（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）能住在知名高樓大廈杜拜公主塔裏頭，當然是令人驕傲興奮的事情，也成為了世界富豪必搶住的豪宅，但是，如果高達百餘層樓的公主塔，電梯卻壞掉，想必是非常「掉漆」的一件事情，因為這會使得平常穿好吃好的富豪們，必須爬九十多層樓才能抵達溫暖的家。電梯壞掉 富豪要爬九十多層樓寧願住飯店這棟全球最高的住宅大樓，達到百餘多層，足足有414公尺那麼高的公主塔，住在裏頭便可遠眺一望無際的無敵海景與杜拜城市面貌，想必價格也是鍍上一層金一樣，只有富豪買得起。但是近日，當地的報導指出，公主塔出現警報系統異常，導致消防水帶不斷漏水，使得整棟大樓八昨電梯全部停擺，當然也使得大樓的富豪，一想到要氣喘吁吁爬九十多層樓才能到家，寧願花些錢住在其他飯店。而他們入住時刻，應該也萬萬沒想到，奢華的生活，有一天也要考驗他們的體力，才能回家。
根據網路媒體報導，人口老化已為全球趨勢，台灣人口高齡化程度更高居亞洲第二，伊甸社會福利基金會台北市區長鍾彥彬昨日（29）指出，由於老公寓缺乏電梯，因此四、五年沒下過樓，或過年才下一次樓的老年人比比皆是，鍾彥彬區長表示，考量經濟因素，老公寓住戶不一定能購置爬梯設備，如果巡迴性提供的爬梯機設備，讓年長者有更多機會下樓活動，對他們的身心健康有助益。根據南投縣政府衛生局衛教文章中表示，老年人因身體機能逐漸退化，運動前應慎選自己身體所能負載的運動類型、運動量並依照個人喜好、環境因素、身體健康狀況等，選擇自己有興趣的運動項目持之以恆，像是糖尿病患要注意避免早上空腹未進食就運動，或者是參與激烈運動，易導致低血糖問題；高血壓病患應注意避免於早晚溫差大時出門運動，且需注意保暖，血壓穩定問題等；心臟病患運動量應循序漸進，以運動、休息、再運動的間斷方式、慢慢增加運動量，並避免於寒冷天氣外出運動；患有骨質疏鬆症的長者，應從事溫和且負重狀態的運動；患有膝退化性關節炎的長者，可選擇無負重狀態的運動等，另外關於運動持續時間，衛教文章中提到，要達到運動健身的效果，每週至少需運動3至4次，每次至少持續20至30分鐘，對剛開始運動的老人，可採「短暫運動、休息、再運動」，運動時間的總和要超過20分鐘以上，並依個人體能程度持續增加。老年人的運動http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=6966簡易防跌運動 幫助老人健康樂活http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5276健口操運動 助老人有健康口腔http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12442
