#顏啟華

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）吸菸對身體百害無一利，再加上吸菸者被政府課徵的健康捐，對吸菸者的身體健康及生活開銷都造成不小的負擔，而臨床上為了戒菸尋求醫師協助的個案也越來越多。中山醫學大學附設醫院家庭醫學科主任顏啟華指出，過去有許多調查統計過吸菸率或戒菸率，但並沒有針對戒菸失敗的案例深入分析，造成越來越多人「屢戒屢敗」，信心大為受挫。最新一份「國人戒菸行為調查」發現，無論是自己或家人對戒菸的態度，或是戒菸採取的手段方法，都是影響戒菸成功與否的因素，若想要有效戒除菸癮，除了個人的決心很重要，更需要專業醫師的協助！顏啟華醫師直言，吸菸是萬病之源，有百分之三十的癌症起因於吸菸，吸菸者從頭到腳的器官無不受害。根據統計，每抽一根菸，就減少五分鐘的壽命，吸菸者最終會縮短十年的壽命，但其實生命掌握在自己的手上，及早戒菸就能享有美好的生活。吸菸的人都知道抽菸的害處，但也有民眾抱怨，已經努力嘗試戒菸，但為什麼往往落得失敗收場，再度淪為菸癮的受害者呢？根據在今年七月進行的一份網路問卷「國人戒菸行為調查」發現，近七成的吸菸人士曾嘗試過戒菸兩次以上，也有高達15.4％的人曾經戒菸五次以上，不過顏啟華醫師說，這樣「屢戒屢敗」的戒菸方式，將造成心理上的壓力，就會離成功戒菸越來越遠。此外，嘗試戒菸的民眾中，竟然只有5.1％尋求專業醫療院所的協助，其他人多半認為求診太麻煩、戒菸費用高或以「沒時間」作為藉口，這都是戒菸失敗的原因。除了個人的意志力外，家人的陪伴以及支持在戒菸的路上也相當重要！不過根據調查卻發現，有高達六成的受訪者表示，在戒菸的過程中居然被家人潑冷水，且曾有家人直言「你戒菸不可能成功啦！」，使戒菸者信心受挫。因此，顏啟華醫師建議，戒菸要成功，方法是關鍵，除了個人意志力外，家人的支持、專業醫療的協助或選擇適當的戒菸輔助藥物，都能大大提升戒菸的成功率。顏啟華醫師指出，目前全台有兩千家的醫療院所提供戒菸諮詢門診服務，且國健局提供的二代戒菸治療計畫，民眾只需負擔最高二百元的戒菸藥物負擔費用，其實透過專業的醫療協助，讓戒菸不再是難事。醫師呼籲，戒菸者不要再擔心戒菸過程中的不適應，在專業醫療團隊之諮詢協助下，都能健康戒菸，擺脫尼古丁的控制！圖：顏啟華醫師指出，透過戒菸鐵三角：專業醫療團隊、戒菸藥物及家人支持，能幫助吸菸者有效戒除菸癮。（照片／主辦單位提供）※優活健康網提醒您：吸菸有害身心健康、未成年請勿吸菸、請勿誘迫孕婦及未成年者吸菸。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）吸菸不只讓你的身體健康惡化，更會嚴重影響到你和家人之間的關係！今年38歲的林先生，菸齡20年，家中有一個可愛的小女兒，但孩子總是抱怨爸爸抽菸很臭，目前正懷第二胎的太太也覺得家裡空氣品質很不好，種種因素讓林先生下定決心戒除菸癮。成功戒菸後，不但女兒每天主動給爸爸愛的擁抱，和太太之間的感情也越來越好，共同營造一個無菸的環境，準備迎接新生命的到來。中山醫學大學附設醫院家庭醫學科主任顏啟華指出，家人給戒菸者適當的支持與鼓勵相當重要，若能配合戒菸者的意志力，和專業的醫療團隊協助形成「戒菸鐵三角」，就能大幅提升戒菸成功的機率！顏啟華醫師指出，吸菸是一種慢性的「成癮疾病」，並不是習慣或生活型態，而菸品內含的尼古丁成分，就是上癮的元凶！根據今年七月一份「國民戒菸行為調查」發現，高達八成五的戒菸者，在戒菸的路上單打獨鬥，以為單憑自己的意志力就能戒菸，但往往都以失敗收場，甚至有15.4％的人有過五次以上的戒菸經驗，逐漸對戒菸失去信心，繼續在菸品的制約下淪喪。顏啟華醫師表示，想要戒菸的民眾，只需要遵循「戒菸鐵三角」，就能大幅提升戒菸的成功率！除了個人意志力相當重要外，家人的支持與鼓勵也不容小覷。林先生就說，在戒菸的過程中很感謝太太的鼓勵和一路相伴，只要想到要給女兒和即將出世的小寶貝一個無菸健康的環境，就有力量繼續戒菸、抗拒菸品的誘惑。顏啟華醫師也說，根據調查發現，高達81.3％的戒菸者認為家人的鼓勵有助於戒菸成功，但卻有近六成的家人曾經潑戒菸者冷水，造成戒菸失敗的情形。有了個人堅定的意志和家人的支持，還不足以戰勝菸癮！顏啟華醫師表示，在戒菸鐵三角的第三個環節，就是要尋求專業醫療院所的協助。根據調查發現，僅有一成的戒菸民眾曾經求診醫師的協助，主要的原因是嫌麻煩，或認為沒時間、藥物費用太高等。此外，顏啟華醫師指出，單靠個人意志力成功戒菸的案例不到一成，但接受藥物輔助，卻可以達到六成的戒菸成功率。且現在全台有近兩千家醫療院所提供戒菸的醫療諮詢與服務，在藥物的自費負擔上最高也只要兩百元，尋求醫療協助是戒菸者最好的選擇。顏啟華醫師提醒，戒菸是一場辛苦的長期抗戰，除了戒菸者的決心之外，尋求專業的醫療協助及選擇適當戒菸藥物和家人的正面支持形成的「戒菸鐵三角」也非常重要。目前國民健康局推出的第二代戒菸治療計畫，民眾只需自付最高部分負擔兩百元的藥費，透過醫療專業人員的諮詢服務與藥物治療，戒菸比想像中更簡單。藉由醫師全程的協助，可確保戒菸者的用藥狀況，戒菸過程的不適，也可以在醫師的衛教處置下得以改善，讓民眾擺脫尼古丁的控制。圖：菸齡長達二十年的林先生說，成功戒菸讓他的家庭關係更加幸福美滿。（照片／記者陳茂軒攝）※優活健康網提醒您：吸菸有害身心健康、未成年請勿吸菸、請勿誘迫孕婦及未成年者吸菸。