雖然現在每瓶飲料幾乎都有標示其營養成分，不過單純只寫卡路里量卻無法阻止民眾想買來喝的慾望，最新一期「美國公共衛生雜誌」報導，醫學研究發現，在垃圾食物或飲料上標明需要多少運動量才能消耗熱量，會比傳統標示卡路里的方式更有效來勸阻青少年吃喝這些東西，青少年見到汽水瓶上標明其熱量需要跑步一小時才消耗得掉，有半數人會不喝。（圖片翻攝自維基百科，作者cyclonebill）這項研究由約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）彭博公共衛生學院（Bloomberg School of PublicHealth）的醫療政策管理副教授布萊許（Sara Bleich）主持的最新醫學研究發現，一般民眾其實不太容易準確地估計食物當中到底含有多少卡路里，如果提供民眾簡單易懂的資訊，將可有效降低吃下肚的卡路里，例如：在可樂罐上註明需要跑步一小時才能消耗掉其熱量，有一半以上的人不會買。研究人員以巴爾的摩西區學校附近的商店做為研究地點，觀察非洲裔青少年消費者對於有著不同營養標籤食品的購買意願，將一些食品註明卡路里，一些則註明需要跑幾分鐘才能消耗掉這份食物所含卡路里量，結果顯示，提供熱量相關資訊只能降低這類飲料的銷售逾三分之一（約四○％），但提供「等值體力活動」最有效，大約阻止了半數青少年購買。而根據電視媒體報導指出，國內營養師表示，喝完一瓶700CC的珍奶，就要跑步70分鐘，一瓶焦糖瑪琪朵也要跑60分鐘，就連一小瓶養樂多，都要跑步20分鐘才能消耗掉裡頭的熱量。
