（優活健康網新聞部／綜合報導）拉梅茲生產法是拉梅茲醫師於1952年發明，該法讓孕婦在產前做好身心準備，對生產有正確的知識與態度，於懷孕7個月後接受培訓，使得生產過程中藉由呼吸減與子宮收縮進而減少產痛。因此，亞東醫院將舉辦「準爸媽共同生產訓練～拉梅茲呼吸、產前運動、放鬆按摩技巧」講座，邀請陳嘉玲護理師教導。活動以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢再確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：準爸媽共同生產訓練時間：102年11月30日（日）下午14：00～16：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）10樓第2會議室洽詢：02-7728 1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣肥胖人口比例逐年增加，而肥胖者亦容易罹患許多慢性疾病。如癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病等。對此，亞東醫院婦產部將舉辦「您的體重過重嗎？～談健康減肥」，邀請王昱鈞營養師主講，本堂課會介紹肥胖的判定標準介紹，進而分析台灣常見各減重方式的優缺點，讓民眾能健康減肥。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：您的體重過重嗎？～談健康減肥時間：102年11月28日（四）下午15：00～16：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）面對身邊的人前一秒還在與您交談，下一秒卻因為大腦局部血管破裂或堵塞，引起出血或血液循環不良，出現口歪嘴斜、身體一側無力，頭暈嘔吐等症狀，甚至突然腦中風倒下時，該怎麼辦？對此，亞東醫院婦產部將舉辦「腦中風用藥指導」，邀請陳長泰藥師主講，藥師在課程中教您認識中風徵兆，把握黃金救援期，避免成為腦中風候選人。該活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準。名稱：腦中風用藥指導時間：102年11月27日（三）下午13：00～14：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 2123
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃？加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶，外食已是無法避免的場合，然而面對種種的外食型態，對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾，在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢？對此，亞東醫院婦產部將舉辦「糖尿病外食熱量知多少？」，邀請蘇筱媛營養師主講，此次的講座內容營養師將為你分析常見的外食型態的優缺點並帶您聰明選擇穩住血糖。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：糖尿病外食熱量知多少？時間：102年11月20日（三）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及運動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，因此高血糖控制更顯重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。為了幫助病友認識飲食之份量代換，使病友之飲食更具多樣性，亞東醫院特別規劃「糖尿病自由吃—認識食物代換」衛教講座，邀請欒家菁營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：糖尿病自由吃—認識食物代換時間：102年11月5日（二）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-8966 7000轉1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求，以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而，在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下，可能會引發營養不良的問題，因此本課程針對各個飲食迷思，包括：吃得太營養會使腫瘤長得太快？體重一定會減輕？如果吃不下打營養針就好？要改吃生機飲食或素食較好？對此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養部施淑梅營養師主講「癌症病患的飲食迷思」，施營養師將針對各種問題給予建議，期望病患在飲食上有更正確的觀念。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症病患的飲食迷思時間：102年10月17日（四）上午10：00～11：00地點：醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症治療是一段漫長的道路，對於癌症病患與家庭來說，常感到茫然、煎熬與不知所措。病患除了身體承受疾病的不適、治療副作用之外，心理也常感覺緊張不安、情緒低落、擔憂疾病再復發或轉移等。家屬面對照顧病患長期所累積的疲憊、經濟負荷，也同時承受許多身心壓力。對此，亞東醫院癌友資源中心（向陽屋）將舉辦衛教講座，邀請該單位癌症中心林欣怡諮商心理師主講「癌症的心理調適」。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症病患食慾不振的對策時間：102年10月16日（三）上午9：30～10：30地點：新北板橋區南雅南路2段21號14樓第1教室洽詢：02-7728 2176 癌友資源中心（向陽屋）
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新 2005～2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，即以下列５項危險因子中，若包含３項或以上者即可判定為代謝症候群患者。（1）腹部肥胖（2）高血壓（3）高血糖（4）高密度膽固醇過低（5）高三酸甘油酯。對此，亞東醫院將舉辦「預防代謝症候群的飲食撇步」講座，邀請該單位營養科王昱鈞營養師主講。此次講座內容將告知大家遠離代謝症候群最有效的飲食方式。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：預防代謝症候群的飲食撇步時間：102年10月7日（一）下午14：00～15：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001
