（優活健康網新聞部／綜合報導）大腦是發號施令的指揮家讓神經、肌肉與骨骼共譜一曲名叫運動的樂章。由動的能量轉化為腦的健康，運動與精神健康的連結裡藏有樂活的因子。精神健康基金會以「保養頭腦‧優築生命」為核心理念，發展全國精健學苑，構築社會敦厚度與鄰里關懷，並持續透過腦科學展、精神健康論壇、講座、培訓等活動，提升全民心理韌性及腦與精神健康知識水平，期使人人皆樂活且幸福。為此，精神健康基金會特規劃「2013腦科學與精神健康系列講座－大腦樂活運動會」，此次主題為「運動與神經可塑性」，特邀請台大解剖學暨細胞生物所李立仁副教授主講；北醫大學輔中心韓德彥主任主持。活動需要預先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：運動與神經可塑性時間：102年9月7日（六）下午14：00～16：00地點：誠品書局敦南店（台北敦化南路1段245號＼近捷運藍線忠孝敦化站出口6）B2視聽室洽詢：02-2327 9938轉13
（優活健康網新聞部／綜合報導）憂鬱症是一種現代文明病，又號為「心靈的重感冒」。W.T.O.預估7年後該症將名列失能與早夭的第2名病。憂鬱症也是世紀3大疾病之一，另兩種為癌症與愛滋。此外，現代人容易罹患許多心神病症，因此保持心神健康衛生很重要。所以，精神健康基金會舉辦《遇見幸福》微電影創作競賽，希望藉由精神健康相關知識，結合時下微電影盛行的趨勢，讓大家瞭解精健道在日常生活中所扮演的角色外，同時也喚起民眾對精神健康的重視。活動詳情及報名、獎勵請參考http://www.mhf.org.tw/news/act_03.php?nno=295。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：遇見幸福 微電影創作競賽時間：102年8月01日（四）～10月31日（四）地點：台北中正區羅斯福路1段22號6樓（收件郵戳日期為憑）洽詢：02-2327 9938
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是完美主義者嗎？過分一再出現某些思緒或行為可能是強迫症的症狀，如電影《神鬼玩家》中，男主角會不斷的洗手，極度潔癖，種種症狀造成造成社交障礙。強迫性精神官能症（強迫症）是種焦慮症，分為「強迫思考」與「強迫行為」兩大症狀。 所以，精神健康基金會、金門衛生局、金門高級中學特規劃「金門精神健康學苑」講座。邀請行政院衛生署立金門醫院身心科吳永富醫師主講，可核發公務人員終身學習時數。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間地點人員設備規則辦法項目流程以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：金門精神健康學苑講座時間：102年3月30日（六）下午18：30～21：30地點：金門高中中正堂（金門金城鎮光前路94號）洽詢：02-2327 9938轉13
（優活健康網新聞部／綜合報導）吳佳璇醫師台大醫學系學士，也是墨爾本大學國際心理衛生碩士。曾完成精神科住院醫師訓練，於台大醫院服務，曾投入癌症專科臨床服務，解決癌症病人及家屬心理問題，並發展心理腫瘤學模式。後因母罹胰臟癌，以家屬身分用醫學專業照護母，後以《罹癌母親給的七堂課─當精神科醫師變成病人家屬》獲2010年金鼎獎圖書類非文學獎，並以心理腫瘤學服務癌症病患及家屬。現在，財團法人精神健康基金會特舉辦衛教講座，將邀請台大醫院腫瘤醫學部吳佳璇（兼任）醫師主講「心理腫瘤學」。活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：心理腫瘤學時間：102年3月23日（六）上午09：30～11：30地點：台北精神健康學苑（台北寧波西街3號2樓）洽詢：02-2327 9938轉17
