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（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）台灣每年有2萬多人死於菸害，平均每25分鐘就有1 人因此死亡，吸菸可說是國人健康危害的頭號殺手，根據美國研究報告，菸品是青少年的入門毒品，只要吸1～2支，就可能會出現成癮的症狀，且父母與同儕吸菸，為影響其吸菸的危險因子。吸菸者　多出13倍機率濫用藥物香菸中有超過7千多種化學物質，其中93種成分會致癌，有15種被國際癌症研究署列為第一級致癌物。根據美國報告指出，菸品是青少年的「入門毒品」，即使僅吸1～2支，也可能出現成癮症狀；依據美國國家成癮物質濫用中心報告指出，尼古丁會影響青少年的大腦發展結構，菸草使青少年更容易受到非法藥物的誘惑；有吸菸的青少年濫用非法藥物機率，較未吸菸者高出13倍。第一次吸菸　3成4在國小五、六年級依據國健署調查結果顯示，國中學生吸菸率為5％，高中職學生吸菸率為11.5％；進一步分析青少年第一次吸菸的年齡，介於12至13歲，以國小五、六年級最多，佔34％。值得注意的是，青少年易受好朋友吸菸行為影響，周遭有朋友吸菸相較於無吸菸朋友者，其吸菸率高出約10倍；父母為吸菸者相較父母為非吸菸者，其青少年吸菸率則高出2.2 倍。因為家庭與朋友是青少年社會生態系統之重要一環，父母及朋友吸菸可能會弱化菸品對健康危害的價值觀。國健署呼籲，為孩子的健康成長著想，請還給孩子一個無菸害的清新環境。善用二代戒菸門診　接受專業治療衛生福利部於101年3月1日推出二代戒菸補助，藥物用品係由菸品健康福利捐補助，讓吸菸者接受專業戒菸治療，不論在門診、住院或急診，都可使用，一般民眾僅需繳交最高200元之藥品部分負擔，與過去每週可能需自行負擔550至1250元的藥費相比，大幅降低經濟負擔，對於弱勢民眾特別有意義。而孕婦、青少年及不適合用藥的民眾，亦可獲得專業戒菸衛教師之戒菸協助。

得網球肘的病患在肱骨外上髁附近會有壓痛感，且蔓延到前臂、腕部或是上臂，以致無法提重物、扭毛巾，連拿筷子、寫字或拿一杯水都會引起疼痛，更嚴重的患者，連握在手中的東西都會不自主的掉落，手肘無法正常屈伸施力，因而影響到正常生活作息，不過可別以為患網球肘一定要打網球才會罹患，根據聯合醫院衛教文章表示，其實網球肘不一定打網球才會有網球肘。（圖片翻攝自維基百科，作者Christian "VisualBeo" Horvat）衛教文章中更提到，其實像家庭主婦、球類選手或從事搬運重工作的人，因為經常使用手臂肌肉，但使用的方式不對，或過度使用，很容易產生肘關節外側的肌腱發炎、疼痛，就是俗稱的「網球肘」，網球肘的正式學名為「肱骨外上髁炎」，又俗稱「家庭主婦肘」，在治療方面，除了休息外，還有藥物治療及物理治療，物理治療包括熱敷、使用療儀器及運動治療，除此之外病患也可在工作時使用特殊的網球肘束力帶，以減少疼痛產生。預防的方法包括，不要長時間重複一個動作姿勢、或是過度運動、另外打球前，最好能確實做好手肘、手腕的暖身操，且不要練習超過一小時，家庭主婦買菜時，儘量使用推車，少用提籃，以手提重物時注意手腕姿勢，不可背屈，使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動，衛教文章中表示，其實網球肘不是什麼大毛病，只要休息一段時間，必要時配戴手肘護具保護，當發生疼痛時立即接受治療，就可免受網球肘的的困擾。