫系統低下者等族群。如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等流感危險徵兆者，應戴上口罩及攜帶健保卡儘速就醫及早治療。
國內流感疫情拉警報！根據衛生署疾病管制局資料，上周新增3例死亡個案，且單周新增72例流感併發症確定病例，創下該波疫情新高紀錄。為因應農曆春節期間流感疫情，疾管局於3日召開流感防治會議，並將依專家決議持續執行現行公費抗病毒藥劑使用政策，提高防疫層級，且國內6位防疫指揮官將於每天傍晚透過視迅回報各地最新疫報。疾管局指出，國內的類流感就診率逐漸攀升，類流感門診病例百分比前一周上升14.8％、急診病例百分比更上升21.7％。此外，上周因類流感症狀而就醫人數超過1萬6000人，且上周新增72例流感併發症確定病例中，其中61例為B型流感，顯示B型流感病毒肆虐。為加強防疫工作，全國23家署立醫院將開辦「類流感門診」，且區域級以上醫院急診人次如果高於去年同期二成，將在3天至一週內陸續開設類流感特別門診。衛生署也會透過醫師公會加強流感診斷與處方藥物的訓練，對於有類流感症狀，且符合公費給藥條件的患者，儘快予以提供抗病毒藥物。疾管局表示，最近主要流行的B型流感病毒株（Yamagata），已非本季流感疫苗所含的B型流感疫苗株（Victoria），疫苗對A型流感有預防效果，雖對目前流行的B型流感的保護力較差，但抗病毒藥劑（包括克流感及瑞樂沙）都對正流行的A、B型流感病毒仍有效。 疾管局強調，流感每年在國內外都會造成規模大小不一的疫情，老人、幼兒或慢性病患等高危險群感染後，容易引發併發症甚至死亡，臨床已證實在發病後48小時內使用抗病毒藥劑治療，可獲最佳療效；呼籲民眾勿輕忽流感嚴重性，平時應養成勤洗手及注意手部衛生、良好的呼吸道衛生及咳嗽禮節、生病在家休息、維持正常作息，以有效預防流感並降低流感傳播，如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等流感危險徵兆者，應戴口罩儘速就醫及早治療，依醫囑服用藥物，並於家中休養。
最近氣候轉涼，流感疫情逐漸增溫，疾病管制局呼籲，呼籲家中有6個月以上幼兒的家長，應儘速安排小朋友接種流感疫苗，首次接種者需接種第2劑，更需及早接種。疾管局強調，接種流感疫苗可預防嬰幼兒感染流感並降低因流感引起的住院率達7成以上，尤其是抵抗力較差的2歲以下幼兒。目前3歲以下幼兒疫苗使用率已近6成，接種率較去年同期增加3成8。疾管局針對疫苗保護力表示，今年元月國際知名疫苗醫學期刊Vaccine刊登一篇日本研究人員針對2002年至2007年6年間，1萬4千餘名6個月至5歲嬰幼兒進行觀察研究，發現完整施打流感疫苗可降低該些嬰幼兒因流感引起的住院率逾7成，對於抵抗力較差的1至2歲幼兒降幅更達8成，而對於抵抗力最差的6至12個月嬰兒預防感染流感的效果也有8成，顯示嬰幼兒接種流感疫苗的效益顯著。部份家長懷疑流感疫苗安全性，疾管局再次強調疫苗安全無虞，該局表示，今年8月美國國家科學院分析接種流感疫苗與發生腦炎、GBS（新生兒B型鏈球菌）、中風等26項疾病的因果關係，結果顯示無任何疾病與接種流感疫苗有因果關係；另食品藥物管理局與藥物不良反應通報中心的流感疫苗接種不良事件分析結果，也尚未觀察到須採取相關措施的安全疑慮訊號，顯示流感疫苗確實安全、有效。疾管局表示，部分家長有「我家情況比較特殊，不打疫苗不病，一打就病，所以最好不打則不打，小孩這些年也沒打，也沒發生嚴重症狀」等的觀念，因而對於孩子是否應接種疫苗還拿不定主意，往往延誤幼兒接種疫苗時機。建議家長如有疫苗接種相關疑慮，可與專業醫師或已接種家長交換意見，在資訊充分的情況下決定善用疫苗效力來增強子女的抵抗力。而8歲（含）以下，首次接種者需完成兩劑，請家長更應把握優先時機，讓小朋友接受完整的流感疫苗接種。
