天氣漸漸冷了，許多人不愛出門、寧願躲在家裡當「懶骨頭」，身體活動次數降低加上冬令進補的飲食習慣，最後發現體重悄悄上升了！一群世新大學公共關係暨廣告學系四年級的學生針對這樣的現象，將在畢業製作的專題作品中展現創意，結合知名健身中心的資源，設計一系列的活動讓你可以多運動、擺脫一身懶骨頭，進而擁有健康的身體。世新大學公共關係暨廣告學系學生朱珉慧表示，從日常生活中的經驗發現，同學們在寒假返鄉吃太好又缺少運動，到開學時很多「美少女」都變成「肥少女」，才會想要在這次畢業製作的企畫中，以「健康活力」為出發點，結合健身中心的資源，讓大家都能享受健康、無負擔的冬季假期。學生鄒庭皓表示，這不只是一個專題企畫，而是希望能夠透過宣導和創意活動，將健康的概念帶給社會上各個族群。衛生署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏日前在記者會中指出，根據2008年「國民營養健康狀況變遷調查」調查顯示，我國成人過重或肥胖比率達44.1％，其中男性比率為50.8％，女性比率為36.9％。且國人十大死因中，有高達七項死因與肥胖有關，包括惡性腫瘤（如大腸癌、乳癌、子宮內膜癌）、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等；此外，肥胖還可導致退化性關節炎、代謝症候群、血脂異常、高血壓等。劉燦宏主任指出，養成運動習慣可以有效減脂，建議一週至少累積運動150分鐘，每次10分鐘、一天累積30分鐘，運動前後記得加上暖身及緩和運動，才能健康運動不傷身。圖說：為世新大學公共關係暨廣告學系學生今（29）日在運動中心進行活動影片拍攝，希望透過各種不同的宣傳途徑，將健康的概念帶給社會上各個族群的人士。（記者陳茂軒／攝影）圖文新聞連結：http://www.uho.com.tw/plasty.asp?aid=13829喝水也會胖？ 減肥「破功」元兇大公開http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13338公私部門投入健康計畫 國健局頒獎肯定http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13819一通電話助你減肥！ 專業營養、運動專家「熱線」協助http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13315
