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男角膜塑型片3年沒換 懶清潔眼睛起霧狂流淚

男角膜塑型片3年沒換 懶清潔眼睛起霧狂流淚#3年

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)台灣近視人口眾多,矯正近視的方式也日新月異,角膜塑型片晚上配戴,白天即可恢復好視力,但一名17歲男高中生,藉由配戴角膜塑型片矯正近視,因沒有任何不適,三年半來從未回診過。直到最近半個月感覺眼睛疼痛、視力模糊減退,且有大量分泌物,回診檢查才發現,他的鏡盒從未更換,嚴重髒污,鏡片上蛋白大量沉積,呈現霧狀,透氧率極低,因而引起結膜過敏、發炎,角膜點狀破皮,視力變差。指甲太長、鏡盒未換釀禍收治個案的書田診所眼科醫師顏敏芳表示,隨著3C產品的普及,學生族群近視的比例也逐年增加,年齡也逐漸下降,矯正視力除了配戴眼鏡、使用散瞳劑外,還有角膜塑型片這項選擇。角膜塑型片是高透氧硬式隱形眼鏡鏡片,須依個人角膜狀況訂製,主要是運用夜間睡眠時間配戴,矯正角膜弧度,達到矯正視力,控制度數增加的效果。配戴角膜塑型片不會畏光,隔天不用戴眼鏡,有越來越多人選擇使用,但也容易因為沒有不適而更忽略清潔。臨床觀察發現,許多人因指甲過長、鏡盒未換、鏡片未確實清潔或更換而導致原可避免的傷害。未正確清潔、回診 當心矯正不成反傷眼顏敏芳提到,使用角膜塑型片要有正確的清潔步驟,不能使用生水,清潔、浸泡、去蛋白都很重要,對於年紀較小的學童,家長須適時的協助;同時每2~3個月定期回診,由醫師檢查鏡片清潔度、角膜健康狀態及度數是否穩定,確認是否適合繼續配戴;並且應視情況更換鏡片,至少每2年一次,切勿因省錢或未有異狀而不更換;裝鏡片的盒子也須每3個月更換一次。鏡片未徹底清潔,可能會使蛋白沉積於鏡片上,影響透氧率,易造成角膜缺氧;不光滑或有裂痕的鏡片可能會引起配戴不適,甚至造成角膜破皮、潰瘍;過敏體質者,更易引發過敏惡化,因此每天清潔鏡片及定期回診是不可少的。顏敏芳醫師提醒,角膜塑型片對於想抑制近視度數增加及喜歡運動、戶外活動的近視者來說是另一項選擇,但應定期檢查更換,倘出現變形、蛋白沉積、裂痕等,可能會影響效果,甚至對眼睛造成傷害;另外,在使用過程,應每日徹底清潔鏡片,並依醫師指示回診,定期更換眼鏡盒、鏡片;倘配戴期間有任何不適應立即停戴,並就醫檢查,不可勉強配戴。

要活就要動!每天快走15分鐘 可延壽3年

要活就要動!每天快走15分鐘 可延壽3年#3年

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)根據世界衛生組織指出,身體活動不足,已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。為此,體育署自103年起推動「SH150」,鼓勵學生從小培養良好的生活及運動習慣,以預防學童因課業繁重經長久坐念書,而忽略運動的重要性。運動可增加學習專注力 高中生僅2成達標S指的是Sport,H則為Health,SH150主要鼓勵學生除了學校的體育課外,每週應累積運動150分鐘以上;根據體育署學生運動參與情形的調查,102學年每週在校運動有達到150分鐘的學生,在高中職僅有21.1%,是所有學制裡最低的。另外高中職學生體適能,則有接近半數的學生未達中等比例。體育署王漢忠組長表示,透過肢體活動能帶動大腦功能也動起來,增加專注力、反應力和創造力,同時釋放壓力讓心情愉快,後續的學習自然更有效率,也有助於學生生理和心理雙方面的健康。高中生課業繁重,空閒時又常3C不離手,導致身體活動量愈來愈少。藝人炎亞綸認為,透過運動不但可以強身、消耗多餘熱量,還能讓精神變好,並提升反應力、專注力,更有助於釋放壓力、保持心情愉快。不運動死亡率竟高過肥胖根據研究發現,不運動的死亡率為22.7%,竟然高過肥胖的21.9%、腰圍超標的15.8%。董氏基金會許惠玉主任鼓勵高中生趁年輕時多增加肌肉量,因為隨著年紀增加,50歲後體內肌肉將逐漸流失,增加罹患慢性疾病及死亡風險。而根據國衛院2011年針對台灣人所進行的研究調查,相對於完全不運動的人,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14%,約增加平均壽命3年。董氏基金會許惠玉主任表示,運動可以增加肌肉強度、維持骨密度、增加免疫力與抵抗力、預防心血管疾病、糖尿病等多種慢性病,對於生活緊湊的現代人來說,還能幫助穩定情緒、舒緩焦慮,進而改善生活品質。 

