近年來由於台灣生育率低，導致老年人口比例不斷的攀升，台灣目前已漸趨高齡化社會，內政部最新統計臺灣99年的老年人口比率為10.74％，彰化縣占12.09％；人們在中年時期，身邊的兒女或因事業、學業往外發展，因而進入空巢期，亦因退休，而使原本充滿重心的生活亂了陣腳，這樣的現象突顯出活躍老化的重要性。活躍老化是健康、參與和安全達到最適當機會的過程，以便促進民眾老年時的生活品質，建議長者培養1～2件興趣事物，並在日常生活中持之以恆，以增進主動、積極的態度與生活方式，藉此讓生活有重心，降低對老化相關的負向想法；多參加戶外活動，不僅增加活動的機會且可促進彼此的情誼，以擴大社會網絡，強化社會支持系統。
高雄市政府衛生局昨（24）日於澄清湖舉辦高雄市民健走活動，希望讓市民在美麗的澄清湖溿健走，達到運動身體，健康心靈的效益。活動於早上7點開始，健走的民眾們做完暖身操後，由衛生局副局長蘇娟娟開啟活動，將象徵迎向健康生活及響應反貪的宣導標語懸掛於主題背版，呼籲民眾甩掉不健康的生活型態迎向健康、陽光、廉能的新生活。蘇副局長隨後鳴槍開啟健走活動，活動現場亦有反貪話劇、各種有益健康的保健宣導及政風法令資訊，同時也邀請社區老人於會中表演，宣導老人健康促進的觀念。高雄市響應世界衛生組織活躍老化(active ageing)的概念，100年度積極辦理老年健康促進活動，長者參加狀況踴躍。今年度辦理的老人健康100競賽，鼓勵了許多行動不便及高齡長者參加，有近3000位長者響應活動，還有近百位85歲以上的高齡長輩參與，達到活躍老化的精神。衛生局也透過今日的活動呼籲市民多關懷身邊的長者，多傾聽他們的心聲，多陪伴他們到戶外走走。衛生局今年度也致力於協助市民體重控制，當日活動也頒發100年度的減重達人獎，有四位減重達人親自出席領獎，第一名減重達人林先生減重36公斤，活動當天也特別出示減重前的服裝，讓現場民眾感到十分佩服，各達人也分享成功經驗鼓勵民眾一起來體重控制。衛生局也希望透過今日的健走活動，讓市民建立健康的生活習慣，力行多運動、健康吃，遠離肥胖及慢性病！（新聞內容由 高雄市政府衛生局 提供）入秋時節「整理門面」好時機 3D飛梭雷射除斑、去痘疤http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12910&HN_Yr=0&HN_Mon=0保持清潔、避免啃咬食物 渡過牙齒矯正尷尬期http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12911&HN_Yr=0&HN_Mon=0頸肩痠痛做頸椎拍打 婦人竟無法行走http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12924&HN_Yr=0&HN_Mon=0
