（優活健康網新聞部／綜合報導）小心，過大的壓力可能讓妳難孕！發表在《人類生殖》醫學期刊的研究證實，壓力較高者不孕風險高1倍。婦產科醫師潘咸安表示，壓力的確是影響懷孕重要因素，臨床上也觀察到，若時常感受壓力，會讓人體長期處於慢性發炎狀態，進而造成胚胎著床機率下降，相對讓懷孕機率降低。建議女性，若有不孕困擾，應先試著放鬆心情，同時可利用長效型排卵針，以及進行個人化人工生殖，來協助減輕壓力以順利生子。５種心理壓力 恐難孕事實上，不孕夫妻面臨的壓力有心理及生理兩個層面，潘咸安醫師解釋，心理壓力來自人事時地物，包含：1）「人」／包括高齡及同儕、親友給的壓力2）「事」／女性可能有過流產或治療失敗經驗3）「時」／不孕時間已超過1年4）「地」／與父母同住容易因過度的期許而造成壓力5）「物」／準備不孕治療的經費壓力而高齡及壓力造成的卵巢功能低下則是生理層面壓力；此外，若不孕患者進入人工生殖療程，則又需面對藥物及排卵針劑施打及受孕的不確定。診間就曾收治過一個案例，男方是獨子又單親，兩代單傳，婚後仍與母親同住，母親常關切生子進度，但結婚3年太太肚皮還是未有動靜，所以夫妻倆壓力越來越大。經3次人工授精及2次試管嬰兒療程都沒成功，後來與醫生懇談後決定搬出去住，長期以來的心理壓力解除了，一年半後太太就自然懷孕。不孕尋求正確諮詢 友善治療然而，許多進入人工生殖試管程序的女性，對於需要每天施打排卵針感到很有壓力。對此，潘咸安醫師說明，醫界越來越重視友善治療，如：排卵針已進步到以基因工程製作取代尿液提煉，純度高劑量穩定效果好，施打時也比較不痛；而目前也研發出長效型排卵針，打一針效果可維持約7天，可在回診時直接由醫護人員施打，對於怕痛及要求便利性的女性提供了另一個選擇。不孕不是妳的錯 減輕壓力順利求子事實上，針對不孕的治療，一般會根據患者需求作評估，規劃出個人化的人工生殖流程來減輕患者壓力。例如往來院所距離較遠、怕打針或不便每天跑醫院、卵巢功能較低下且試過傳統針劑治療，而未有結果的患者，就會建議試用長效型針劑。近期就有位41歲婦女卵巢功能已衰退，到院後第一個治療週期先使用傳統針劑，只取到2顆品質欠佳的卵子，所以第二個週期就改用長效型針劑，取得了5顆卵子，三顆受精卵作植入，兩週後確定懷孕。不過提醒女性，很多不孕夫婦卻都是超過35歲才來檢查，此時的不孕壓力也會瞬間增加很多，建議民眾，如果有不孕的疑慮，要儘早評估治療，同時試著放鬆心情，不要因為不孕而責怪自己，也要明白不孕是夫妻共同責任，與醫師、心理師充分溝通，或是尋求病友團體支持，盡量減輕壓力，才容易順利得子。
