（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依國際實證研究資料顯示，已有許多方法被證實可以有效幫助吸菸者戒菸，包括戒菸建議、個別、群體、面對面、電話等各種型式戒菸諮商諮詢。但若只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，只要有專業協助即可提高戒菸成功率2倍以上。「香菸」是健康的殺手，近幾年來衛生署為幫助民眾戒菸，除開辦戒菸班外，也提供戒菸專線，幫助民眾找回健康，更省荷包。目前衛生署提供免付費戒菸專線、全國約2,000家的門診戒菸醫療院所、各縣市衛生局所戒菸班及1,000家的社區藥局等專業戒菸諮詢服務，歡迎民眾可多加利用。此外因應油電雙漲，購買菸品所費不貲，一名40多歲已戒菸成功的陳先生開心的表示，戒菸後，省下的荷包還能讓孩子學習特殊專長與才藝，雖然開始戒菸時，陳先生感到難以克服，覺得頭腦鈍、沒靈感且坐立難安，更會影響工作業務報表的思緒。專線服務人員提醒陳先生，戒斷症狀會在戒菸初期出現，可以利用目前政府提供的戒菸藥物來緩解症狀，也建議陳先生做些事情轉移注意力，如散步、伸展運動、閱讀書報雜誌、聽音樂或唱歌，同時把家中打火機和菸灰缸扔掉，減少接觸的機會。更重要的是，抗漲大作戰，能與孩子一起把買菸的錢存進撲滿，以一包菸70元、每天吸一包計算，戒菸一年約可省下25,000元，將這筆錢拿來運用或跟家人一起去玩都是更聰明的決定。此外為幫助吸菸者戒菸，衛生署規劃推動「實施二代戒菸治療試辦計畫」，從今年3月1日起，將門診及住院、急診病人都納入戒菸治療適用對象，並規劃增加戒菸衛教與社區藥局的戒菸服務。對戒菸用藥由菸品健康福利捐補助，比照一般健保用藥，每次處方僅須付兩成以下、最高200元之部份負擔，低收入戶、山地原住民暨離島地區全免。以一年16週療程計算，民眾除了一年可以省下高達12,000元以上的戒菸藥費，更能有效戒菸。
