想要預防老化，除了重視肌膚保養外，還要搭配健康的飲食，例如少吃辛辣刺激、油膩油炸的食物，多補充含膠原蛋白食物。但是，當臉部出現老態的跡象，不只是因為皮膚鬆弛而下垂，通常也跟臉部脂肪比例改變有關，此時只擦保養品已經沒用。對此，整形醫師建議，隨著醫美技術進步，針對不同的臉部老化問題，也有多種改善方式。
#凹陷
（優活健康網新聞部／綜合報導）臉部受損有缺陷，常會令人信心喪失，不過隨著醫療的進步，外傷造成臉部的缺陷皆可利用美容醫學來改善，可協助患者恢復外觀而恢復自信心。一名61歲的洪先生發生車禍，造成他左邊的太陽穴嚴重凹陷，影響到人際關係，因而向童綜合醫院國際美容醫學中心求助，經由游建智醫師給予顏面重建術，讓他重拾自信。國際美容醫學中心主治醫師游建智表示，洪先生發生車禍，顏面骨折造成顳肌委縮，導致他左邊的太陽穴嚴重凹陷，影響到外觀。尤其朋友看到他不但覺得恐佈還會害怕，深深打擊著他的自信心。評估他的狀況後建議以「顏面重建術」來改善，加上考量到洪先生是位癮君子，擔心使用「自體組織」後，存活率不高，因此建議以人工材質的Gortex（聚四氟乙烯）植入，改善太陽穴凹陷情形。游建智說，幫患者施予「顏面重建術」經由他頭皮3公分的切口，以內視鏡將凹陷的疤痕剝離，再將Gortex（聚四氟乙烯）修剪成適當的大小與厚度植入凹陷區並縫合固定。手術約1小時即完成，腫脹情形約2個禮拜會消失，回診追蹤後他兩邊的太陽穴對稱，恢復以前狀態，不會有嚇人的感覺，朋友對他不再有恐懼感，縮短朋友之間的距離，人際關係改善且自信心大增。游建智指出，「顏面重建術」的方式有「自體組織植入」或「人工植入物」包括玻尿酸、Gortex（聚四氟乙烯）及矽膠等，而使用Gortex（聚四氟乙烯）的優點是不須要太長的恢復期，不用住院，適合車禍顏面外觀有缺陷者，它不會被人體自行吸收，可長久放置人體內並且異物反應低。若是使用矽膠植入物容易有莢膜化與鈣化的情形；玻尿酸與自體脂肪則有吸收過多的問題，但是患者適合何種方式，還是應聽取醫師專業的建議。
三十二歲的賴小姐生下寶寶後，但是她卻有個難言之隱，因為想要哺餵母乳，這時她才發現過原本不以為意的凹陷乳頭，如今卻可能造成她無法分泌乳汁，該怎麼辦呢？乳頭凹陷是婦女常見的問題，可以分為先天性及後天性兩種。阮綜合醫院乳房外科湯雅涵醫師解釋，乳頭的凹陷可發生在單側或雙側，但一般為雙側性。如第一級，乳頭可輕易拉出，拉出後可保持豎立狀，第二級，乳頭可拉出但不是很容易拉出，且拉出後很快又縮回去。對不論是一或二級的婦女而言，大多不是什麼困擾的事，因為在擠壓或興奮時，凹陷的乳頭會凸出來，也較沒有衛生問題，通常透過按摩及真空吸引即可改善。對於面臨第三級，因為乳頭深陷無法拉出來而困擾的婦女來說，情況就完全不同。因乳頭陷得太深，不只影響美觀，而且清潔衛生也容易發生問題，有的經年累月下來甚至造成病變。湯雅涵醫師說，很多人關心的是經過手術後乳頭是否還敏感呢？由於乳頭及乳暈的感覺神經在皮膚表層相當豐富，所以雖然在手術過程中，部分微細的神經纖維及結締組織需要切斷以拉出乳頭，但理論上不會影響乳頭的知覺敏感度。至於術後是否會比較容易授乳呢？通常在拉出乳頭的同時，一些不正常及太短的乳線管會起被切斷，所以泌乳是會受到影響的。因此若雙側都有嚴重乳頭凹陷，無論在術前或術後，嬰兒都需要餵食牛奶，這是特別需要注意的！乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但更關鍵的是預防。少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭凹陷的重要時期，若有凹陷傾向或是母姐等有類似困擾，即可經常牽拉乳頭，使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，產生定型作用。若自行牽拉效果不明顯時，應及時去醫院諮詢，以學會運用乳頭凹陷矯正器來治療。
三十二歲的賴小姐終於生下寶寶，但是最近她卻有個難言之隱，因為想要哺餵母乳，這時她才發現過原本不以為意的凹陷乳頭，如今卻可能造成她無法分泌乳汁，該怎麼辦？阮綜合醫院乳房外科湯雅涵醫師指出，乳頭凹陷是婦女常見的問題，可以分為先天性及後天性兩種。乳頭的凹陷可發生在單側或雙側，但一般為雙側性。第一級的乳頭凹陷，乳頭可輕易拉出，拉出後可保持豎立狀；第二級，乳頭可拉出但不是很容易拉出，且拉出後很快又縮回去。不論是一或二級的婦女而言，大多不是什麼困擾的事，因為在擠壓或興奮時，凹陷的乳頭會凸出來，也較沒有衛生問題，通常透過按摩及真空吸引即可改善。但對於面臨第三級，因為乳頭深陷無法拉出來而困擾的婦女來說，情況就完全不同。因乳頭陷得太深，不只影響美觀，而且清潔衛生也容易發生問題，有的經年累月下來甚至造成病變。湯雅涵醫師說，目前已有各種不同的矯正手術方式，基本上是將乳頭下太短的乳線管及纖維組織切斷，再將乳頭基部的皮膚適當縫合起來，使浮出的乳頭不致再度凹陷。但在縫合時要特別注意保持乳頭血液循環，以免乳頭缺血壞死。乳頭凹陷是有辦法糾正和治療的，但更關鍵的是預防。少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭凹陷的重要時期，若有凹陷傾向或是母姐等有類似困擾，即可經常牽拉乳頭，使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，產生定型作用。若自行牽拉效果不明顯時，應及時去醫院諮詢，以學會運用乳頭凹陷矯正器來治療。
美容醫學專家林德金醫師表示，施打玻尿酸填補身體凹陷組織是國內相當風行的微整形技術，玻尿酸原本是存在人體內的一種透明多醣類膠狀物質，將外來的玻尿酸注射進入人體的皮膚中，可以達到增加水分、體積和彈性，透過真皮填充達到去除皺紋的效果，並可用於隆鼻，豐唇及豐頰術等，由於成分相當安全且效果明顯，所以廣受愛美人士的歡迎。林德金醫師說，許多民眾以為只要施打玻尿酸不満意，就可以要求醫師用降解脢改善，其實在香港施打降解酶一劑約要台幣2～3萬元，等於是重打一次玻尿酸的費用。另外目前國內衛生署尚未核准使用降解酶，因此為了避免花錢又傷身，最根本的方法還是要慎選有經驗的醫師。另外在注射完玻尿酸後，至少兩周內要避免接觸高熱環境（如桑拿或洗溫泉等），以免導致面部注射的透明質酸被分解，縮短治療效果。
