#阿公阿嬤

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新竹市為致力推動高齡友善城市計畫，提供了一個專屬老人展現健康活力與生命價值的舞台，激發老人社會參與，特別將於101年8月11日上午在新竹市三民國小彩虹館2樓舉辦新竹市高齡友善城市「阿公阿嬤健康活力Show競賽活動」，將有18隊參與，並將「健康老化」的概念融入活動中。 活動別具意義，除了社區組，還增加安養護組，期盼讓行動不便的長者，坐在輪椅上也能運動，除了運動身體，又能認識朋友，健康又快樂。目前參與共有18支隊伍，分別為新竹市私立欣安老人養護中心、秋霖園老人日間照顧中心、新竹市私立懷親老人養護中心、光明社區發展協會、民富社區發展協會、虎仔山長青會、前溪社區發展協會、湖濱社區老人關懷照顧據點、全人文華社區關懷站、新竹市體育會體育運動舞蹈委員會、磐石社區發展協會、茄苳社區老人關懷站、光華社區發展協會＆光華里辦公處、康樂社區發展協會關懷據點、科園社區發展協會、境福里社區、朝山社區發展協會、新竹市香山區樂齡學習中心。 透過專屬長輩展現健康活力的舞台，激發不老風潮，捲動社區資源，期盼逐漸營造敬老、愛老、助老的風氣，也希冀增加阿公阿嬤及社會大眾重視高齡者社會參與之觀念及增加身體運動的機會，發揮影響力，以實踐「在地老化」與「活躍老化」為目的，歡迎大家相揪來為阿公阿嬤加油。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺北市萬華區健康服務中心、臺北市萬華區公所及臺北市萬華健康促進協會將在101年6月15日於臺北市萬華區公所13樓大禮堂辦理「臺北市萬華區第二屆阿公阿嬤健康活力秀」。此次活動，共計8隊長者參加，節目豐富，包括元極舞、熱舞、讚美操、富福里的原住民舞蹈及氣功表演，還有保德社區的韻律舞等隊伍，有三百多位參賽阿公阿嬤粉墨登場，展現長者的健康與熱情，平均年齡約71歲，總共年齡加起來有2萬多歲。 臺北市萬華區健康服務中心陳主任美齡表示辦理此活動的目的，主要是提供長者展現健康活力的舞台，鼓勵長輩投入練習表演，達到促進身心健康的效果，也讓萬華區民眾體認到長者身心健康，永遠不老。活動現場，精心設置長者體驗區，由財團法人老五老基金會提供模擬老化教具，透過模擬教具的穿戴，讓家屬及民眾體驗人老了的各項知覺感受，臺北市政府衛生局姜主任秘書郁美表示，穿上體驗裝備感受最吃力的是「老眼昏花」及「腳步沉重」的行動不便，稍微失去平衡就很容易跌倒，實際體驗到老人日常生活當中的不方便，呼籲大家跟長者相處，要多一點耐心、多一點關心，達到「老吾老以及人之老」，一同營造一個老人友善環境。臺北市萬華健康促進協會周理事長德威表示，鼓勵長者參與社區健康促進活動，不僅使長者展現自我，更強化了社區對健康老化的共識。因此，為促進長者健康，臺北市萬華區今年已預計在7月設置「長青健康活力站」，每站都有提供長者可以參與的健康促進活動，包括健康飲食、規律運動、心理衛生、防跌等課程，且完全免費。

阿公、阿嬤攜手到醫院戒菸門診要求協助戒菸，這股戒菸的力量，是來自小孫女，他們不想讓孫女受到「三手菸」的危害，台中澄清醫院戒菸門診醫師蔡崇煌表示，三手菸或許是無煙無味不易察覺，但香菸中的有毒氣體與微粒已殘留在室內的家具或地板表面，對小孩的傷害有如無形的毒物。這對近六十歲的阿公阿嬤年輕時就有抽菸的習慣，因兒子與媳婦是雙薪家庭，小孫女由阿公阿嬤來照顧，兩老為了抽菸的問題十分傷腦筋，想抽菸的時候就叫小孫女到臥室裡面並關上門，兩人在客廳抽菸解癮，並用電風扇將菸霧往窗外吹，心想這樣就不會讓心愛的小孫女吸到二手菸。後來兩老認為這樣抽菸太辛苦了，想要戒掉菸癮而求助澄清醫院戒菸門診。蔡崇煌醫師表示，有不少抽菸的民眾，因公共場所禁止抽菸，往往會在室內閉門關窗或開窗抽菸，以為避開或無香菸煙霧就沒事了，其實吸菸者另外還會製造「三手菸」的危害。延伸閱讀「三手菸」：http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=12137