#親職教養

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）對於一個女性來說，擁有豐滿挺拔的胸部，對自身、生活、工作還是婚姻等，似乎都有影響；因此，想做個豐胸美人，不只一般人甚至是藝人、女星可說是無所不用其極，只要能讓罩杯UP UP，有人選擇運動、按摩、食補；但是胸部的「養成」，到底是後天還先天，如果是「先天註定」，那豈不是做白工？萬丈高樓平地起？　醫：1個罩杯以上很難胡心瀕中醫師強調，女性過了發育期，到了25歲左右，女性胸部便會停止發育，想要大幅度的成長是不容易的，雖然營養補充搭配按摩、針灸，是有可能讓胸部有些微的成長，但頂多讓胸圍有1至3公分，大約「1吋」的改變。因為罩杯的升級還是要考慮到遺傳、體質、飲食狀況，想要成長到1個罩杯以上幾乎是不太可能，除非是懷孕期間的女性。新光醫院小兒科陳怡伶醫師也說，成人女性乳房旁邊本身有些肌肉，若搭配運動或其他方式，可能會讓外型看起來有所變化，但不太可能使罩杯大幅度升級。瘦超過3公斤  胸部恐開始縮水？另電視上常看到許多女藝人，身形瘦小纖細卻擁有傲人雙峰，以中西醫觀點都認為，身材纖瘦卻擁有傲人胸部的女生實屬難得；一般來說，這種身材大部分都是家族遺傳所致，因為胡心瀕中醫師說，太瘦的女生很少會有大胸部，因為胸部是囤積脂肪的地方之一，因此不要過度節食減肥，體重瘦超過3公斤，便會開始瘦到瘦部。過了青春期　食補效果恐有限而我們常聽聞女星、藝人胸部長大的秘訣，是喝豆漿或是吃豬腳、雞腳等含有膠原蛋白的食品。對此，胡心瀕中醫師也說，這些食物本身是對豐胸是有所幫助的，因為像是山藥、豆漿、堅果類的等含有植物雌激素的食物，都能幫助刺激乳線發育。其他像是含膠原蛋白的食物如青木瓜排骨、花生燉豬腳或富含膠質的食物，如豬腳、雞腳、木耳等或其他如全脂的乳製品等；但切記補充的時機應該是要把握發育期，如果過了發育期，想要罩杯單靠營養補充來「突飛猛進」是不大可能的。

（優活健康網新聞部／綜合報導）家庭的親子關係不睦或溝通有障礙，往往是親人間因關係親密就疏忽了尊重，彼此間的溝通產生了錯誤的解讀，以致家人彼此錯待，惡性循環。 對此，泰山文化基金會特規劃2013中區「真愛家庭」講座─親職系列，此次主題為「親子共舞 快樂成長」，特邀請國立彰師大教育學院婚姻與家族治療所專任教授郭麗安博士主講，郭教授是美國威廉瑪麗學院諮商心理學博士，專長為婚姻與家族治療、諮商理論技術、心理諮商效能等。郭教授將以家族治療的專業背景，與父母分享如何透過親子互動舞步的調整，重建互尊互信的親子關係、和諧共舞，讓家庭成為滋養家人的溫暖避風港。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：親子共舞 快樂成長時間：102年6月1日（六）上午9：30～11：30地點：陽明國中（彰化市長順街76號）洽詢：02-2501 7722 基金會

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）專注力不足、容易分心、動來動去無法安靜下來、行為衝動不經考慮等，這些是注意力缺陷過動兒童（以下簡稱為過動兒）最主要的行為特徵，這使得過動兒在學校的學習生活和人際互動產生多方面的適應困難，且往往惡性循環地讓以上的行為特徵更加嚴重；這些情形對父母所產生的衝擊與挑戰則呈現在他們對過動兒的教養態度。其中，父母假如使用不適當的管教方式，不僅讓小孩的行為問題得不到改善，長久下來，則轉變成複雜的青少年問題行為，例如，被霸凌、犯罪、輟學問題，甚至可能影響成人期的社會與家庭功能。關於過動兒在青少年期的犯罪行為研究顯示，長期多元的合併治療策略（藥物治療加上親職訓練團體、家族治療、以及個別的社會互動技巧訓練）能有效降低青少年期犯罪行為的發生。阮綜合醫院身心內科陳三能主任表示，親職訓練團體主要以增加父母對孩子特徵行為的理解力與同理能力，及提供處理孩子問題行為的教養技巧。這對常在教養小孩的自我期待和處理小孩在學校的行為問題中感到壓力與無助的父母們，除了帶孩子接受門診的藥物治療外，又多了一項加強親職教養能力、調節壓力情緒與心理支持的選擇。親職教養能力方面，親職訓練團體主要以改變家長不恰當的教養行為，如不停的責罵、嚴格處罰、過度注意小孩等負面行為，而以正向的教養態度面對小孩，專注於小孩的正面行為，規劃每日與小孩的互動時間與方式，塑造小孩聽話行為的技巧等。當父母能夠在家中配合團體的教導原則，與執行團體所規定的回家作業，並且能夠對小孩進行前後一致的獎勵及懲罰的方法，則可以儘早改善小孩的問題行為，而且改善效果更可延伸至學校及其他生活環境。