#穩定

公園當中常常可以看到有老人家在練太極拳，對於太極拳的功效，往往有兩極的論述，有些醫師認為太極拳可以幫助身體健康，但是有些醫師則認為沒有效果。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，香港理工大學的研究人員發現，視力不佳的老年人，可以透過練太極拳，來改善他們身體的知覺，減少他們跌倒的次數。（圖片翻攝自英國每日郵報。）香港理工大學的研究人員募集了40位70歲以上的老人家，要求他們在4個月內，接受每週三次、每次90分鐘的太極拳課程，在課程當中，研究人員要求這些老人家觀察身體的變化，包括在頭、身體、四肢在旋轉的時候，能夠清楚意識到自己在轉動，並且注意整體的協調。實驗的結果發現，對照被要求去練習樂器的老年人，練太極拳的老人家在整體的平衡趕與肢體的協調度上，遠遠超越這些練習樂器的老年人。主持這項研究的曾博士表示，太極拳的確可以當作一套合適的運動，因為太極拳當中會不斷地重複頭部的旋轉，刺激了耳內掌管平衡的前庭系統，因此能夠幫助視障人士或是視力不佳的老年人，讓他們擁有更佳的平衡感，減少跌倒的次數。

苗栗大千綜合醫院心臟內科陳志勇醫師表示，心絞痛有兩種，分為「穩定型」 和 「不穩定型」。「穩定型心絞痛」 是指胸痛的症狀，通常在運動中發生，可以在休息或使用 「舌下片」 時可改善，而且在兩個月以上都沒有大變化。「不穩定型心絞痛」 是指新發作的心絞痛，休息狀態下發作之心絞痛、或是一般心絞痛之發作次數、程度和持續時間（例如十五至三十分鐘 ）比之前更加嚴重 ，或是對藥物反應減弱，也可指在心導管治療和繞道手術後仍有心絞痛，以及心肌梗塞之後的心絞痛，都屬於不穩定型心絞痛。陳志勇醫師說，不穩定型心絞痛比穩定型心絞痛更危險，不穩定心絞痛往往是急性心梗和猝死的前驅信號，是介於穩定性心絞痛和急性心肌梗死之間的一種臨床狀態。其致病轉機是由於冠狀動脈的硬化斑塊有進行性加重，血液凝塊部份或完全阻塞動脈所造成。冠狀動脈可能由狹窄進展到完全阻塞，進而產生危險的 心肌梗塞。