#糖飲

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一般來說，蛇每2～3個月就得要脫皮一次，但它的脫皮有助成長，若是連人都會不斷脫皮的話，是否代表著他也會跟著長大？在印尼有位16歲的少年維包沃，天生罹患了一種紅皮症，使得他皮膚薄的就如同蛇般，也會不斷脫落，使得他必須每隔1小時就要泡水，不僅如此，每3個小時還得塗抹一次乳液，以避免皮膚乾燥。定時泡水、塗抹乳液　只能舒緩無法解決問題維包沃從出生時，就罹患了這種罕見的紅皮症，又稱為剝屑性皮膚炎，全身皮膚就像蛇的鱗片一樣，且每隔41天就會脫皮一次，也會出現硬化等問題，因此，為了預防皮膚硬化，需定時泡水、塗乳液，以避免過度乾燥，導致硬化而無法走路，但就算是這樣，也無法真正改善他的狀況，而目前他的視力受損，也無法正常和人對話。雖然從小就知道自己與別人不同，但他仍努力學習，為的就是看起來跟正常人一樣，但由於維包沃的外表實在異於常人，使得有些小朋友不敢靠近他，就連學校也擔心皮膚病會傳染，拒絕讓他入學。在治療方面　目前尚無足夠的資源可醫治至於罹病原因，對於較迷信的鄰居眼中，認為這是一種詛咒，因為維包沃的母親在懷孕時，可能做了不好的事情，才會讓他兒子罹上罕病，而他的父母親雖然決定讓他就醫治療，但當地的醫師也明確地表示，目前沒有足夠的資源可醫治紅皮症，但一家人仍不放棄，最後決定要一同面對它。 

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）吃的越鹹，喝的飲料越多？過年期間家裡常出現火鍋、肉乾、瓜子、魷魚絲等重口味餐點或零嘴，邊吃就想喝杯冰涼的含糖飲料，感覺更過癮。董氏基金會營養組表示，吃重鹹、重口味的食物會讓人糖飲喝不停，徒增疾病發生風險，提醒民眾過年仍需留意飲食，以免危害健康。澳洲迪肯大學最新的研究發現，孩子鹽吃的越多，含糖飲料也跟著喝更多，平均每吃1克鹽，就會多喝17毫升的含糖飲料，日積月累恐有變身小胖童的危機；英國倫敦大學2008年相關研究也發現，平均每多吃1克鹽，會多喝約27毫升的含糖飲料，但如果將每日攝取的鹽量減半，平均每週可讓孩子少喝約244大卡的含糖飲料。對此，營養組許惠玉主任提醒，吃太鹹或太甜都容易養成重口味，恐攝取過多的鈉、糖，並因而大量消耗身體內的鈣，影響骨骼發育，讓小朋友長不高；且糖吃太多還會增加肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病的發生率，同時影響孩子學習不集中、憂鬱、過動和暴力等行為，不可不慎。檸檬水、桔茶、洛神花茶取代糖飲　酸甜口感解油膩因此董氏基金會呼籲，過年放鬆還是要維持良好的飲食口味，別讓孩童吃鹹又喝甜，許惠玉主任建議，喝白開水最好，或是加入新鮮檸檬切片增添滋味；亦可選無糖或低糖飲料，如枸杞紅棗茶、桂圓紅棗茶、薑母茶、低糖桔茶、低糖洛神花茶、大麥茶、決明子茶、大麥決明子茶等，解膩又健康。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台灣小孩一口爛牙？據100年6歲以下口腔及衛生狀況調查顯示，5歲齲齒盛行率為79.3%；102年6～18歲兒童調查，12歲恆齒齲齒指數為2.5顆。相較WHO公佈的標準：5歲兒童齲齒率目標是50%以下，12歲恆齒齲齒指數全球平均值為1.67顆，仍有許多需要改善的空間。國民健康署表示，蛀牙的原因，主要是因為吃完食物後會導致糖份附著，使細菌大量繁殖，產生酸，讓牙齒表面脫鈣，便形成蛀牙。而幼童喜歡攝取含糖飲料與食物，讓蛀牙率更居高不下，據2001～2002年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，63%國小學童表示，昨天有喝飲料，而喝飲料的平均熱量為194大卡，將近1.5罐可樂的熱量（每罐330ml，139大卡），顯示出兒童喜愛糖飲且每天攝入的數量恐不只一瓶。清潔與預防作不夠　也是蛀牙原因此外，2009年國民健康訪問調查顯示，未滿12歲「每日刷牙次數」全國平均值為1.82次；「睡前刷牙的比率」為79.9%，仍有近2成的兒童睡前沒有刷牙，且未達到一天至少刷2次。且3～4歲兒童每年至少接受一次牙齒塗氟的利用率為47.4%，仍有半數以上家長未帶小孩至牙科接受牙齒塗氟，顯示兒童口腔健康常被忽略。總結各項原因，國民健康署建議家長遵守5招，讓孩子免於蛀牙困擾：1）減少糖果、餅乾、含糖飲料的供給2）吃完東西要漱口，且一天至少刷2次牙3）睡前一定要刷牙，不要含奶瓶睡覺4）不要以口餵食5）使用含氟牙膏，每半年牙齒塗氟一次