#不煙酒

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）50歲張姓公務員平時作息正常，不煙不酒，也無任何慢性病史，但健康檢查結果卻發現，左腎出現2.5公分腫瘤，確診為腎臟癌。萬芳醫院泌尿科蕭志豪醫師表示，內臟器官大多無靈敏神經，早期有異狀時不痛不癢，等到察覺已嚴重病變，唯有定期健檢才能早期發現病灶。蕭志豪醫師說，腎臟癌的好發年齡為50～60歲，吸菸、肥胖及C型肝炎患者是高危險群，此外，時常接觸石棉、有機溶劑、重金屬鎘的職業人員也要特別注意；腎臟癌很難發覺，只有10%的病人會有血尿、腰痛、觸摸到腫塊等症狀。腎臟癌難發覺！蕭志豪醫師提醒，如果民眾同時有體重減輕、貧血、發燒、高血壓、盜汗、全身無力、呼吸困難、咳嗽、骨頭疼痛等情況，就要特別留意，可能為腎臟癌警訊。醫師呼籲，許多癌症和身體病變不痛不癢、難以察覺，須保持良好習慣，如戒煙、適量飲食、多運動，才是遠離癌症的不二法門，同時需定期健康檢查，才能早期發現、早期治療。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般過去大家都認為，只有吸菸、嚼檳榔的人得到口腔癌應該比較大，但亞東醫院口腔外科主任郭英雄表示，其實有些患者很多都是生活正常，不菸、不酒和不嚼檳榔，當得知罹癌後，都感到相當錯愕。 雖然遠離菸、酒和檳榔，仍是避免口腔癌發生的不二法則，但還是要少吃辛辣、太熱的食物。因為口腔黏膜長期受刺激也會致癌，若口腔內發生潰瘍、腫脹，超過兩週沒有復原；假牙不合適，如太尖銳，或是蛀牙，長期刺激口腔黏膜，都有可能引發口腔癌，所以只要出現徵兆，應該馬上就醫。 新竹市衛生局姚局長克武表示，癌症篩檢有助於早期發現癌症，提醒符合免費篩檢資格者，要主動接受癌症篩檢。況且醫學也證實，透過篩檢可以大幅減低癌症發生率或死亡率，提醒民眾要多注意自我健康照護。預防重於治療，不管有多忙錄，請關心自己及家人的健康，定期接受檢查。