早起的鳥兒有蟲吃！成功的秘訣都藏在「早起」裡。確立「早鳥型」的生活方式也是工作簡化的絕對條件。舉例來說，我從20年前開始，就養成了早上4點起床的習慣。拜這個習慣所賜，我賺得了不少好處。1）早上的空氣清新，對健康有益。2）早上很安靜，適合從事需要思考的工作。3）比起熬夜，早起更能提高工作效率。4）提早完成預定的工作，就更有能力應變突如其來的客訴或委託。提早出門，天天都贏在起跑點／此外，早起還有許多好處。例如：早一步開始一天的工作。對上班族而言，最消耗體力的莫過於上下班尖峰時段。只要避開人擠人的通勤時段，搭上早一班的車，就一定有位子坐吧！如此一來，就能悠悠哉哉地看報紙、閱讀時事新聞，或者一面看著手帳，一面思考工作流程。也就是說，在踏進辦公室以前，你就已經開始一天的工作了。無論什麼工作，最初的「起跑加速」都相當重要。只要有好的開端，一整天的工作就能順利進行。對工廠管理來說，工作的「起頭」最重要，對上班族而言，早上就是一天的「起頭」，只要善用這段黃金時間，就能提升生產力。（本文作者／中島孝志）（摘自／不想累死自己，一定要學會 把工作變簡單／采實文化出版）