罐頭過期3年還賣!業者不顧民眾健康

罐頭過期3年還賣!業者不顧民眾健康#3年

最近發生多起食品過期卻依然在販賣的問題,讓民眾都相當憂心,28日臺南市衛生局與消保官展開黑心食品查緝行動,共稽查食品947件,63件不符規定,不合格率6%。(圖:食品稽查,台南市衛生局提供)稽查結果,發現未標示有效日期或日期標示不正確23件、超過有效日期食品38件、有效日期可輕易擦拭去除者2件,其中有不肖業者甚至販賣過期3年的罐頭食品,還與稽查人員發生爭執,顯然沒有將消費者的健康與權益放在眼裡。衛生局除立即要求違規產品下架外,其餘將移請食品製造廠商所在地衛生單位進行後續處辦。此外也針對販賣廠商加強輔導,要求針對產品有效日期多加自我查核,以維護消費者權益。台南市衛生局林聖哲局長呼籲「遠離黑心食品,大家一起來」,提供選購原則供民眾參考,也提醒大家協助監督,如發現產品逾有效期限、標示不符規定,可利用檢舉專線0800-285-000通知本局,共同為食品衛生安全把關。●遠離黑心食品選購原則:1、避免貪便宜,購買價格過低的食品。2、選購標示清楚的產品:有效日期,內容物、重量或容量、食品添加物、廠商名稱地址、電話、產地、保存條件都要很清楚,無法辨識廠商名稱地址、電話的產品一定不要買。3、選購有標章的食品,如健康食品標章、餐盒食品HACCP標章、GMP標章及CAS食品標章。4、查看包裝是否完整,發現產品已拆封或有破損情形,就不要買。5、食品開封時,如發現有異味或腐敗情形,就不要再吃。6、不買來路不明的食品:注意購買後萬一有問題,能否找到販賣者負責。

每年做子宮頸抹片? 美研究:3年一次就OK

每年做子宮頸抹片? 美研究:3年一次就OK#3年

當全球的醫療院所在呼籲有過性行為的女性,每年最好做一次子宮頸抹片檢查的同時,美國日前一項最新研究指出,若HPV檢查與子宮頸抹片的結果都是陰性,大概3年做一次子宮頸抹片就足夠。子宮頸癌在全球是第二常見的婦女癌症,且還在去年國內的十大癌症死因中名列第10,為降低罹患率,國內外在近幾年開始大力宣導有過性行為的女性,最好1年做一次子宮頸抹片檢查,以及早發現提早治療。但美國疾病預防中心研究員Katherine Roland,日前提出一項研究指出,其實子宮頸抹片不必做這麼頻繁。尤其若子宮頸抹片檢查正常,HPV(人類乳突病毒)檢驗的結果也正常,研究員Katherine Roland表示可大概3年做一次子宮頸抹片就夠。而署立台中醫院婦產科溫景霖醫師表示,子宮頸抹片確實能3年做1次,但前提是HPV測試也沒問題。溫景霖醫師表示,由於醫療院所建議做的是一般性子宮頸抹片,準確度僅有6至7成,女性若只做普通的子宮頸抹片,就得1年做一次,不過近年也有院所推出自費型的電腦抹片,溫景霖醫師表示這種抹片檢查的準確度就高達9成5,若結果正常,也能拉長到3年檢查一次。妳做抹片檢查了嗎?小心有1/10機率罹癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10358HPV疫苗防子宮頸癌無效?國外證據反顯示有效http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=10919

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