許多父母認為寶寶在斷奶後的飲食更加重要，幾乎都還是會餵寶寶吃東西以維持健康；但英國一篇最新研究指出，其實若讓斷奶期的寶寶自己進食，不但會清楚表達對麵或米飯等偏好，寶寶發胖的機率也比較低，相對能降低未來長大後變胖的可能。一般來說，寶寶會在4至6個月時慢慢邁入斷奶期的階段，大多醫師會建議父母能開始添加副食品，如五穀根莖類或麥糊等的糊狀食物，接著約在7至9個月時，寶寶除了有咀嚼能力之外也開始會自己用手抓食物吃，且從11個月後可完全吃固體食物，但許多父母卻放不下心，仍用餵食的方式讓小孩吃飯。而英國諾丁漢大學的最新研究發現，父母其實可以讓寶寶自己進食，選擇麵、飯、吐司等的偏好，且寶寶能自行控制食量，以防止在斷奶期發胖。研究人員指出，由於嬰幼兒時期的肥胖與成年後的體型有很大關係，倘若在斷奶期讓寶寶自行進食，可以讓小朋友免掉未來擔心是否要減肥的麻煩。而諾丁漢大學是針對155名20個月大至6歲的小朋友做調查，分成6成的自行餵食組與4成的被餵食組，發現自行餵食組的體重較為正常健康。
