2022聖誕節就要到了，你準備好大吃一波了嗎？想到聖誕節就想到烤雞、披薩與牛排，但你知道這些聖誕美食，所含的熱量有多少嗎？營養師分享聖誕大餐的健康吃法，進食要先吃菜再吃肉，烹調方式要以清蒸、水煮為主，另外也加碼聖誕美食的熱量圖鑑，讓你避開發胖地雷，開心過聖誕！
#耶誕節
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）為了讓北海岸偏鄉地區、特殊境遇的唐氏症基金會的服務對象歡度耶誕節，興城科技股份有限公司於 12月23日晚上，於台北花園大酒店，邀請120位唐寶寶等身心障礙者及家人，共享聖誕大餐！ 這場耶誕晚宴，或許是全家人第一次進入五星級飯店用餐的經驗，唐氏症基金會誠摯盼望透過這個難得的機會，讓所有家庭都感受到台灣在地中小企業家的溫暖與愛。今夜沒有人會叫他們「安靜」，他們可以自在地又叫又跳，享受美食及精采的節目 。 難忘佳節 鼓勵家長勇敢 據瞭解，許多特殊境遇的身障者家庭，因為經濟因素或擔心遭受異樣眼光，幾乎不外出過節，更別說到豪華的大飯店用餐。23日聖誕節前夕，同樣也是唐爸爸的戴董事長，在這個別具意義的時刻，希望透過這個機會，帶給這些天使家庭們一個難忘的歲末感恩時刻！身為虔誠基督徒的戴董事長，鼓勵家長們要更勇敢積極，因為這些天使們就好像上帝的恩賜，上帝會派他們到家中來，是因為祂相信孩子們在這些家庭中可以得到更好的照顧以及更多的愛。
耶誕節來臨，大家洋溢在濃厚的聖誕氣氛忙著幫家人朋友選購禮物，但對台南南區家扶中心所扶助的850戶經濟弱勢家庭來說，這卻是件美好但遙遠的事情。台南南區家扶中心在歲末舉辦寒冬送暖活動，希望召募冬暖愛心認養人，為850戶經濟弱勢家庭提供生活物資認養。台南市立醫院為響應歲末寒冬送暖活動，特與家扶中心合作，發起院內員工及民眾共同參與「找尋家扶兒的聖誕老公公！」扶助經濟弱勢家庭生活物資認養活動，藉由大家的冬暖愛心，一同為850戶經濟弱勢家庭點亮家中的聖誕燭光。南市醫自8日至16日，發起院內員工及民眾一同加入生活物資認養的行列，每一份認養家庭物資以500元為單位。活動結束已募得八萬五千元，南市醫將募得的愛心全數交給家扶中心；市立醫院表示，建國一百年醫院成長許多，例如增設婦幼中心、醫美中心，希望藉由這個活動，在這感恩的季節，特別對醫院默默付出的志工朋友及員工 加以表揚並表達感謝。
衛生署台南醫院為慶祝耶誕節及迎接新的一年，特於16日下午舉辦「100歡樂聖誕 愛的讚禮」，邀請台南市醫師公會合唱團前來演唱，這是台南市醫師公會合唱團第二次在衛生署台南醫院表演，去年表演時頗獲好評，今年又再度由醫師團粉墨豋場。衛生署台南醫院蔡森田院長與醫院同仁、病友等前來聆聽。蔡森田院長致詞表示，醫師公會合唱團成員多為前署南醫院醫師，平時大家都非常忙碌，還能撥冗組成合唱團唱歌陶冶身心，非常不容易，來醫院表演回饋醫院帶給病患溫馨歡樂，也讓醫院充滿濃濃聖誕節氣氛。台南市醫師公會合唱團，是一群愛好音樂喜歡唱歌的醫事人員所組成的合唱團，團長由衛生署台南醫院前泌尿科主任陳俊宏醫師擔任。陳俊宏醫師號召一群志同道合夥伴，利用每星期五中午時間練唱，醫師公會合唱團聯合衛生署台南醫院，於聖誕節前夕在門診大廳演唱，讓病友及民眾看到醫師不同面貌及才藝。表演曲目有普世歡騰、平安夜、基督降生、至好朋友就是耶穌、棕色小教堂、大家大歡喜、阮若打開心內的門窗、古愛爾蘭祝福歌，包括陳俊宏醫師獨唱-O Holy Night、男女聲合唱、小提琴演奏、男聲合唱等，由王雅莉老師擔任指揮、高佳嫈老師伴奏。悅耳動聽的歌聲獲得在場醫院同仁與病友的熱烈掌聲，蔡森田院長並向醫師公會合唱團預約來年耶誕節的演唱，一起與醫院同仁表演，帶給病友不同精神層面感受。台南醫院為迎接聖誕節來臨，辦理一系列活動，從16日台南市醫師公會合唱團聖誕歌曲表演活動揭開序曲，之後門診大廳都有精神科作品展示持續到21日，21日上午10時辦理「署南傳送愛 溫馨聖誕情」活動，散播歡樂氣氛與愛，希望屆時民眾、病友等都能前來感受聖誕佳節的歡樂，減輕病痛，度過快樂的節日。
