#非侵入式療程

隨著四年一次的奧運會結束，除了「麟洋配」拿下史無前例奧運排球男雙金牌２連勝的壯舉外，許多運動員們也拿下了不錯的成績，選手們堅強的實力令人欽佩外，外貌身材也成為民眾討論的焦點之一，如台灣球后戴資穎就曾在社群軟體上分享與台灣拳后林郁婷的腹肌照，沒有想到在她們可愛親切的外表與笑容下，竟也擁有如此精實的肌肉，令人羨慕不已。 運動員們平均一天訓練消耗的熱量可高達一萬卡路里，是一般民眾的五倍以上，希望擁有如運動員般的精實身材不外乎就是透過增肌減脂，但以一個上班族一天大約消耗1500-1700的熱量來說，要達到精實的體態身材是需要花費大量的時間，光澤診所吳亮廷醫師表示，可以嘗試以非侵入式療程「增肌減脂四部曲」，第一步透過儀器加熱破壞脂肪減少淺層脂肪的厚度；第二步利用電磁能量刺激肌肉快速收縮，達到平時運動無法達到的肌肉收縮速度，使肌肉增厚；第三步使用高頻溫度，由內而外加熱抑制新的脂肪細胞合成，降低深層脂肪數；最後一步再透過高能量電波使因肥胖而鬆弛的皮膚緊實，讓身形看起來更緊緻。一套療程可以透過四種儀器有效減少表層、深層脂肪、同時強化肌肉層以及緊實肌膚。 但還是有些部位例如下巴的脂肪，比較難透過運動或飲食控制做到局部的減脂，即使不少民眾雖然身材纖細卻仍有臉部看起來圓潤的困擾，但以美容儀按摩的效果也比較有限。 光澤診所吳亮廷醫師表示，許多人認為雙下巴就是肥胖的象徵，但其實雙下巴主要可以分成三種型態 分別為東方人因下顎線骨較歐美人後縮而容易出現的骨架型、隨著年齡增長、皮膚彈性下降導致組織堆積的老化型，以及因為皮下脂肪過厚形成的脂肪型；長期姿勢不良也容易使脂肪堆積在下巴部位導致肥大，可以透過容脂針針對頦下脂肪堆積的局部部位對症下藥，因其主要成分為「去氧膽酸鈉」，可以破壞脂肪細胞膜，幫助脂肪變成更小的乳糜化微粒再經由淋巴腺排出體外，減少下巴的肥厚外觀。 光澤診所吳亮廷醫師最後也提醒，無論是執行何種療程，都要記得減少攝取油炸類、甜點等高熱量的食物，療程結束後要多喝水來促進代謝，避免飲用茶及咖啡，透過飲食控制加上適當的運動，才能幫助維持術後良好的體態。 療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；有關適應症、禁忌症等副作用等問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷

相信大家已有感夏天越來越長，國科會《國家氣候變遷科學報告2024：現象、衝擊與調適》報告就指出，如果全球暖化無法有效控制，台灣夏天可能將長達7個月，高溫超過36°C的天數將增加75天！面對一年有一半時間要「秀身材」的日常，看看自己西洋梨、蘋果型，甚至西洋梨蘋果綜合型(全身肥胖)身材，內心不免大受打擊，只能逼著減肥忌口。根據國外健康研究網站的調查，除身心健康外，有七成民眾減肥動機是為了提升自信(self-esteem)與外貌(appearance)。美的定義人人不同，但能擁有韓流女團般的螞蟻腰、鉛筆腿，相信是美眉的最愛，因此腹部、腰部與腿部一直是台灣女性減肥部位的前幾名。 基因決定瘦哪裡 掌握兩關鍵 雕塑理想體態 聖宜診所沈耿仲醫師表示，藉由運動或飲食控制來減重，很難針對某部分做特別的體雕，因為身體哪個部分容易瘦是由基因與體質決定的。一般多是透過持續性全身運動，讓身體各部位同步消耗熱量而瘦身，而亞洲人因為體質與工作生活作息關係，相較歐美或非洲人，脂肪更容易囤積在腰腹部位，因此在減肥過程中，這兩部位才顯得特別有感。 聖宜診所沈耿仲醫師接著說，理想體態雕塑關鍵在「增肌」與「減脂」兩者結合，一般會建議先減脂再增肌，而增肌主要是透過無氧運動(例如重訓)來增加肌肉量，減脂則是藉由有氧運動(像是跑步)減低脂肪佔比，同時搭配健康飲食調控，持續性雕塑體態，近年也有越來越多體態管理的醫美服務與運動健身進行搭配。 