（優活健康網新聞部／綜合報導）在精神疾病為21世紀最重要文明病的今日，許多電影都將精神疾病納入故事元素裡成為重要的一環。電影是社會的縮影，藉由電影可以反觀社會底下人民生活的百態。所緣於此，精神健康基金會、嘉市衛生局及文化局聯合舉辦「2012優築生命 堆疊幸福」精神健康系列影展及講座，以使民眾能對精神病有更對多的了解，播完後還有精神醫學或心理學相關專業人員的剖析及講解，這次放映的影片是「門徒」，由嘉女輔導室何宜純主任主講「毒癮」這議題，她將宣導反毒及介紹毒品危害的嚴重性。該單位歡迎民眾踴躍參加，座位有限，請及早入場，並請自備喝水容器。名稱：2012優築生命 堆疊幸福～精神健康系列影展及講座時間：101年11月10日（六）下午14：00～17：00地點：嘉市文化局1F演講廳（忠孝路275號）洽詢：05- 233-8066（衛生局轉醫政科）；05-2788225（文化局）； 02-2327 9988（基金會）
（優活健康網新聞部／綜合報導）財團法人精神健康基金會6日於臺北市立圖書館舉辦2012精神健康論壇「3C時代‧樂活人際」，會中邀集各界專家，研討如何因應3C時代所帶來的心、身衝擊。精神健康基金會精神健康論壇組召集人陳彥玲表示，期盼這次論壇可以帶來正向的改變，也因此感受到精健會的社會責任。台北市衛生局醫護管理處副處長杜仲傑致詞時提到，精神健康基金會富有專業醫療知識，多年來推動台灣社會的精神健康不遺餘力，並積極跟著社會的脈動舉辦相關活動。政府除了將持續維持與基金會舉辦活動的傳統外，其實政府也非常重視相關的議題，但亦需要像這樣的論壇，以專家的知識來做前導。精神健康基金會精神健康指數組召集人楊聰財醫師提到，上癮其實有好與不好的面向，舉例來說，陳樹菊就像是做善事上癮。成癮者的人格有幾項特質，像是高新奇性、低酬償依賴、高度敵意與低挫折忍受度等。以馬斯洛的金字塔理論來對照，網路滿足了各階層的基本需求，像是在安全的層級，網路就建構了安全的環境、高自主等。他建議，應加強多元化人際關係的建立與溝通技巧，並規劃生活目標與學習時間，並增加適度的約束，如電腦可以擺設於較公開的地點，父母並可增加對電腦的瞭解，才能實際介入並改變。彰化師範大學輔導與諮商學系教授王智弘提到，成癮即為無法控制的功能失常，像是學習與生活等等，而現實生活的推力是造成成癮的關鍵，所以家庭功能、學習狀況不好的學生，常有成癮的現象。韓國政府在對抗網路成癮的議題，動員了各部門的整合力量，他建議，各個遊戲公司應投注資金，成立「贖罪基金會」，讓他們來對這樣的現象做出改變。「覺、知、處、行、控、追」是他提出的輔導步驟，先覺察過度依賴科技的問題後，發現心理問題，並以行動與控制來持續追蹤。兒童福利聯盟文教基金會研究發展處組長邱靖惠，以兒盟關切兒童權利的方向出發，提到台灣法規對兒童的網路規範。規範中提到網路資訊可提供正面資訊，並規定需要有防護機制。她建議，應將網路資訊的可獲取層級提到最高，再用認證的方式來逐層解除觀看限制，避免兒童如此輕易接觸到不良資訊。而政府也應學習其他國家，將從抓犯罪者（如援交妹）的角度，移轉到心理犯罪者（戀童癖等）身上。科技是否會取代、控制並改變我們的社會與生活方式呢？與會專家則樂觀其成，表示只要政府及早應對，而教育方面除了需要有良師益友與父母的陪伴外，也應從更小的年齡開始關注科技成癮的問題。文化底蘊不是科技工具的功能性可以取代的，精神健康基金會董事長胡海國並表示，科技再怎麼進步，人與人之間的陪伴，人心的溫暖是永遠不會消減的存在。
