不少民眾都有定期做健康檢查，但每每收到檢查報告總是看得心驚膽顫，尤其是很多項目「紅字」顯示異常，讓民眾不禁擔心起健康亮紅燈的警訊。醫師提醒勿過度慌張，儀器、受檢姿勢也會有落差，後續追蹤管理更重要。另外，健檢不是健康的保證書，養成運動習慣、戒除不良嗜好等，才會讓自己更健康。
#紅字
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）普遍民眾都知道預防勝於治療，但當健檢報告出現紅字時，卻有近3成的民眾採取觀察或上網查問朋友的方式，對此，國泰健康管理預防醫學部陳皇光醫師表示，慢性疾病已成為國人健康的最大威脅，亞健康的民眾或許在短期內不會出現任何身體不適的症狀，但若長期忽視健康上的問題，恐會大幅增加罹患慢性疾病的風險。逾4成民眾靠意志力改善健康 維持不到3個月在今年8月，國泰健康管理針對1,111位健檢顧客進行一項健康調查，結果發現雖然有近8成5的人在一年內都有健康檢查的習慣，但當報告出現紅字異常時，竟有 7成民眾是靠自我意志力來改善健康，但逾4成民眾維持不到3個月，可見普遍國人雖有健康意識，但缺乏提醒與監督，才會導致健康改善無法持久。因此，醫師建議民眾當健檢報告出現紅字時，可詢問健康管理師該如何改善，且定期追蹤，才不會讓忽略的小問題，長期累計下來變成大問題。擔憂劣油傷身 醫：可先檢查肝臟、心血管最後，針對最近的劣油問題，陳皇光醫師提醒民眾可多攝取抗氧化食物，包括維生素A、C、E、葉黃素、茄紅素、Q10等都是不錯的選擇，但若是擔心身體已受到有害物質影響，則可先針對肝臟、心血管部分做檢查，因為肝臟是人體中最大的解毒器官，一旦毒素無法排出，就會累積下來，長久下來就會導致心血管發炎。
