#體重飆

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）關於國小男老師疑似蓄意將愛滋病毒傳染他人，而判刑13年的新聞，台灣紅絲帶基金會表示，並不樂見感染者遭受法律制裁，建立正確心態接受治療、維持安全性行為，感染者的生活也可以很陽光。感染愛滋者　積極治療、心理建設　生活能和常人無異台灣紅絲帶基金會呼籲，愛滋感染並非絕症、也非不能發生性行為，只要全程正確使用保險套就可進行，除了能保護伴侶免於愛滋感染外、亦可讓自己免於遭受愛滋病毒再度感染，降低愛滋病毒交叉感染的風險；愛滋感染者透過治療降低體內病毒量、提升免疫力，生活作息依然可與一般人無異，切莫過於灰心，如果得知感染愛滋後，心理產生任何疑慮或負面情緒，都能向愛滋民間團體尋求協助，獲得諮商服務、減少恐懼。毒品氾濫，使得感染愛滋風險大增，近年來因毒品感染愛滋的情況，已從過去施打毒品、共用針頭傳染轉變成娛樂性藥物（如K他命、搖頭丸）搭配不安全性行為，因此紅絲帶基金會提醒民眾，性派對中可能參雜違法藥物的使用，容易因使用藥物後進而發生危險性行為，導致感染風險增加，應避免參加藥物性派對，且發生性行為時應全程使用保險套。愛滋潛伏期長　定篩、避免危險行為防愛滋 基金會指出，愛滋傳染有特定途徑，與愛滋者相處、一般生活並不會有任何感染風險，民眾無須過度驚慌；感染愛滋病毒後通常不會有明顯症狀、潛伏期長達5-10年，常會延誤治療的最佳時機，因此除了避免危險性行為和共用針頭施打毒品等危險行為外，可透過定期篩檢確認身體健康狀況。若呈現陽性反應者，應及早前往醫院治療，不但可延緩發病、增加存活時間，還能使感染者減少危險行為，同時避免愛滋感染疫情擴大。

(優活健康網記者林和謙／綜合報導)5日台中市衛生局與環保局共同舉辦「減重101、減碳101」宣示活動，希望邀集更多有興趣的民眾一起加入減重、減碳行列，以「多蔬少肉、搭公車騎鐵馬」為主軸，帶領民眾共同響應健康又低碳的生活型態。此次活動連中醫師也加入減重計畫，中醫師邱永標預計在半年內瘦下15公斤。他說，當時當退伍時只有70公斤，但事隔20年後，體重卻飆到125公斤，甚至老婆為了能襯托他體重也逐漸上昇，希望透過這次的活動成功瘦下來，也邀約老婆一起來減重、守護健康。市長胡志強指出，民眾「每週一蔬食日」少食用100公克肉食減碳780公克、減少攝取250大卡熱量、「搭公車騎鐵馬上班趣」10公里路程減碳2.36公斤、消耗250大卡熱量、「多走樓梯少搭電梯」走一層樓梯減碳218公克、消耗5大卡熱量、「假日全家齊步走」10公里減碳640公克、消耗500大卡熱量等。台中市衛生局表示，今年報名參加「減重、減碳」活動的民眾，還可獲得「健康生活動起來手冊」一本，教導您如何吃出健康、聰明運動，同時還提供減重門診、減重諮詢站、減重講座、減重班、減重諮詢專線等，不花大錢也能輕鬆「享瘦」。