#戒煙

學會這五招遠離牙周病!

學會這五招遠離牙周病!#戒煙

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)別輕忽牙周病的威力,最嚴重的話可能牙齒都會掉光光!衛生署台南醫院牙科主任姚宜吟指出,在台灣成年人牙周病的罹患率高達 90%以上。牙周炎是一種慢性免疫發炎疾病,病因為牙齒上的牙菌斑細菌產生毒素,刺激牙齦使牙齦變紅、會痛、腫,且容易流血,造成牙周病,嚴重牙周病最後會造成牙齒脫落。而根據美國牙周病學會(AAP)報告指出,五種健康生活習慣方式可以促進牙齒和牙齦健康。第一是均衡飲食;美國牙周病學會雜誌上發表的研究顯示,ω-3,鈣,維生素D,和蜂蜜可以減少牙周疾病的發病率或嚴重程度。其次是規律的運動;研究發現,保持健康的體重,重度牙周炎的發病率較低。另外,減輕壓力;壓力可導致多種併發症,包括牙周疾病。壓力產生時,身體釋放更高的皮質醇,惡化牙齦和破壞齒槽骨。第四招是戒煙和檳榔;吸煙不僅引起呼吸系統和心血管疾病,也是牙周疾病的主要危險因素。研究顯示吸煙不僅增加了牙周疾病的發展機會,也影響牙周疾病治療和植牙手術的成功率。此外,台灣研究顯示,嚼食檳榔習慣則是造成高牙菌斑指數的重要因子。最後就是定期牙周檢查;定期牙醫生檢查可以幫助牙周疾病的早期診斷。研究顯示牙周病涉及到其他全身性疾病,如糖尿病、心血管疾病、類風濕關節炎。因此,早期接受全身性疾病檢查,也有利於牙周健康。

醫訊/吸菸真的快樂似神仙嗎?

醫訊/吸菸真的快樂似神仙嗎?#戒煙

(優活健康網新聞部/綜合報導)世衛(WHO)統計,每年世界平均有五百萬以上的人死於菸害,約每6秒就有1人死於菸毒,它更是罹癌的原因之一,因為菸草中最少有60種嚴重的致癌化學物。為了宣導菸害及戒煙必要性,亞東醫院特地舉辦「吸菸真的快樂似神仙嗎?」講座,邀請新陳代謝科醫護人員主講,主要從新陳代謝醫學角度來解析吸煙毒害,讓已經吸煙的聽眾了解吸菸的過患,進一步考慮戒除;並讓還未吸菸的民眾不敢嘗試,一起來為營造無煙健康寶島貢獻一己之力。名稱:吸菸真的快樂似神仙嗎?時間:101年9月24日(一)下午 14:00~16:00地點:板橋亞東紀念醫院一樓思源廳洽詢:02-8966-7000

戒菸就贏比賽頒獎 宣告戒菸成功!

戒菸就贏比賽頒獎 宣告戒菸成功!#戒煙

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)2012戒菸就贏比賽自3月25日開跑以來,吸菸者及不吸菸的見證者聯袂報名參加,報名組數創歷屆新高,共吸引了3萬多組參賽者為愛決定戒菸。經過連續四週不吸菸的比賽,101年6月10日首獎及貳獎得獎者齊聚一堂,在律師見證下,依國際標準公開進行尿液檢測,再次確認是否符合得獎資格。依100年調查,男性吸菸率仍高達33.5%,其中,以青壯年及社經階層較低之民眾吸菸率較高,因此為對抗菸害對國人健康的威脅,除禁菸以外,包括推廣戒菸、大眾宣導等其他策略,亦非常重要,而菸害防制策略要能成功,有賴民間團體、縣市政府及各部會的共同努力,「2012戒菸就贏比賽」就是一項中央與地方、民間與政府共同推廣戒菸的全民活動。經過一連串公平公開的程序後,「2012戒菸就贏比賽」結果終於出爐,得獎者遍及中壯青各世代,每人戒菸前都是每天至少一包菸,而在家人、女友或朋友的見證下決志參賽戒菸,雖然戒菸的動機各異,但多為自己心愛的女性(媽媽、老婆、女友或女兒)而戒菸,並在親情、愛情及友情的支持下,戒菸成功。菸齡最長的貳獎得獎者林先生表示18歲時因為好奇而嘗試吸菸,從此開始了40年的吸菸生涯,這次因為女兒鼓勵、幫忙上網報名,心想一定要達成對女兒的承諾,加上本身有糖尿病,每次回診時,醫生總是苦口婆心地勸戒,所以更下定決心戒菸。由於家人的愛、自己的承諾、醫護人員的關心,讓林先生克服菸癮的不適,現在可以很驕傲地對朋友說「我戒菸了,我家是無菸家庭」。另一位菸齡最短也是最年輕的李先生表示因為吸菸使感冒咳嗽不止,看過多位醫生的共同醫囑都是「戒菸」!女友因為擔心還提出「如果戒菸,我就跟你求婚」的條件,但當時只維持了三天不吸菸,錯失被求婚的機會!而今下定決心報名參加戒菸就贏再度嘗試戒菸,戒菸前兩週,李先生用忙碌、和女友懇談的方式來減緩不適,兩週後狀況逐漸穩定,現在把戒菸省下來的錢都存入結婚基金,準備以更健康的狀態邁向人生的下一個階段!為了解決像林先生這樣罹病的吸菸者,行政院衛生署已於今年3月1日推出二代戒菸治療試辦計畫,全國約有2,000家醫療院所、遍及各地,提供全人全程全面服務,以菸品健康福利捐的收入,取之於吸菸者、用之於吸菸者,擴大戒菸補助的涵蓋範圍,每次戒菸所須負擔的藥費不超過200元,且包括門診、住院、急診,都可提供戒菸服務。另為強化個案管理與衛教,提高戒菸成功率,減少對菸品與藥物之依賴,衛生署國民健康局亦於今年開辦「戒菸衛教師」的專業培訓與認證,預定於下半年開始補助戒菸衛教費,孕婦與青少年皆可受惠。戒菸衛教並將深入到職場、學校、社區,主動出擊,讓青少年與勞工朋友可以獲得更便利且專業的服務。為能使我國成人吸菸率減半的目標早日達成,國民健康局呼籲所有的吸菸者能以所有得獎者為榜樣,勇敢地對抗菸癮的阻撓,並善用多元的戒菸服務資源,期待宣告戒菸成功、贏回健康的一天到來!

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