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（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）腸病毒疫情仍處高峰！新北市自9月開學後，腸病毒通報個案創3年來同期最高，與去年同期比，通報之教托育機構家數為2.5倍、個案數為3倍，停課學校數與班數皆約為4倍；新北市衛生局呼籲，正確落實勤洗手，避免腸病毒找上門。少去人口密集場所　避免交叉感染近4週門、急診觀察腸病毒個案呈現上升趨勢，新北市衛生局呼籲，腸病毒容易發生在人口密集且互動頻繁的場所，如學校及教托育機構，家長及老師務必留意孩童、免疫力不良、具氣喘病史等重症高風險族群，以避免感染，若感染時應在家休息避免與其他幼兒接觸，以降低交叉感染的機會。根據衛生局監測資料顯示，腸病毒疫情尚未趨緩，加上新北市今年確診的2例腸病毒重症個案，皆感染社區流行主要型別克沙奇A16型。由於今年4至6月首波腸病毒疫情較去年高峰為低，推測有多數孩童不具免疫力，以致開學後次波疫情持續發生。衛生局說明，102年迄今，9月開學後通報個案之教托育機構家數，依序是1332家、838家及今年的2090家；通報個案數則由去年的1353人攀升到今年的4112人；停課學校數與班數今年217校，248班，也是去年55校，60班的4倍。吃東西前、如廁後　僅記洗手7字訣衛生局指出，幼童如出現腸病毒重症前兆，如嗜睡、意識不清、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等，需儘速送大醫院，以掌握治療的黃金時間。衛生局強調，落實「洗手5時機」，分別是吃東西前、和小寶寶玩前、上廁所後、擤鼻涕後、看病前後等，以及「洗手5步驟」濕、搓、沖、捧、擦，再加上「洗手7字訣：內外夾弓大立完」是預防腸病毒最好的方式。

（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）天氣冷，免疫力下降，是諾羅病毒侵襲的好時機！每當冬季與初春，是諾羅病毒好發時期，花蓮縣衛生局近期就接獲了三起集體腸胃道症狀群聚報案例，對此，局長林運金提醒民眾，做好個人衛生是最佳預防疾病的方法，若身體不適應盡速就醫並在家休息，以降低疾病傳播風險。依疾病管制署疫情監視資料顯示，花蓮縣104年至今已接獲770人次因腹瀉急診就診，較去年同期高出了近3％的比率，顯示了此波諾羅威力強大。主要病徵：腸胃不適症狀＋發燒肌肉痠痛林運金指出，感染諾羅病毒最主要的症狀是水瀉和嘔吐，同時也可能伴隨頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉痠痛等症狀，通常感染後一至三天會出現腸胃炎症狀，症狀持續時間取決於所感染的病毒種類及個人免疫力。大多數得到病毒性腸胃炎者通常可以完全恢復，不易留下長期後遺症，但對於嬰、幼兒及免疫力降低、無法照顧自己的人，例如殘障或老人等，症狀通常會較嚴重。傳染力強　注意居家環境與個人衛生可有效預防諾羅病毒具有高度傳播能力，主要透過糞口途徑傳播，包括受到病人排泄物或嘔吐物污染的水及食物等，也可經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。衛生局疾病管制科長簡宏昌表示，預防諾羅病毒其實並不困難，謹記飯前和便後應洗手，蔬果要清洗乾淨，食物要煮熟再食用。另注意居家環境衛生，有效提升身體的免疫力，才能避免感染傳染病。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）秋冬季節一直是流感好發期，根據疾病管制署的統計，近三周以來無論是全國或是台中市地區，流感疫情均較去年嚴重，急診就診百分比也比去年同期來得高，而今年7月1日至11月22日全國流感併發症已累計169例，其中13例死亡，提醒高危險群，小孩或是老年人，應善加利用公費流感疫苗，以免遭染流感。今年流感較去年猛　根據統計，以全國近三週急診就診百分比分別為9.53%、8.81%、8.61%；去年同期為7.55%、8.05%、8.21%，以台中市為例近三週為8.54%、8.36%、8.09%；去年同期為7.01%、7.11%、7.07%，全國與中市的急診就診百分比都相對偏高。施打疫苗防流感人數　仍占少數而值得注意的是，根據遠見雜誌調查顯示，台灣人預防流感的方式，一般多採「少去公共場所、少接觸人」（48.3％）、「個人衛生習慣」（44.1％）、「重視保養」（39.8％）預防流感，而「施打疫苗」比率相對較低為22.7％。超過七成民眾認為靠自己預防流感比較有效，因此疫苗的施打率似乎是偏低的。台中市衛生局指出，由於流感流行期約在11月到隔年的3月間，疫苗施打後需約1個月後才會產生抗體，65歲以上的長者、與6個月以上到6歲以下幼兒符合公費接種民眾，可持身分證、健保卡或兒童手冊至各區衛生所、醫療院所免費接種。台中市衛生局長黃美娜表示，如果有持續發燒、肌肉痠痛、呼吸困難、活動力減弱等明顯症狀，應立即轉往送大醫院就醫，民眾平時也應注意個人衛生、勤洗手、咳嗽時戴口罩，生病患者盡量在家休養、避免進出公共場所，才能降低流感找上門。