#產後掉髮

日前知名藝人被網友發現髮際線嚴重後退顯老，隨即引爆網路熱議，讓頭髮稀疏顯老話題成了近期關注的焦點！魅力天后温嵐也分享，最近勤跑二岸演場會活動，不只工作壓力大，也因表演常常要吹、染、整燙頭髮，擔心秀髮受到傷害，每次照鏡子都特別留意「髮際線」有沒有出現後退情況，差點成了髮際線強迫症受害者！最近剛好代言居家型第三代「雷射帽」，攜帶相當方便，除了工作空擋就可以戴著養髮外，在家使用更能享受「醫美級」的頭皮照護，幫助她維持健康而光澤的美麗秀髮！ 時間就是髮量  錯用生髮偏方恐讓頭髮稀疏更顯老 璞之妍診所副院長張佳穎醫師表示，顏值是許多女性老化過程最在意的部位，但頭髮稀疏程度更是顯老的重要關鍵！根據門診經驗，女性因頭髮問題就醫的前三名包括女性雄性禿、壓力性落髮及產後掉髮問題，雖然掉髮是人體代謝的正常現象，但若發現每天掉髮超過100根，就應該提高警覺。若發現髮際線後退變高、頭頂分線變寬、頭髮變細或馬尾愈綁愈小束等情況時，最好盡快就醫檢查，避免錯失搶救秀髮的黃金時機！ 張佳穎醫師説，不少女性對掉髮仍充滿錯誤迷思，例如擔心常洗頭更容易掉髮，或只有男生才會有遺傳性落髮或出現雄性禿，其實女性雄性禿患者也不少，通常會以頭頂部分頭髮變細、變空來表現。另外，許多女性一發現頭髮稀疏就急著買生髮水或聽信偏方亂塗產品，結果不但效果差，還會造成更嚴重掉髮危機！ 「時間就是髮量！搶救秀髮最重要的還是預防勝於治療。」張佳穎醫師強調，年齡老化是掉髮的元兇，提早保養頭皮及秀髮相當重要，但已經有落髮困擾的民眾在使用任何生髮治療前，都應該先諮詢專業醫師，才能達到安全及更好的改善效果。 低能量雷射帽  研究顯示24週提升頭髮粗密度  張佳穎醫師說明，第三代「雷射帽」是採用低能量雷射LLLT（600nm~690nm）紅光照射頭皮毛囊，可增加組織細胞的新陳代謝，刺激毛囊增加頭髮粗細度與密度。根據臨床試驗顯示，經過24週治療後，受試者的頭髮粗細度和覆蓋度均有顯著改善。目前美國FDA及台灣衛福部已核准通過新型三種波長「雷射帽」，可針對不同深淺的毛囊進行刺激，延長生髮期，幫助達到減緩落髮、豐厚髮量的效果。若落髮狀況輕微時，使用「雷射帽」可做為治療兼保養使用；如果是嚴重且廣泛性的落髮問題，也可以當作除了醫師建議的藥物及生髮療程外的居家輔助產品。 讓媽媽也從「頭」綻放魅力  温嵐送雷射帽展孝心！ 魅力天后温嵐表示，第三代「雷射帽」造型相當時尚，使用也非常方便。平日在家追劇、滑手機或睡前戴著，每週三天每次12分鐘，使用時頭皮會有微溫熱的舒適感，就算不用出門也可以隨時享受SPA級的育髮體驗。疫情過後這幾年温嵐因演出工作而長時間使用髮膠吹風機，因此她對頭皮的呵護更加重視，在使用第三代「雷射帽」後感覺相當方便實用且舒壓。她表示日後每次出國工作行李箱裡更不能少了「雷射帽」。 適逢母親節前夕，她幫媽媽準備一頂雷射帽，藉由這款方便又實用的「居家醫美」照護產品，讓媽媽也可以跟女兒一樣「從頭綻放魅力」！

歷經了漫長的孕期，迎來了新生兒後，除了有滿滿的感動之外，新手父母所要面臨的各種挑戰也接踵而來，產婦不僅要照顧初生寶寶，還得面對各種生理上的改變，其中，「產後掉髮」更是一項常見的身體變化，看著梳頭後，一大把掉落在手上或地上的頭髮，不免讓許多女性感到恐慌，擔心自己的髮量是不是回不去了？

