（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為了讓腦中風與意外傷害的復健病友能度過不一樣的中秋節，基隆醫院特地舉辦鐵人三項活動和病友們一起同歡，不僅讓復健過程變得有趣、更達到治療的效果。簡易版鐵人三項 讓復健過程更有趣今日基隆醫院舉辦「中秋健康同樂會，全家復健逗陣來」的中秋節慶祝活動，現場除了音樂演奏外，今年特別設計了一款復健版的鐵人三項趣味競賽，讓復健科病人、護理之家住民和社區民眾一起組隊參加，場面相當熱鬧。基隆醫院復健科設計一套可以全家人一起進行的「居家復健活動」，包含「跨欄高手-跨走障礙」、「百發百中-丟球高手」及「最佳拍檔-拍球接力」三種遊戲，並希望透過團體比賽活動營造不一樣的復健感受，讓復健變的好玩，也希冀藉此增進患者與社會互動的意願和自信心。簡單居家復健 延伸醫療照護透過簡單遊戲瞭解居家復健的概念，不僅可以讓醫療照顧延伸至家庭和社區，也讓病友們和家人一起分享復健DIY遊戲的樂趣與喜悅。
童綜合醫院為響應國健局提倡的「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫，從今年5月起鼓勵院內員工、家屬與民眾揪團大家一起來減重，並舉辦「減重競賽活動」，競賽內容分為團體與個人減重，減重成果至九月底揭曉，院內員工三百多名參加共減重625.2公斤，團體單位第一名的為服務課共減重53.6公斤，個人減重第一名的門診護理師陳玉華共減13公斤。配合國健局提倡的「健康100 台灣動起來」健康體重管理計畫，童綜合醫院企劃室精心的規劃一系列的活動讓全體員工與民眾共同參與。拍攝了一支由該院院長室的長官帶領大家跳健康操的影片，並於每日上午10:00與下午3:00全院播放邀請大家一起跳健康操；其他單位為響應此活動，上班之餘也能動一動，護理部單位的同仁則固定每天上午8:00都會運動一下；其他單位則自行找時間讓身體扭動。此次減重的口號「減重so easy 健康so happy」讓人朗朗上口，在院內形成一股風氣，團體減重真的是輸人不輸陣，每個單位都卯起來拚了。個人減重第一名的門診護理師陳玉華從原本的85公斤減到72公斤，共減了13公斤，未來她還要繼續減重到60公斤。與她交談可發現她是一位活潑大方的女生，問她為何想要減重，她很直接的說，因為男生大多喜歡瘦的女生，胖的不受歡迎，連參加聯誼時自己在第一關就被主辦單位刪除，因為被告知體重超過60公斤太胖無法參加，對自信心打墼很大。陳玉華說，國小時就比同齡學童胖10～20公斤，一直被說是胖子，而且有時別人的眼光總是有鄙視的意味，長大出社會後，想減重吸引異性的目光。自己的減重方法是算熱量一天不超過1000卡，多攝取蔬菜，選擇生菜沙拉搭配和風醬，並配合運動如每週游泳2次，每次1小時，或跳舞每次1個半小時。她還自我勉勵「減重屬長期抗戰，一輩子的課程，不只讓自己更健康，且在身心方面都更有自信。該院營養師陳致勇表示，減重首要控制每日飲食的總熱量，建議女生每日1200卡；男生每日1500卡，要攝取均衡飲食並配合運動，如果在減重過程中遇到困難，可尋求專業醫療營養團隊的協助。
