（優活健康網編輯部／綜合整理）中國人的進食方式出現過3大變革，很早很早以前，聚餐時採取「分餐制」，就像吃西餐或者日本料理一樣各吃各的，後來才改成「共餐制」，很早很早以前，我們和歐洲人一樣，餐桌上離不開刀叉，後來才改用筷子，很早很早以前，我們像日本人那樣跪在榻榻米上吃飯，後來才改坐在椅子上進餐。宋朝不分餐、刀叉、跪坐這3大變革都是從魏晉南北朝開始，到宋朝結束，換句話說，到了宋朝，我們徹底擺脫古老而又新穎的分餐、刀叉和跪坐傳統，現代的進食方式才完全定型，我們來探討古代中國人為什麼要跪著吃飯。南北朝前 吃飯跪床上從傳世的雕塑、壁畫和畫像磚上可以看出，至少在南北朝以前，古人吃飯時一直跪在席子或者矮床上，即使到了唐朝和五代十國，還有一小撮守舊的遺老在飯局上捨棄椅子，堅持跪坐，學者們早就注意到了這種奇特的生活習俗，但是大家只知其然，而不知其所以然，從來沒有人指出當時為什麼要跪坐。褲子無褲襠 走光風險高到底為什麼要跪坐呢？原因很簡單：避免走光，史前時代，我們的服飾特色是上衣下裳，裳就是裙子，無論男女都穿裙子，而裙子裡面則不穿內褲，商周時代，我們學會了用袍子做內衣，上衣下裳裡面多了一層袍子，走光的風險小了一些，到了春秋戰國，褲子終於普及，可是當時的褲子沒有褲襠，甚至連褲腰都沒有，一左一右套在2條腿上，「要害地方」仍然保持真空。東漢前聚餐 跪坐護要害褲襠的發明特別晚，從考古成果上看，至少東漢以前是沒有連襠褲的(有人說漢朝宮女穿的「窮絝」就是連襠褲，窮絝只是在開襠褲上加了幾根扣袢，不能算連襠)，所以東漢以前的成年人在開會和聚餐時，必須雙腿併攏跪在地上，讓外衣垂下來護住要害部位，這就是古人以跪坐姿勢就餐的由來。使用內褲後 習慣坐椅子我們現在穿的內褲(連襠褲)在東漢以後才發明，並在魏晉南北朝廣泛使用，所以從魏晉開始已經有人放棄跪坐，直到宋朝，所有的饕客都習慣坐在椅子上吃飯，因為再也不用擔心走光問題。（本文摘自／吃一場有趣的宋朝飯局／時報出版）