醫美體雕科技助攻增肌減脂 美體路上事半功倍 即便知道增肌減脂的重要，礙於現代緊湊生活步調，過勞日常根本抽不出運動時間，且局部瘦身關鍵在基因，因此許多人即便努力運動增肌減脂，但常到了某個階段就遇上瓶頸。面對這樣的困境，醫美體雕療程逐漸成為高詢問度的輔助選項。 聖宜診所張安慧醫師表示，所謂體雕指的是體態雕塑，運用侵入或非侵入式療程術式，將透過運動也難以改善的線條進行修飾，讓身材比例視覺呈現更趨理想，相較於侵入式體雕(就是常聽到的「抽脂」)，近年隨著科技應用進步，非侵入式體雕療程詢問度大增。 身為台灣肥胖醫學會認證會員的張安慧醫師說到，就減脂而言，非侵入式體雕主要是利用「冷、熱、震、動」的概念原理促進脂肪細胞分解，例如運用專利的體外負壓吸引及低溫結凍技術，以冷凍低溫溫度作用於脂肪細胞，使脂肪發炎、溶解藉以破壞，並讓死亡的脂肪細胞由人體自然代謝排出，達到塑身的效果，相較於侵入式療程更為溫和，疼痛感低且恢復期短，適合想控制身材但無暇運動，或運動健身效果停滯的對象。 增肌部分，聖宜診所沈耿仲醫師表示，因日常生活久坐與雌性激素關係，女性脂肪容易儲存大腿與腹部，所以才常聽到所謂的西洋梨(下半身肥胖)、蘋果型 (軀幹肥胖) 身材，而針對腰腹、臀部與腿部的鍛鍊，除了靠全身性運動外，也能透過醫美儀器協助肌肉緊實雕塑與強化肌群，像是藉由電磁波讓肌肉產生高強度、高頻率的擴張與收縮，以30分鐘即高達 3萬多次的頻率，非侵入式地雕塑肌肉線條，讓整個塑形過程更事半功倍。 最後，聖宜診所張安慧醫師提醒，脂肪形成原因人人各異，進行體雕療程前建議要與專業醫師諮詢，選擇適合自己的方案，並注意是否使用認證合格的器材；此外，不論進行那一種療程，術後都要遵循建議的護理保養，並盡可能維持運動和健康飲食，才能瘦得安全健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著年齡漸長，皮膚變得鬆弛下垂，人們求助整形拉皮手術與非侵入式的電波拉皮，希望尋回年輕緊緻皮膚。鄭國良醫師表示，雖然新的儀器與技術不斷創新，但至今也尚未有一真正可一次解決所有皮膚問題的療程出現，且每個人的體質與老化問題都不同，因此需根據患者的問題規劃適合的療程組合，才能改善膚質、尋回年輕肌齡。手術、電／熱能　拉提誰最強？然而，隨著醫學科技進步，人們更傾向非侵入式療程來做肌膚拉提，但哪種療程才有效？，面對「最新」、「作用最深」就等於「最好」、「最有效」的行銷語術迷思，更需要專業醫師為民眾提供解答！具多年非侵入式拉提療程經驗的皮膚專科鄭國良醫師明顯感受到，許多人在諮詢皮膚抗老治療時，都認為只要做了電波拉皮或超音波拉提，就能得到如手術般的效果。然而，非侵入式療程至今仍無法做到如手術能做到永久性的拉提調整，但它能運用熱能深入刺激真皮層，使膚質重現緊緻活力，再加上治療過程中也不需進行高風險睡眠麻醉，或承擔術後複雜恢復期，也因此成為許多以安全、低風險、不影響正常生活作息為優先考量的人士青睞。鄭國良醫師分析，若明顯感覺皮膚變薄、脂肪萎縮造成輪廓開始下垂、變形、雙下巴出現，就是到了中級老化階段，可考慮電波拉皮來達到膨潤緊緻；若出現因肌筋膜與韌帶彈性變差、無法固定脂肪位置，導致臉型垂墜、失去立體感，便是到了重度老化階段，臨床上可施超音波拉提治療，透過高聚焦式超音波集中刺激筋膜層，使其收縮來做到深層拉提，再配合其他的注射填充來彌補脂肪流失後的凹陷問題；若肌肉已呈現失去彈性、脂肪與其它軟組織嚴重鬆脫移位，則必須進行拉皮手術以改善鬆垮走山的容顏。鄭醫師提醒，千萬不要心存「超音波＝電波拉皮進化版」，或「一次超音波拉皮=手術拉皮」等錯誤性想法，而是應該先清楚自己的目標與個人皮膚老化狀況，並接受專業醫師的診斷與建議，選擇對自己最安全、適合的抗老方式，才能達成理想的回春效果，愉快地迎接一天比一天年輕的自己。