（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）媽媽懷胎十月辛苦生下寶寶，因此產後是媽媽調養身體的重要關鍵。亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師指出，懷孕過程要承載胎兒重量，加上生產過程耗氧、傷血，造成產後氣血虛弱，導致經脈失去滋養，所以產後體質會較為虛弱，易有腎虛、氣血虛及瘀血三大病症發生。產後調養不上心　恐影響第二次懷孕林巧梅醫師表示，以中醫角度來看，腎虛可能會發生腰痠背痛、骨質疏鬆、白髮及掉髮等症狀。而氣血虛則有易感冒、長白髮、尿失禁、甚至造成子宮脫垂等症狀。瘀血則是惡露排不乾淨，容易導致痛經，甚至連帶影響下次懷孕，因此，坐月子是產後保養身體最重要的一個時期。林醫師說，關於產後調理需依照個人體質決定，像腎虛體質者，平常可以吃杜仲、黑芝麻、黑豆、桑葚等，且要多增加水分攝取，有助於乳汁分泌，像是黑豆水、杜仲水都是不錯的選擇。醫師也針對一般產後婦女容易有3大症狀，提供食補改善的方式。 症狀1：奶量不足　黑豆來改善在媽媽間流行透過黑豆來改善奶量不足？這是因為黑豆本身富含女性荷爾蒙，可以刺激乳汁分泌，對增加奶量有幫助，再者，黑豆中所含的鉀離子，有助於排除體內多餘水分，減少產後身體水腫現象。媽媽們，如果對市面上現成黑豆製品有農藥殘留疑慮，建議可以選擇經SGS檢驗合格的黑豆來補充。症狀2：水腫與腰痠背痛　紅豆、杜仲來幫助之前有報導指出，在產後出現水腫與腰痠背痛，紅豆水與杜仲水能改善？主要因為紅豆成份富含高鉀，加上豐富的纖維，能幫助排便與利尿。而杜仲成份性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腰痠背痛有助改善。症狀3：掉髮、視力衰退　紅棗枸杞來輔佐媽媽們產後因荷爾蒙改變、氣血不足，所以易出現掉髮、視力衰退，而紅棗枸杞能補血氣？專家解釋，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，能補中益氣，並含有多種氨基酸、醣類、脂肪、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣等豐富營養成份，適合產後調養使用。而枸杞潤肺、滋腎、補肝、明目，有胡蘿蔔素、甜菜鹼、鈣、磷、鐵、鋅等營養素。不過，中醫師提醒，紅棗枸杞雖然有很好的滋補作用，但有感冒發燒、發炎、腹瀉的人最好不要服用。怕農藥殘留　經SGS檢驗才安心產後調養是幫助媽媽恢復健康及回復身材的重要時期，然而市面上的藥材品質參差不齊，以及農藥殘留的狀況頻繁，建議媽媽們可選擇已通過SGS檢驗、經認證零農藥及無重金屬殘留的產品，才能較安心。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名年約三十歲的陳姓婦女，半年前生下第一胎後，疑因與公婆同住壓力過大而導致落髮，使得馬尾髮量稀疏綁起來像豬尾，連頭皮都依稀可見，經皮膚科謝其娟醫師諮詢後表示，病患屬產後落髮合併壓力性掉髮，再加上心理壓力因素使得遺傳性雄性秃提早出現，才會造成落髮加劇的結果。陳姓婦女說，她向公司申請育嬰假照顧寶寶，但同住的公婆對她照顧寶寶的方式覺得不妥，時常發生爭吵。產後約4個月左右，她就有落髮現象，原本以為是普通的產後落髮，沒想到2個月後，連簡單的馬尾都不能綁，她才轉而求醫。收治病例的謝醫師表示，陳姓少婦的例子比較特殊，因為她不僅是單純產後落髮，婆媳不合及撫育新生兒的壓力，也造成壓力性落髮，又因心理壓力導致家族遺傳雄性秃提早發生，才會造成這樣的結果。由於患者並未哺育母乳，經謝醫師考量後，決定開立生髮水讓患者擦在頭皮上以減緩掉髮，經3個月至半年的觀察，若患者掉髮減緩並重新生髮，那就沒問題，若持續掉髮則必須長期治療。謝醫師說，一般產後落髮原因有三：１）產後雌激素下降，導致毛囊進入休止期而大量掉落；２）產後減肥不當，導致營養不均衡而落髮；３）產後憂鬱或其他壓力。因此，謝醫師提醒產後婦女，若是產後落髮持續超過半年，或者髮量變成原先的2分之1，就要與醫師諮詢，看是否有合併其他原因落髮，才能對症下藥。而對於上述產後案例，植髮開業醫師朱冠州補充，近年前來診治的女性雄性禿病患有逐漸年輕化的趨勢，女性雄性秃的發生年齡已從40歲，提早到20歲左右。其主要症狀有頭髮變細、頭頂頭髮稀疏進而看到頭皮。朱醫師建議，女性雄性秃最佳的治療時間為第一期發生時，可採用藥物治療，由醫生來評估，除外用塗抹藥物以外是否需搭配口服藥物，一般經由治療後都可改善髮質，使落髮減緩，如果落髮情況較嚴重，也可視後腦部位的毛囊情況，決定是否進行植髮手術來改善掉髮部位。