(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)近期在世界各地發生了許多難過且遺憾的事件,尤其是台灣連兩起的澎湖空難與高雄氣爆事件,對所有民眾而言,不管是不是當事者,對於心理而言都會是個極大的壓力、傷害,對此精神科楊聰財醫師表示,未來一個月將是急性壓力症候群爆發的關鍵。急性壓力症候群 謹記3點好辨識而所謂的急性壓力症候群所表現出的症狀有3點,對此,楊聰財醫師提醒各位民眾,應多留意身邊的倖存者、傷亡者家屬、救災人員、目擊者,對於面臨第一現場的人而言,這種嚴重的景象恐會烙印在心底,只是每個人的程度不同,所以,會產生的症狀也會有所不一。1)極度焦慮、害怕/容易觸景傷情,例如目擊者、傷者看到報導時,會產生恐慌、害怕,此外也可能會合併做噩夢等情況發生。2)逃避事件,不敢出門/當事件發生後,因為擔心、害怕類似事件再次發生,使得自己完全不敢出門。3)自我麻木/情感或事件上產生麻木,甚至疏離感。事件後一個月為關鍵 應多留意是否持續有負面情緒除此之外,也有不少民眾為了瞭解事件進度,而盯著新聞報導重覆觀看相關影像等過份投入時也會引起症狀,所以,醫師建議不要反覆的看新聞,以降低焦慮感、轉移注意力,讓負面情緒能更快消逝。最後,當事件發生過一個月之後,周遭若有人仍持續保有這些負面情緒,甚至症狀時,應盡速就醫接受心理協助,以避免引發創傷後壓力症候群。