#代謝症候

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）手搖飲料在台灣，可以說是所有人的最愛，尤其是學校、辦公室大樓旁的消費者更是絡繹不絕，每天至少都要喝上一杯飲料才行，但你知道嗎？這些含糖飲料如果喝多了，不僅會增加肥胖風險外，現在更有國內研究發現，每天青少年如果喝超過500C.C.的含糖飲料，未來罹患代謝症候群的機率，將比不喝者高出9.3倍。含糖飲料危害多　糖尿病、高血壓樣樣來該研究主要是由高雄醫學大學公共衛生系李建宏教授，與高醫附醫婦產部詹德富醫師共同進行研究，在2007年至2009期間追蹤2727名國中生，以問卷調查的方式，了解受測者的飲食習慣、活動及身體指標等，並採集血液樣本，分析這群12至16歲之青少年飲用含糖飲料攝取量與代謝症候群之相關性。結果發現，青少年如果每天喝超過500C.C.的含糖飲料，不但容易變胖，腰圍、臀圍、尿酸，及三酸甘油脂等指數，都比不喝者高，且罹患代謝症候群的機率，也較不喝含糖飲料者高出9.3倍。對此，研究人員詹德富醫師表示，一旦罹患了代謝症候群，未來成年後罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病等風險，將會大幅增加。500C.C.的飲料＝中杯手搖飲而一杯500C.C.的含糖飲料，其實就等同於手搖飲料的中杯，因此，為了學齡孩童的健康著想，家長們除了要多鼓勵孩童運動外，其實更重要的是注意他們的飲食內容，減少含糖飲料的攝取，才能降低青少年肥胖，與未來可能罹患代謝症候群的發生率。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新 2005～2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，即以下列５項危險因子中，若包含３項或以上者即可判定為代謝症候群患者。（1）腹部肥胖（2）高血壓（3）高血糖（4）高密度膽固醇過低（5）高三酸甘油酯。對此，亞東醫院將舉辦「預防代謝症候群的飲食撇步」講座，邀請該單位營養科王昱鈞營養師主講。此次講座內容將告知大家遠離代謝症候群最有效的飲食方式。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：預防代謝症候群的飲食撇步時間：102年10月7日（一）下午14：00～15：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001

「醫師，我現在不但很『性』福，而且連原本擔心的三高問題也改善了！」台中榮民總醫院泌尿科陳卷書醫師說，一位約莫六十歲的老翁在補充睪固酮後明顯感受到失眠、性功能障礙的問題獲得改善，甚至連高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病都受到良好的控制。陳卷書醫師說明，睪固酮在男性青春期時最高，隨著年紀的增長逐年衰退，四十歲後會衰退地較為明顯，即可能步入「男性更年期」，而導致出現「性」趣缺缺、注意力降低或失眠等症狀。然而，部分大眾認為男性更年期僅會對性功能造成影響，其實不然，睪固酮分泌量的降低不僅只威脅到性功能，臨床研究顯示，睪固酮低下與心血管疾病、肥胖、代謝症候群等皆有關連性，故適當的治療不僅能解決性功能障礙問題，同時也能讓身體更健康。中年男性普遍是代謝症候群的高危險群，常合併有三高問題，經檢查後這類病人的睪固酮指數大多偏低，若在醫師的建議下補充睪固酮，不僅有助男性更年期問題，也可改善三高，回復健康。目前睪固酮療法較常見的有口服、凝膠、及針劑等三種方式，陳卷書醫師補充，口服藥會有肝指數上升的疑慮，需先考慮病人目前的肝功能；凝膠則須每天擦拭，病患容易忘記且擔心肌膚與小孩有所接觸，禁忌較多；而針劑補充三個月施打一次即可，亦無上述顧慮，因此為還不錯的選擇。陳醫師最後提醒，在補充睪固酮之前要先確認病患睪固酮分泌量確實有低下的情況，更重要的是，需確定病人沒有攝護腺癌的可能，否則睪固酮會加速腫瘤的成長速度，造成嚴重的後果。男性民眾若不清楚自己的身體情況，應盡速尋求適合的醫師就診。

日本是最重視養生的民族，也是全球第一個立法防治代謝症候群的國家，素有「代謝領域醫學權威」之稱的大阪大學醫學系代謝內科學研究所教授西澤均，受邀來台分享日本力抗「壯年代謝症候群危機」的因應之道，以及政策上路後的高危險群臨床研究，他指出：「代謝症候群預防工作之所以在日本實施良好，致勝關鍵在於『減少內臟脂肪囤積』的觀念簡單易懂，因此大眾傳媒在傳播相關醫療資訊方面，成效相當良好。」日本國民之長壽，主要來自於1970至1980年間全民對抗高血壓之成效所致，當時的努力大幅度降低了腦血管疾病患者人數。但自日本國民飲食習慣受到西方文化的影響後，缺血性心血管疾病的罹患數字便逐年增加，直到2008年，心血管疾病與腦血管疾病兩項與代謝症候群有重大關聯的疾病更躍升於日本十大死因的二、三位，使日本沖繩長壽美名為之動搖，並被當地稱為「沖繩危機」。自2008年起，日本向全體國民宣導並施行預防內臟脂肪囤積和代謝症候群的健康促進計畫。根據研究團隊評估日本國人內臟脂肪面積和平均風險係數所訂定的標準，男性為85cm，女性則為90cm，在此標準之下，政策規定現有的醫療社會保險體系必須為40-74歲之間的每位員工和一般民眾實施健康檢查，而後日本政府再透過年度健檢，挑出可透過降低內臟脂肪囤積而促進健康的國民，藉由公衛護士的協助參與健康促進計畫以達到降低內臟脂肪的效果，費用則由雇主、中央政府、縣政府或市政府提供補助。政策實施後，最顯著的成果即是高度提升全民對於代謝症候群以及減少內臟脂肪屯積的認知，「Metabo」和「內臟脂肪」不僅成為家喻戶曉的名詞，日本孩童甚至會稱呼腹部突出的中年男性為「Metabo！」，而「代謝症候群」一詞更成為十大熱門詞彙之一。台灣則於今年8月正式將代謝症候群的重要指標如BMI、腰圍及高密度脂蛋白膽固醇檢測納入成人健檢項目中，已使代謝症候群篩檢趨於完整，至少已進展到全民篩檢代謝症候群與發現潛在患者階段，但未來基金會還將朝向推動職場健促與公衛醫護協助追蹤與矯正的機制去努力，才可能實質降低我國慢性病之醫療費用支出，同時達成全民健康之目的。