#正確洗手

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）腸病毒已進入流行期，桃園縣今年至今0重症個案，但社區腸病病監測檢出18件EV71型陽性，且教保育機構總共停課班次達33班次，可見腸病毒來勢洶洶，不可不慎，且腸病毒71型較會併發腦幹腦炎、心臟衰竭、肺水腫與肺出血等重症，因此雲林縣衛生局與麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會舉辦「2012洗手衛生教育活動」，從5月9日～5月16日在本縣教托育機構國小、幼稚園、托兒所，共11所辦理洗手衛生教育宣導，教導學童正確洗手方式。 人類是腸病毒唯一的傳染來源，主要經由腸胃道（糞-口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染。在發病前數天，喉嚨部位與糞便就可發現病毒，此時即有傳染力，通常以發病後一週內傳染力最強；而患者可持續經由腸道釋出病毒，時間長達8到12週之久。衛生局提醒民眾特別注意自身與嬰幼兒的衛生習慣，在摟抱、餵食嬰幼兒前，大人及小孩務必正確洗手（濕、搓、沖、捧、擦）；注意居家環境的衛生清潔及通風；流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所；儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童；以降低嬰幼兒感染腸病毒的機會。衛生局呼籲民眾提高警覺加強各項防治措施，防範群聚發生，若家中嬰幼兒經醫師診斷為腸病毒時，需注意是否出現「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌躍型抽搐」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」的腸病毒感染併發重症的前兆病徵，一有懷疑即應立刻就醫，以免延誤病情。

每年三月下旬腸病毒疫情便開始升溫，花蓮縣衛生局叮嚀小朋友做好衛生習慣，要充足睡眠、營養均衡、多運動，並養成正確洗手的五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，提升免疫力才能趕走腸病毒和流行性感冒。 衛生局也叮嚀民眾，腸病毒的預防方法，可從日常生活中著手；如勤洗手，養成良好的個人衛生習慣，正確完成「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，確實搓洗手心、手背與指縫，是提升免疫力與趕走腸病毒和流行性感冒的重要步驟，洗完手也記得發揮公德心，將經過肥皂污染後的水龍頭開關沖洗乾淨。 腸病毒的傳染來源，主要經由腸胃道或呼吸道傳染，或可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染，腸病毒潛伏期為二到十天。 腸病毒可以引起多種疾病，其中多數感染者沒有明顯症狀，有些則只有發燒或類似一般感冒的症狀，少數會出現一些特殊的症狀，包括手足口病、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎、心肌炎等。 根據衛生署疾病管制局監控統計顯示，101年1月～3月12日止，全國共通報42例疑似腸病毒重症病例，14例確定例腸病毒71型重症個案，預估3、4月後腸病毒的活躍度將隨著氣溫上升而提高，屆時全國疫情可能快速攀升，於5月底～6月中達到高峰，雖然目前花蓮縣尚未有重症病例，衛生局提醒，腸病毒以五歲以下嬰幼兒為重症的高危險群，培養正確的洗手習慣、充足睡眠、營養均衡、多運動都能減低受感染的機會。 另外，均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力，兒童玩具要經常清洗、消毒，注意居家環境的衛生清潔及通風。 腸病毒流行期間，盡量避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。如發現疑似症狀，應儘速就醫，並請假在家休息。