(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為配合市府推動高齡友善城市,高雄市立大同醫院與飯店合作,推出健康餐盒,透過菜餚製作、成品展示、營養講解及健康衛教活動,提供100位銀髮族長輩試吃,推廣健康營養之概念。高雄市立大同醫院副院長蔡文展表示,根據99年高雄市政府民政局統計資料顯示,高雄市65歲以上高齡人口已達10.12%,位居全國之冠,而以市立大同醫院所在的核心醫療服務區域前金、新興及鹽埕區之人口結構統計,3個行政區65歲以上高齡人口佔率高達16.08%、15.29%及14.56%,分居原高雄市行政區的前三名,顯然此區高齡化情形相對嚴重,為高雄市老化社區的代表區域,故推動高齡友善為社區醫院必要之方向。大同醫院營養室主任吳月盈指出,銀髮族常見的營養問題如味覺退化、口乾舌燥、咀嚼能力降低、腸胃道功能退化、心血管及腎臟功能改變、基礎代謝率下降及活動量減少等,建議每日攝取熱量1500~1800大卡、蛋白質建議每公斤體重攝取1公克、每日攝取鹽分小於6公克,並減少攝取飽和性脂肪酸與需攝取足夠纖維,即是要求三低一高:低油、低糖、低鹽和高纖。吳月盈說,只要是無油炸食品、蔬菜1.5份、2種以上蒸或煮等低油烹調方式、含全穀/無加工醃製品/含水果或奶類,以上4項符合1項即可稱為健康餐盒。為此,大同醫院今年通過健康餐食認證與獲得衛生自主管理標章,特別以銀髮族餐食外訂服務模式推出「幸福鶴飯包」,由營養師親自規劃監督調配,以健康設計為導向、熱量控制在700大卡以下,含括不需飲食限制的「均衡健康餐」、依疾病需求調整飲食改善病情的「疾病治療餐」與個人咀嚼能力的「特殊質地選擇餐」,針對不同需求的銀髮族量身訂做,提供不方便烹調之銀髮族訂購。