#氣血虛

現代人因為飲食習慣改變，以及作息不規律，大腹翁、小腹婆、下肢水腫及氣血虛是現代人常見的肥胖症狀。開業診所劉明偉醫師表示，大部份的肥胖者可以分為四大體質類型，其中包含水腫體質、局部肥胖體質、便秘體質，以及代謝失調的綜合體質，若身體出現以上症狀，就要注意自己的肥胖指數囉！減重是條漫漫長路，有些人雖然短時間內瘦下來，不只減出一身病，更減掉健康，原因就是選擇不當的減重方法，追求快速瘦身，卻忽略了身體健康才是根本。中藥專家張長生表示，愛美女性可以利用運動搭配中藥故方，用較溫和的方式改善體質，才不會甩了體重也丟了健康。早上小腿比較細，到是到了下午或傍晚開始覺得小腿變脹，鞋子變緊？張中藥師解釋，這類型的人即是屬於易水腫的「肥人痰濕」體質，體內的體液異常積留，會造成人體臟腑、陰陽失調及身體各部水腫或下肢水腫。飲食中飲酒、乳酪、生冷飲料都可能造成使水腫更嚴重。為何我四肢纖細、小腹卻突出，像個小腹婆、大腹翁呢？張長生中藥師表示，小腹婆、大腹翁的體質就是典型的「油膩停聚」，係指未消化的脂肪會積於腹部，導致小腹凸出，必須用中藥配方中能潤澤腸道並加強消化道與腸道蠕動的成分，達到脂肪分解，使油脂排出，例如郁李仁等。腸道不健康，全身壞光光！張藥師解釋，人體的腸道有8至10米，在飲食與壓力下，很容易造成食物殘渣滯留在腸道內，形成宿便，產生腸道不適等臨床症狀，影響身體健康。食物殘渣滯留在腸道內，在腸道細菌的作用下會發生結塊、腐敗、發酵，日積月累造成這些食物殘渣會形成惡臭的物質堆積在腸道之中，使體內毒素堆積，產生壞細菌。而大便秘結可能是因氣血虛弱，以致腸道傳導無力所引起，這類的人以中醫觀點，宜用補中益氣之品，如人參，伴隨並用潤滑腸道的成分，如郁李仁等，使腸道傳導有力，潤道則大便自通。臨床上，可使用中醫古籍記載的「防己黃耆湯」幫助改善，其中的防己，性微溫，味甘苦，友燥濕化痰，利水止汗之效；黃耆性溫、味甘，可滋補身息、利水消腫，主治表虛自汗、中氣不足者。而便秘者可加上木瓜與郁李仁等藥方，則可舒筋平肝、和胃化濕、下氣行水、迫血潤燥，促進腸胃蠕動，改善排便不暢。（本文來源／健康醫療網／記者許碩穎報導）

女生會有月經是因為子宮內膜有週期性的剝落，一般的情形下，前列腺素會刺激平滑肌使子宮收縮，此外前列腺素會促進分泌一些酵素(lytic enzyme)，誘發子宮內膜的剝落。（Lytic enzyme是靠前列腺素和黃體素共同來調控）。痛經分為原發性痛經和次發性痛經。所謂原發性痛經就是「找不到原因」，做檢查都正常，通常初經就開始痛，且每次月經來的前兩三天開始痛，結束後就不痛，有週期性，類似生產痛、可能痛到後背、或伴有噁心嘔吐、腹瀉。西醫認為，和前列腺素太多有關。這一類病人往往會求助於中醫，而中醫治療後往往也會有改善。而次發性痛經，通常有骨盆腔病變，或有其他相關的婦科疾病，例如：子宮內膜異位症則是重要的原因之一。這類病人初經不會痛，幾年之後才會痛，月經來前一兩個禮拜就痛，結束後還在痛，有可能有週期性。中醫認為會痛經可能和體質有關，經過辨證之後，發現痛經的病患中，常見的有四種類型：氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎兩虛。氣滯血瘀型：常伴有腹脹、排便不順、或是情緒壓力大的時候症狀會更明顯，可能會伴隨經前胸部脹的很厲害，或者是血液循環較差，膚色暗塵，皮膚乾燥，月經來時會有血塊。寒濕凝滯型：平常喜歡喝冰涼飲料的人，常常都屬於這一型。這一型的病人可能會有四肢容易冰冷，痛的時候熱敷可以緩解，吹到冷風就會痛的更厲害。而月經量也會比較少。氣血虛弱型：容易疲累，可能伴有貧血，臉色偏黃或偏白，較無血色。說話有氣無力，比較小聲。痛的時候是綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。肝腎兩虛型：肝腎兩虛的症狀和氣血虛弱型很像，如果月經來時會有腰酸，或平時就有腰酸，到了月經來時腰酸的更厲害，就有可能是肝腎兩虛型。中醫說「肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎為先天之本，而肝又是女子之先天」，因此肝腎和痛經有密切的關係。大約有一半以上的婦女都有痛經或是其他月經症候群，而影響正常的生活、工作、以及社交關係，因此尋求適當的治療方式是迫切而需要的，中醫除了服藥外，針灸也有相當的幫助。如果可以按時服藥，調理體質，就可以有很好的療效，享受幸福快樂的人生。